http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Екзотика Таїланду і користь від йога масажу

Екзотика Таїланду і користь від йога масажу

Екзотика Таїланду і користь від йога масажу
Йога масаж, він же тайська - це особлива техніка масажу і витягування м'язів, яка здатна не тільки розслабляти і знімати напругу, але і впливати на життєво важливі органи людини. Крім цього, як свідчать майстра-масажисти, тайський масаж здатний відновлювати енергетичне поле людини, що, в свою чергу відбивається на сімейних відносинах, притягує фінанси і успіх. Про те, як правильно виконувати йога масаж і при яких умовах слід утриматися, читайте в нашій статті.







Що являє собою йога масаж?


Даний вид масажу - це поєднання ритмічного і точкового масажу, скручування, розтягування і вижимання м'язів за допомогою посилених і різких рухів. Важливим є знаходження енергетичних каналів, так званих меридіан, які посилюють нашу життєву силу. Основні меридіани знаходяться на лобі, підборідді, горлі, між грудей, над пупком і в області крижів.
Тайський масаж може бути класичного типу і з застосуванням масла. Класичний варіант передбачає виконання масажу не знімаючи одягу. Ойл-масаж вимагає повного оголення і застосування сандалового або кокосового масла.

Екзотика Таїланду і користь від йога масажу

Обидва варіанти здатні виліковувати хвороби хребта, серця, органів репродуктивної системи і навіть печінки. Це можливо завдяки спеціальним рухам, які надають м'яке цілюща тиск на хворий орган, що в свою чергу, активізує відновлювальні процеси і стимулює кровообіг.
Важливим є і те, що дане масаж допомагає зняти біль і швидко відновитися травмованих кінцівок. Наприклад, це буде дуже корисно спортсменам.
Незалежно від того, який вид масажу ви вибрали, його виконання починається з масажу стоп. Далі поступово починаємо підніматися вище. Рухи повинні бути ритмічними, допускається натискання п'ятою або всією стопою. Особливу увагу потрібно приділити суглобам, для цього їх потрібно витягувати. Дотримуючись цього принципу, масажуємо все тіло.

Екзотика Таїланду і користь від йога масажу

Для досягнення терапевтичного ефекту рекомендується виконувати даний масаж не менше години. Для тонусу кровоносної системи буде корисно після сеансу прийняти контрастний душ. Ця техніка протипоказана особам літнього віку (від 65 років), дітям, які не досягли 14 років, вагітним і менструирующим жінкам.

Відновлення масажем йога після інфаркту


Цей масаж відрізняється трохи іншою технікою виконання. В першу чергу, виявляється ритмічне легке тиск на грудну клітку, особливо в області серця. Положення людини повинно бути горизонтальним, м'язи максимально розслаблені. Масування долонею чергується з легкими вдавливаниями подушечок пальців. Рухи не повинні доставляти біль або дискомфорт. Дихати при цьому потрібно максимально глибоко.

Екзотика Таїланду і користь від йога масажу

Як бачите, основні елементи йога масажу освоїти не складно. Завдяки цим навичкам ви зможете в прямому сенсі зцілювати своїх рідних і близьких, давати їм життєву енергію і здоров'я. Регулярності дана техніка не вимагає, але для загального оздоровлення рекомендується провести комплекс з десяти щоденних процедур. Не хворійте і радійте життю!
Для більш детального ознайомлення радимо посмитися дане відео, в якому чітко показано руху і їх темп:


of your page -->

Популярні поради

загрузка...