http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як правильно очистити кишечник від шлаків

Як правильно очистити кишечник від шлаків

Як правильно очистити кишечник від шлаків
Чи помічали ви, що якість нашої їжі істотно впливає на наше самопочуття і працездатність? Чи Не правда, коли ми харчуємося здоровою і корисною їжею, у нас з'являється додаткова енергія, почуття легкості? Але, на жаль, далеко не кожна людина може дозволити собі таку розкіш, як здорове харчування. Звідси випливають порушення і захворювання шлунка, печінки, судин і т. д. Засмучуватися не варто, так як отравленному токсинами організму можна допомогти. Все, що потрібно - це усунути шлаки. Детальніше про всі спобличчя очищення кишечника в цій статті.







Навіщо потрібна очищення кишечника від шлаків і чим вони згубні?


Перш ніж поговорити про шкоду шлаків, давайте спочатку визначимося з цим поняттям. Шлаками прийнято називати скупчення шкідливої слизу та каміння, що, як правило, осідають на стінках кишечника. Причиною появи шлаків вчені вважають вживання швидких вуглеводів, жирів, маринадів і копченостей. Закупорюючи просвіти кишок, шлаки перешкоджають нормальній переробки їжі та її утилізації. Саме це і стає основною причиною порушення обміну речовин і, як наслідок, зайвої ваги. Крім того, шлаки - це відмінне середовище для розвитку і життєдіяльності паразитів.
Але основна небезпека шлаків полягає в тому, що ці речовини дуже токсичні для людського організму. Так як кров'ю через кишечник всмоктуються всі основні компоненти, які потрапляють разом з їжею, то не смно, що при зашлакованому організмі токсини будуть швидко поширюватися по всім органам.

Як правильно очистити кишечник від шлаків

Крім зайвої ваги і частих запорів, люди, які страждають від шлаків, часто мають захворювання печінки, нирок, підшлункової залози, стають алергіками, мають проблеми з шкірою, схильні до частих неврозів і депресій. Нерідко спостерігається взаємозв'язок з органами репродуктивної системи, яка провокує запальні процеси і порушення.

Дієти, голодування і висівки для очищення кишечника


Дотримання очисної дієти зовсім не означає виснажувати свій організм одним певним продуктом і з'їдати мінімум калорій в день. Єдине обмеження - це вживання смаженого, жирного, копченого, солоного та маринованої. У раціон треба включати більше продуктів, що містять клітковину (овочі, фрукти, злаки), пити більше рідини (у першій половині дня), м'ясо дозволено лише дієтичне (кролик, курятина).

Як правильно очистити кишечник від шлаків

Дуже корисними для очищення кишечника стануть висівки. Цей продукт здатний не тільки абсорбувати і забирати з собою всі шкідливі освіти травної системи, але і давати значне відчуття ситості. Висівки можна їсти як окремо, запиваючи водою, так і додавати в овочеві салати і тісто.
Голодування рекомендується проводити поступово. Для початку буде достатньо одного дня на місяць, у якому ви обмежитеся тільки водою і кефіром. Поступово можна проводити більш часті «очищають» дні: 2-3 рази в місяць. Для досягнення максимального ефекту лікарі рекомендують вживати активоване вугілля або полісорб.

Як правильно очистити кишечник від шлаків

Як бачите, всі спобличчя для очищення кишечника не вимагають особливих умов і неприємних дій. Все, що необхідно - це сила волі і бажання поліпшити стан свого здоров'я!
of your page -->

Популярні поради

загрузка...