http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Краще позбавлення від нервової напруги і стресу - холістичний масаж

Краще позбавлення від нервової напруги і стресу - холістичний масаж

Краще позбавлення від нервової напруги і стресу - холістичний масаж
Прообраз цієї методики масажу і розгойдування тіла прийшов до нас ще з сивої давнини. Вже тоді люди успішно долали депресії, душевні страждання і тривоги за допомогою холістичного масажу. Згідно з цим методом наша душа нерозривно пов'язана тілом і тими відчуттями, які воно отримує. І якщо задуматися - так і є. Наприклад, уявіть, які зовсім різні відчуття ви відчуваєте, коли вас хвалять, чи сварять. Також і в масажі: чим більше задоволення отримує наше тіло, тим краще наші емоції і самопочуття. Детальніше про те, що являє собою методика холістичного масажу, як її правильно виконувати і які бувають протипоказання, читайте нижче.







Що таке холістичний масаж?


Як вже говорилося вище, цей цілющий масаж, який нерідко називають палсінг (від англ. Pulsing - пульсувати) - це спадщина наших предків, але більш вдосконалена технологія була розроблена знаменитою ізраїльської мануальщицей Тови Броунінг. Суть цієї методики полягає в тому, що в ньому немає звичних рухів і маніпуляцій, які ми звикли спостерігати в інших різновидах масажних технік. Основні руху, які лежать в основі палсинга - це похитування і коливання. Ритм, найчастіше, вибирається у відповідності з середнім пульсом певної людини. Так, наприклад, у гіпертоніків частота коливань буде значно нижче, ніж у тих людей, чиє тиск вище норми. Вібрації від похитування проходять через все тіло своєрідними хвилями, які активизирую кровоносну, нервову та лімфатичну системи. Таким чином відбувається очищення не тільки нашого розуму, але і крові з лімфою, що благотворно впливає на всі органи в цілому.

Краще позбавлення від нервової напруги і стресу - холістичний масаж

Але не варто забувати, що у цього чудового масажу є й протипоказання, які забороняють проводити дану процедуру особам з явними психічними вадами та хворих шийним остеохондрозом.

Як виконувати холістичний палсінг: рекомендації і відео


Перед початком сеансу важливо бути в спокої і розслаблення не тільки пацієнта, але і самому масажиста. Для цього не завадить включити легку розслаблюючу музику і зробити десять глибоких вдихів. Починати масаж слід з голови.
Масажист повинен притулити свої долоні до вух пацієнта легким і плавним рухом. Після чого з невеликою амплітудою починаємо похитувати голову вправо-вліво. Від вух долоні потрібно відводити вище до потилиці. Масажист повинен подумки уявляти, як своїми руками викидає з людини всі негативні і руйнівні емоції. Виконувати ці маніпуляції слід від хвилини до трьох, не змінюючи при цьому ритм і швидкість коливань.
Ця процедура дозволяє зняти стрес, прибрати негативні думки і тривоги людини.
Якщо бажаєте впливати на серцево-судинну систему, то дану техніку холістичного масажу потрібно виконувати з головою і шиєю.

Краще позбавлення від нервової напруги і стресу - холістичний масаж

Холістичний масаж - це просте, але в той же час ефективний засіб в боротьбі за чисту енергетику і здоров'я нашого організму. Проводити сеанси можна в домашніх умовах або на відкритому повітрі де-небудь на природі. Бажаємо вам завжди бути в гармонії з собою і навколишнім світом!
В якості наочного посібника можете скористатися цим відео:


of your page -->

Популярні поради

загрузка...