http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як зробити голос приємніше

Як зробити голос приємніше


Хочете зробити ваш голос мелодійним і ніжним, щоб ваша мова лилася і зачаровувала оточуючих? Для цього потрібно всього лише дотримуватися деяких простих правил, які допоможуть вам зробити ваш голос більш приємним і ніжним. Тоді вам точно не буде соромно виступити на нараді або просто розповісти цікаву історію в компанії.


Правильний спосіб життя



Виявляється, що правильний спосіб життя не тільки робить вас більш здоровими і сильними, але і здатний зробити голос красивим. Слід дотримуватися загальних рекомендацій. Не вживайте в їжу багато жирного, смаженого, гострого. Уникайте надмірного використання спецій і різних приправ. Їжа повинна бути теплою, не гарячою і не холодною. Включіть у свій раціон корисні продукти, такі як крупи, свіжі овочі та фрукти, яйця і молоко. Якщо ви знаєте, що вам належить десь виступити або проявити себе, як оратор, скористайтесь маленькою хитрістю і постарайтеся за день до того не їсти насіння, горіхи і помідори. Крім того, позбудьтеся від шкідливих звичок. Особливо це відноситься до куріння. Як відомо, люди, які курять, мають більш сиплий і жорсткий голос. Це реакція наших зв'язувань на нікотин. Сприятливий вплив на весь організм мають заняття спортом і зарядка. Вони зміцнюють імунітет і підвищують опірність організму до різних ЛОР-захворювань, які мають згубний вплив на голосові зв'язки.

Як зробити голос приємніше


Лікуємо хронічні захворювання



Наші голосові зв'язки дуже чутливі до вірусних та інфекційних захворювань. І якщо ви хочете зробити голос жіночні і ніжніше, потрібно обов'язково правильно і вчасно лікувати такі захворювання, як ларингіт, фарингіт, ангіна та простудні хвороби. Але ці недуги явні, вони відразу вказують на проблеми з горлом. Виявляється, що проблеми з серцево-судинною системою також негативно впливають на зв'язки. Так як діафрагма стає менш рухомий, і голос швидко втомлюється і сідає. Часте першіння і сиплість в горлі можуть бути причиною хвороб шлунково-кишкового тракту. Нездорові легкі призведуть до задишка і дребезжанию зв'язок. Остеопороз, остеоартрит і сколіоз заважають правильній постановці голосу і дихання. Психологічні розлади і неврози роблять голос напруженим, жорстким і заважають чіткої артикуляції.

Як зробити голос приємніше


Прості вправи для артикуляції



Всі вправи по поліпшенню голосу можна умовно розділити на артикуляційні та дихальні. До дихальних відносяться:


  • вдих - видих. Зробіть глибокий вдих і різкий видих, ніби намагаєтеся здути аркушик паперу або задути свічку. Спочатку зробіть кілька простих вдихів і видихів, а потім кілька коротких і довгих, чергуючи їх між собою;


  • нюхаємо квітку. Робіть три коротких і три довгих вдиху носом, ніби вдихаєте аромат улюблених квітів або парфумів;


  • сходинки. Уявіть, що піднімаєтеся по сходах і називайте номер поверху, чим далі, тим вище стає ваш голос. Почніть з п'ятиповерхівки і поступово додайте поверхи.



  • Артикуляційні вправи теж не складні. Їх, як і попередні, потрібно робити постійно і наполегливо. Тільки тоді буде помітний результат. Ось найпростіші вправи на дикцію і артикуляцію:


  • уявіть, що ваш язик - віник, і вам потрібно ретельно прибрати жорстке небо;


  • видавайте звуки «фррр» і «пшшш»;


  • складіть губи трубочкою і витягайте і втягуйте їх, як можна далі.



  • Якщо ви будете чітко дотримуватися цих рекомендацій, то незабаром ваш голос стане більш жіночним і приємним. І ваші друзі і близькі обов'язково відзначать, який ви блискучий оповідач і оратор.

    Як зробити голос приємніше

    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...