http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Задоволення і користь від іспанського масажу

Задоволення і користь від іспанського масажу

Задоволення і користь від іспанського масажу
Іспанський масаж, він же хіромасаж - це широко відома методика професора медичних наук Енріке Гарсія Кастеллс, яка являє собою симбіоз традиційного європейського і аюрведічеського масажу. Вже давно доведено, що це масування надає благотворний вплив на лімфатичну і кровоносну системи, суглоби, м'язи. Надає шкірі тонус і більш доглянутий вигляд. Іспанський масаж тіла дозволяє зняти нервове напруження, підвищити настрій і працездатність. Про те, що являє собою дана процедура і як її правильно виконувати, читайте нижче.







Користь іспанського масажу та його техніка виконання


Як вже говорилося вище, цей масаж надає комплексне вплив на суглоби, шкіру, нервову, кровоносну і лімфатичну системи. Якщо бути точніше, то ця методика дозволяє відмінно боротися з остеохондроз, артрит, пролежнями, порушеннями кровообігу. Подібне масаж розслаблює м'язи і на якийсь час відключає людини від усіх переживань і тривог, що так корисно при напруженій стресовій роботі.
Гідність цього методу можна перераховувати дуже довго, при цьому практично відсутні протипоказання. Для здійснення правильної техніки вам не потрібно довга практика та особливі фізичні зусилля. Все, що потрібно дотримуватися рекомендацій масажистів, які наведені в цій публікації.

Задоволення і користь від іспанського масажу

Для виконання хіромасажу використовуються різні прийоми. Це можуть бути поштовхоподібні натискування пальцями і спеціальними кісточками на хребці, крижі, м'язи рук і ніг. Але в основному руху здійснюються м'якими круговими рухами. Дуже вітається витягування м'язів. Для більш плавного руху рук рекомендується використання масажного крему або оливкової олії.
Для досягнення цілющого ефекту масажувати треба не менше години. Після чого необхідно прийняти теплий душ.

Задоволення і користь від іспанського масажу

Іспанський масаж обличчя + відео


Якщо ж ви бажаєте продовжити свою молодість, не застосовуючи при цьому послуги пластичних хірургів, іспанський масаж обличчя те, що вам потрібно. За рахунок поступальних рухів значно поліпшується приплив крові й лімфи до шкіри, що, в свою чергу, посилює процеси регенерації, відновлює тонус дерми і покращує її зовнішній вигляд. Крім цього, хіромасаж візуально підтягує обличчя і робить шкіру свіжою.

Задоволення і користь від іспанського масажу

Масаж обличчя передбачає обов'язкове використання жирного крему або масло виноградних кісточок. Рухи повинні бути плавними, але швидкими. Працюємо долонями і пальцями рук. З часу хіромасаж обличчя триває близько 40 хвилин. Після виконання процедури потрібно вмитися контрастним душем, потім нанести на шкіру легкий зволожуючий крем або лосьйон.
Як ви вже зрозуміли, іспанський масаж обличчя і тіла - це недорога і дуже приємна профілактика не тільки багатьох недуг, але і передчасного старіння. Регулярне відвідування сеансів хіромасажу дозволить вам виглядати і відчувати себе набагато молодше свого віку.
Наочно з технікою виконання іспанського масажу обличчя ви зможете ознайомитися за цим посиланням:


of your page -->

Популярні поради

загрузка...