http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як зробити шкіру обличчя ідеальною

Як зробити шкіру обличчя ідеальною

Як зробити шкіру обличчя ідеальноюХто з нас не мріє про красиву, гладку, ніжну, бархатисту, одним словом, ідеальноу шкіру? Але тільки мріяти мало. Потрібно прикласти деякі зусилля для виконання своєї мрії. Однак для початку потрібно визначитися, що ж потрібно зробити, щоб шкіра обличчя була дійсно ідеальною? Давайте спробуємо розібратися.

Шкіра - індикатор нашого здоров'я

Безсумнівно, наша шкіра - це найдоступніший і точний індикатор нашого здоров'я і самопочуття. Будь-які внутрішні неполадки організму, які ми можемо навіть не помічати, тут же відображаються на нашому обличчі. В залежності від нашого самопочуття і стану здоров'я, наша шкіра змінює свій зовнішній вигляд, колір, стан. Тому для збереження зовнішньої краси - перш за все, важливо внутрішнє здоров'я.

Що це означає? Це значить, як це не банально звучить, вести здоровий спосіб життя. А ще - відмовитися від шкідливих звичок, зокрема куріння і вживання алкогольних напоїв, які нас аж ніяк не красять. А ось піші прогулянки по алеях і парках і заняття фізкультурою на свіжому повітрі, навпаки, зроблять колір обличчя здоровим і свіжим, тому якщо ви зробите своєю звичкою щоденні прогулянки - і зробите крок назустріч до ідеальної шкірі обличчя.

Не ігноруйте тривожні сигнали свого організму. Якщо відчуваєте щось недобре - краще проконсультуйтеся з лікарем, щоб не запустити виникло захворювання, яке, можливо, позначиться і на вашому обличчі.

Дозволяйте своєму організму досить відпочивати. Здоровий сон важливий не тільки для відновлення сил, але і для вашої краси. Тому візьміть за правило висипатися кожен день, а не тільки відсипатися по вихідним. Тоді і відчуєте прилив сил, і особа на ранок буде свіжим і відпочив.

Насичує шкіру чистою водою. Вода потрібна організму для нормального функціонування всіх його органів, але для шкіри - в першу чергу. І якщо ви поставили за мету домогтися ідеальної шкіри - рекомендовані фахівцями 2 літра в день повинні стати для вас нормою.

Крім того, дуже важливо правильно харчуватися. Недарма кажуть, що ми те, що ми їмо. Тому якщо ви їсте тільки солодке і здобне - нарікайте на себе. Виглядатимете відповідно. А ось якщо зумієте відмовитися від нездорової їжі і будете вживати більше свіжих фруктів і овочів, і станете самі свіже і здоровіше. І не думайте, що це просто слова. Спробуйте це зробити, і переконайтеся самі. Звичайно, крім фруктів і овочів, для шкіри важливо також достатнє споживання рослинних олій, які містять такий важливий вітамін Е, а також продуктів, багатих білками, адже вони - головний будівельний матеріал нових молодих клітинок нашої здорової і красивої шкіри. Не забудьте і про антиоксиданти. Ними багаті чорниця, гранат, обліпиха та інші продукти рослинного походження.

А ще постарайтеся не нервувати. Тому що нашій шкірі важливо і фізичне, і моральне здоров'я. Ви ж напевно знаєте, що постійні стреси підривають наше здоров'я, а відповідно, і відображаються на нашій красі.

Захищайте вашу шкіру

Звичайно, перед виходом на вулицю шкіру обличчя потрібно гарненько захистити від зовнішніх впливів і природних факторів, таких, як сонце, вітер, мороз. Тому, важливий крок, який ви не повинні забувати зробити - це змастити шкіру відповідним косметичним засобом у вигляді захисного крему або мазі. Але навіть якщо ви скористалися найкращим сонцезахисним кремом - не зловживайте ультрафіолетом. Сонячне випромінювання сильно іссушівает шкіру і підсилює її пігментацію, причому, іноді нерівномірно, що вже зовсім нас не прикрашає.

Забезпечте шкірі обличчя достатній догляд

Щоб ваша шкіра обличчя була доглянутою, потрібно дотримувати усього три основних правил по догляду за нею. Це очищення, зволоження та живлення. Причому, робити всі ці три етапи систематично, щодня, з урахуванням особливостей вашої шкіри. Адже якщо шкіра обличчя жирна і пориста - її потрібно очищати скрабами або пілінгами не рідше одного-двох разів на тиждень. А після - використовувати відповідні тоніки і креми. Якщо шкіра обличчя суха - очищати її треба рідше і більш м'якими засобами. А от якщо вона схильна до висипань і запалень - необхідно застосовувати спеціальну лікувальну косметику, здатну зняти запалення і надати крім усього іншого антисептичну дію.

Прекрасним помічником у боротьбі за красиве і доглянуте обличчя для вас стануть і маски, які також потрібно робити з урахуванням вашого типу шкіри, і, звичайно, систематично.

Взагалі, нереально домогтися ідеального обличчя за один день. Марно думати, що досить нанести на шкіру якийсь чудодійний дорогий крем, і шкіра засяє. На жаль, досягнення ідеальної шкіри обличчя - це праця, яка принесе свої плоди не відразу, зате залишиться з вами на все життя.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...