http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Що таке аюрведичний масаж і його основні види

Що таке аюрведичний масаж і його основні види

Що таке аюрведичний масаж і його основні види
Східна медицина, хоч і використовує не зовсім традиційні для нашого розуміння людини методи, все ж є досить дієвим способом лікування і приведення організму в тонус. Важливу роль тут відіграє аюрведичний масаж. Це поняття включає в себе настільки широкий спектр послуг та навчань, що розібратися в них досить складно. Але ми все ж спробуємо пролити світ хоч на деякі техніки виконання аюрведічеського масажу і рекомендації по їх застосуванню.







Традиційний масаж

Абхъянга - найпоширеніший вид масажу. По суті, саме слово абсолютно нічого не говорить невтаємниченій людині. Але якщо копнути глибше, ви зрозумієте, яку користь він може принести.

  • Це тривалий масаж, який проводять одразу два фахівця, розтираючи тіло пацієнта різними маслами з додаванням лікарських трав

  • Кожній людині підбирають свою комбінацію компонентів, в залежності від особливості фігури і необхідного результату

  • Під час цього аюрведічеського масажу покращує приплив крові до органів і налагоджується робота різних систем

  • Підвищується пружність шкіри і сповільнюються процеси старіння


  • Масаж ступень (падабхьянга)


    Він заснований на теорії, що на ступнях людини існує безліч точок, які відповідають за роботу певних органів.

  • Допомагає для лікування безсоння і нервових розладів

  • Знімає хронічну втому

  • Розслаблює м'язи і ліквідує судоми


  • На замітку: в Індії такий масаж цілком стандартна процедура перед сном, все одно, що у нас почистити зуби. Згідно стародавнім вченням, хвороба не зможе підкрастися до людини, який перед сном помассировал ступні.

    Що таке аюрведичний масаж і його основні види

    Для схуднення (удвардана)


    Хоча ця техніка зниження ваги за допомогою масажу ще не дуже поширена, ті, хто вже випробував її на собі, говорять про смовижні результати.

    Як все відбувається?



  • Для кожної людини готують спеціальну суміш з масла і подрібнених лікарських трав. У підсумку, маса виходить схожою на рідкий скраб

  • Глибокими синхронними рухами двох масажистів отримана суміш рівномірно втирається в шкіру

  • Таким чином, покращує приплив крові до шкіри, розщеплюються жирові клітини і виводиться зайва рідина і токсини

  • Особливо часто цей масаж застосовують як антицелюлітного для стегон, сідниць і живота, хоча досить часто практикують і для всі поверхні тіла.



  • Що таке аюрведичний масаж і його основні види


    Стоунтерапія


    А по-простому масаж камінням. Таку процедуру можна зустріти практично в будь-якому Спа-салоні і це не смно, враховуючи вплив на організм людини.
    Для виконання використовують виключно природні камені. Під час проведення процедури застосовується техніка чергування холодних і гарячих каменів. Завдяки цьому можна досить успішно боротися з такими хворобами і розладами:

  • захворювання вегетативної нервової системи

  • ослаблений імунітет

  • висока схильність до стресів

  • варикозне розширення вен і купероз (судинна сітка)



  • Що таке аюрведичний масаж і його основні види


    Техніка для самостійного виконання


    Ви можете розслабитися, зробивши собі аюрведичний масаж вдома. Природно, для цього вам знадобиться злегка підігріте ароматичне масло.

  • Вилийте трохи рідини на пупок і робіть кругові рухи: 20 разів за годинниковою стрілкою і стільки ж проти.

  • Таким же способом ввітріть масло в коріння волосся на маківці, поступово спускаючись до лоба.

  • Щоб поліпшити пам'ять і мислення, розітріть зовнішні сторони ніздрів.

  • Для профілактики застуди регулярно розтирайте ніс, щоки і лоб.


  • Сподіваємося, ми змогли пролити трохи світла на смовижну техніку аюрведічеського масажу і секрети народної медицини стали не такими вже незрозумілими для вас.


    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...