http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Догляд за грудьми-гарні й пружні груди на довгі роки!

Догляд за грудьми-гарні й пружні груди на довгі роки!

Оскільки сама груди не має м'язових тканин, щоб зробити її красивою і пружною потрібно зміцнювати м'язи спини і грудні м'язи . Правильний догляд за грудьми зробить жінку більш привабливою і впевненою в собі.
Догляд за грудьми-гарні й пружні груди на довгі роки!

У цій справі не обійтися без спортивних занять наприклад , плавання, волейболу, тенісу. Якщо поблизу є фітнес-центр, то просто необхідно в нього записатися. Досвідчені інструктори допоможуть Вам підібрати такий комплекс вправ, який змінить і поліпшить всі Ваші проблемні місця.
Догляд за грудьми-гарні й пружні груди на довгі роки!


Якщо Ви занадто зайняті, щоб всерйоз зайнятися собою, і сподіваєтеся на чарівні пігулки, від яких Ваша груди швидко і без особливих фізичних вправ набуває ефектний вигляд, то ці надії марні. Добре, якщо після того, як буде витрачена величезна сума грошей, Ви не отримаєте нових проблем із здоров'ям. Тому при покупці косметичних засобів для поліпшення грудей, придбайте їх у відомих фірм, які хоча б не зашкодять шкірі, а навіть поліпшать і злегка підтягнутий. Але навіть у цьому випадку великого ефекту Ви все одно не побачите.

Масаж


А от масаж для грудей буде сприяти наданню їй гарної форми. Для цього кожен день по одній або дві хвилини масажуйте груди холодним душем, починаючи з лівих грудей круговими рухами. Звичайно, спочатку відчуття будуть не найприємнішими. Починайте з прохолодною температури, поступово знижуючи її. Через деякий час Ви звикнете і зможете виконувати масаж достатньо холодною водою. Здійснюючи догляд за грудьми, можна використовувати і різні маски.
Не варто забувати і про старому доброму масажі. Він допоможе підтримувати пружність грудей, необхідну з естетичної, фізіологічної і психологічної точки зору. Але треба завжди пам'ятати, що це дуже чутлива зона, і її масаж слід виконувати вкрай обережно. Самим ідеальним варіантом, звичайно, є згаданий вище масаж грудей за допомогою прохолодного душу за винятком області сосків. Шкіра грудей тонізується, поліпшується кровообіг тканин грудей, розкриваються пори, що сприяє кращому усмоктуванню кремів. Такий масаж можна виконувати самостійно, а от до звичайного масажу грудей краще залучити професіоналів. Тут необхідно знати, які місця можна масажувати і прикладати до них зусилля, а які ні. Масажувати можна тільки грудні м'язи і зону декольте, а самі молочні залози м'яти, постукувати і розтягувати не можна.
Догляд за грудьми-гарні й пружні груди на довгі роки!

Що шкодить грудей?


Борючись за красу грудей, потрібно пам'ятати і про тих наших звичок, які псують і спотворюють її. Одна з них - сутула згорблена спина, яка з'являється під вагою величезних сумок, які час від часу доводиться тягати багатьом жінкам. З часом згорблена спина входить у звичку, і фігура жінки починає нагадувати коника-горбоконика. Треба все-таки дбати про свою поставу, намагайтеся розправляти плечі, грайливо піднімати вгору підборіддя. Любіть себе, і тоді витрачений час і гроші з лишком окупляться і принесуть довгоочікувані плоди.
Догляд за грудьми-гарні й пружні груди на довгі роки!

Подбайте і про білизна , яке Ви носите. Звичайно, його дуже вигідно купувати на ринку, де ціни мало не на порядок нижче. Але бюстгальтер, лямки якого розтягнуться через тиждень, не буде підтримувати груди, що поступово приведе її до обвисання і до втрати форми. На білизну не можна економити. Якщо Ви не ходите мати непривабливу болтающуюся груди, купуйте собі дороге білизна, точно підходить Вам за розміром, добре підтримує і не заважає кровообігу грудей. Це особливо актуально для тих, хто має пишний бюст. Бюстгальтер повинен мати широкі лямки з щільної тканини, які менше всього схильні до швидкого розтягування.
Догляд за грудьми-гарні й пружні груди на довгі роки!

Багато неприємностей можуть принести і прямі сонячні промені. Модний останнім часом спосіб засмаги топлесс, без верхньої частини купальника , вабить красою засмаги, так чарівно діє на чоловіків. Але не можна забувати про шкоду ультрафіолету, і про таке захворювання, як рак грудей, до якого може привести його надлишок.
Ще одна небезпека для красивого вигляду грудей таїться в дуже швидкому скиданні зайвої ваги. Шкіра грудей в результаті такого кардинального перепаду стає в'ялою і обвисає, з'являються негарні розтяжки, які можуть зіпсувати всю радість від схуднення. Скидати вагу потрібно поступово, щоб шкіра встигала адаптуватися під нові форми.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...