http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Норма пульсу у людини

Норма пульсу у людини
Коли серце скорочується, стінки артерій коливаються з різною частотою, саме ці коливання називаються пульсом. Визначення стандарту залежить від різних факторів - віку людини, генетичної схильності, спосіб життя і т.д. І навіть в рамках інсмідуальної норми його показники можуть варіюватися, що може бути пов'язано з адаптацією серця до змін зовнішнього середовища або всередині організму.







Середньостатистичний нормальний пульс у людини


Як вже згадувалося вище, частота скорочень серця може залежати від вікової категорії та статевої приналежності людини. Наприклад, чоловічий пульс найчастіше нижче жіночого. В основному, нормою прийнято вважати:

  • Новонароджені діти - до 140 ударів за хвилину;

  • Дитина до року - 130;

  • Від 1 року до 3 років - 100;

  • Від 3 до 7 років - близько 95;

  • 7 - 14 років - приблизно 80;

  • Для дорослих - 72 удари за хвилину;

  • При хворобах може досягати 120;

  • Перед смертю - 160 уд/хв.


  • У жінок нормальним пульсом вважається діапазон в 70-80 ударів за хвилину, а у чоловіків - 60-70. З віком він може досягати в обох статей 65 уд/хв, виявляючи тенденцію до зниження.


    Норма пульсу у людини


    Самостійне вимірювання серцебиття


    Для своєчасного попередження серйозних відхилень, пов'язаних з роботою серцево-судинної системи, необхідно контролювати його варіювання самостійно, тим більше, що апарати для вимірювання досить доступні в наші дні. Однак, треба звернути увагу на те, що протягом дня у людини коливаються показання серцебиття, тому вимірювати пульс краще всього в однаковий час, перебуваючи в однаковому положенні - вранці після сну. Крім цього, найбільш ефективним методом діагностики до цих пір вважається самостійний підрахунок кількості ударів за 60 секунд - прикладанням пальців в районі зап'ястя або на шийних лімфовузлах.

    Норма пульсу у людини

    Протипоказання щодо перевірки пульсу у людини



  • Стан алкогольного сп'яніння, після їди або прийому ліків;

  • На голодний шлунок;

  • Після інтенсивних фізичних навантажень;

  • Після прийому ванни або масажу;

  • Після перегріву організму або, навпаки, переохолодження.


  • Варіації відхилень показників пульсу


    Деякі причини високого або заниженого пульсу:

  • Якщо кількість ударів у вас систематично досягає 100 в хвилину в стані спокою, необхідно звернути на це увагу - це може бути ознакою тахікардії.

  • Протилежним тахікардії поняттям виступає брадикардія, коли частота серцебиття знижується до 50 ударів за хвилину і менше.

  • Уповільнений і ледь прощупується пульс є показником серцевої недостатності.

  • Неоднакові інтервали між ударами серця називаються аритмією і свідчать про порушення в функціонуванні.



  • Норма пульсу у людини


    Засоби нормалізації пульсу


    У деяких випадках є сенс вживати профілактичні заходи, не звертаючись до лікарів, але при цьому необхідно усвідомлювати всі потенційну серйозність ситуації і можливість поганих наслідків самолікування. Однак, іноді відхилення пульсу від норми можуть відбуватися під впливом зовнішніх факторів, виключивши які, ви зможете його відновити.

  • Відмовтеся від речовин, стимулюють серцеву діяльність - кофеїну, алкоголю, наркотиків.

  • Киньте палити, оскільки паління сприяє звуженню артерій.

  • Уважно читайте інструкцію перед прийомом лікарських препаратів.

  • Позбавтеся від зайвої ваги - це знизить навантаження на серце, а, значить, і частоту серцебиття.

  • Дотримуйтеся правильного харчування - відмовтеся від фаст-фуду і напівфабрикатів.
  • of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...