http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Поняття про шведському масажі та його користь

Поняття про шведському масажі та його користь

Поняття про шведському масажі та його користь
Невтаємниченій людині може бути і невідомо, що таке шведський масаж і як він відрізняється від класичного. Але деякі відмінності все ж є. По суті, техніка його проведення цілком звичайна, але дія проводиться не на м'язи, а в основному на суглоби.







Цю техніку придумав шведський лікар-масажист Лінг ще в 1813 році. Для цього він поєднав прийоми, які придумали ще давні греки, римляни і китайці. Теорія Лінга виявилася настільки успішною для лікування хворих суглобів, що її дуже активно використовують і в наш час.
Шведський доктор застосував звичайні, класичні прийоми масажу для того, щоб розтирати хворі суглоби, одночасно розтягуючи пучки з судин і нервів, і розтираючи напружені м'язи.

Чим допоможе шведський масаж?


Перед тим, як записатися до фахівця, варто ознайомитися з результатами, які принесе курс процедур.

  • Суглоби отримують додаткову гнучкість

  • Знімається втома, напруженість і спазми в м'язах

  • Зменшуються і поступово зникають набряки

  • Нормалізується кровообіг і струм лімфи

  • Поліпшується рухливість суглобів

  • Прискорюється загоєння травм



  • Поняття про шведському масажі та його користь


    Трохи техніки


    Оскільки шведський масаж вважається не зовсім стандартним методом впливу на організм, варто приділити особливу увагу його техніці. Ми розповімо про основні прийоми і докладніше розглянемо масаж різних частин тіла.

  • Хоча використовуються класичні прийоми масажу, особлива увага приділяється глибокому впливу на суглоби.

  • Фахівець буде розминати виявлені ущільнення і розтягувати судинно-нервові пучки.

  • Основа техніки - просування від країв кінцівок до центру. Наприклад, якщо розминають ногу, то просуваються від стопи до стегна, а якщо руку від кисті до плеча.

  • Особливу увагу приділяють дрібним суглобам, які розтирають з особливою ретельністю.

  • Велика частина сеансу відведена саме на розминання пальцями, і лише невеликий час відводиться для погладжування.

  • Обов'язкова умова: починається шведський масаж з розтирання спини і закінчується головою.



  • Поняття про шведському масажі та його користь


    А тепер детальніше:


    Кисть



  • Спочатку розтирається кожен палець, починаючи від мізинця і закінчуючи великим пальцем

  • Потім розминається долоню, передпліччя і лікоть, а після цього плечовий суглоб

  • Фахівець буде активно впливати на кожну, навіть найдрібнішу кісточку. По суті, розтирання однієї руки триває не більше п'яти хвилин.


  • Нога



  • Як і у випадку з рукою, розтирання починається з пальців, а потім переходить до п'яти, обертаючи її по колу

  • Масажист розминає ахілове сухожилля, гомілку, а потім коліно, по черзі розпрямляючи і згинаючи його.



  • Поняття про шведському масажі та його користь

    Яким би корисним не був шведський масаж, він все ж має деякі протипоказання, які слід обов'язково враховувати перед записом до фахівця.

  • Не можна починати курс, якщо у пацієнта є свіжі переломи або незагоєні рани

  • Не рекомендується проводити процедуру при варикозному розширенні вен і тромбофлебіті

  • Також заборонено робити такий масаж при наявності гіпертонії або онкологічних захворювань.


  • У будь-якому випадку, перш, ніж починати курс лікування, обов'язково порадьтеся зі своїм лікарем. Часто лікарі рекомендують шведський масаж людям, які перенесли різні травми і не можуть відновити суглоби і сухожилля. Корисно буде спробувати цю процедуру і людям, які знаходяться на сидячій роботі, або людям старшого віку. Саме у останніх у суглобах часто відкладаються солі, які заважають рухливості і нормальному кровопостачанню.


    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...