http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як виміряти базальну температуру

Як виміряти базальну температуру

Як виміряти базальну температуру
Будь-яка жінка, з усією відповідальністю ставиться до свого здоров'я, повинна знати таке поняття як базальна температура. За допомогою цього показника можна визначити, яким чином в організмі відбуваються гормональні коливання, пов'язані з менструальним циклом, а також вирахувати період овуляції. Це важливо для пари, яка бажає зачати малюка. Про те, як виміряти базальну температуру, ми розповімо в цій статті.







Для чого потрібна ця процедура


Основною метою проведення таких маніпуляцій є отримання певної інформації про організм і процеси, що відбуваються в ньому. Отже, ви зможете отримати наступні відомості:

  • інформацію про дозріванні яйцеклітини і настання періоду овуляції;

  • визначення часу можливого зачаття дитини;

  • дані про те, наскільки правильно організм виробляє гормони у різних фазах менструального циклу;

  • інформацію про початок місячних;

  • відомості про різних гінекологічних захворюваннях, якщо такі є.



  • Як виміряти базальну температуру


    Як правильно виміряти базальну температуру


    Існують основні правила проведення цієї процедури:

  • Для побудови чіткого і правильного графіка змін, починайте робити подібне дію з першого ж дня менструального циклу.

  • Проводити вимірювання температури можна декількома способами: в роті, у піхві або ректально. Багато лікарі сходяться на думці про те, що саме останній варіант найбільш переважний, оскільки він дає мінімум похибок.

  • Що стосується часу, то тривалість вимірювання базальної температури в роті повинна становити приблизно 5 хвилин, у піхву і задньому проході - близько 3 хвилин.

  • Пам'ятайте, що вибравши один спосіб, надалі варто користуватися тільки їм. Постійна зміна місця для проведення цієї маніпуляції призведе до отримання недостовірних результатів.

  • Крім того, не можна також збиватися з часу, тобто міряти температуру завжди в одні і ті ж години. Бажано вибрати ранок, період відразу після пробудження.

  • Слід по можливості використовувати один градусник, він може бути як ртутним, так і електронним, але перший вид все ж краще.

  • Всі отримані результати відразу заносите в таблицю. Не забувайте робити позначки з приводу факторів, які могли вплинути на загальний стан організму: стрес, різні застуди і захворювання, прийом алкогольних напоїв або ліків, перевтома, фізичні навантаження тощо



  • Як виміряти базальну температуру


    Переваги і недоліки методу


    До головних достоїнств отримання відомостей про організмі шляхом вимірювання базальної температури відносяться:

  • відсутність будь-якого ризику для здоров'я, а також побічних ефектів;

  • економічність, адже він практично не вимагає жодних грошових витрат;

  • можливість розрахувати оптимальний час для зачаття дитини;

  • можливість не використовувати засобів контрацепції, що важливо для подружньої пари.


  • Крім позитивних сторін, у методу існують також і негативні:

  • необхідно утримуватися від статевого життя в період фертильної фази, або ж використовувати засоби оберігання від вагітності;

  • слід постійно стежити за правильним веденням графіка вимірювань;

  • такий метод може використовуватися тільки тими жінками, менструації у яких проходять без збоїв;

  • на базальну температуру впливають багато навколишні фактори;

  • у випадку різних інфекцій статевих шляхів показники можуть бути недостовірними;

  • якщо пара користується тільки цим способом оберігання від вагітності, існує ризик передачі венеричних захворювань.

  • сам метод вимірювання базальної температури оберігає від зачаття тільки в 80% випадків.



  • Як виміряти базальну температуру
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...