http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Симптоми авітамінозу та гіповітамінозу або на що звернути увагу навесні

Симптоми авітамінозу та гіповітамінозу або на що звернути увагу навесні

Як часто ми зустрічаємо словосполучення "весняний авітаміноз "! Але що ж ми про нього знаємо? Та практично нічого, адже воно просто стало прозивним. Поганий стан організму, яке частенько виникає після холодної зими з-за гострої нестачі корисних вітамінів - це, насправді, гіповітаміноз. У чому ж відмінності між ним і авітамінозом? Для того, щоб говорити про це необхідно знати симптоми авітамінозу та гіповітамінозу.
Обидві ці форми говорять про вітамінної недостатності. Основна ж їх відмінність один від одного можна помітити вже в назви, адже префікс "а" означає повне заперечення, тобто в організм необхідний вітамін просто перестає надходити разом з їжею. Навіть не варто говорити про те, який це шкода для кожної людини, недолік якого-небудь вітаміну може призводити до різних серйозних захворювань:

  • куряча сліпота (А);

  • рахіт (D);

  • цинга (С);

  • бери-бери (В1).


  • Причиною авітамінозу може бути не тільки неправильне й неповноцінне харчування, але і порушення роботи будь-яких органів травлення з-за яких вітаміни просто не засвоюються. Також сприятливому засвоєнню може перешкоджати надходження тих речовин, які пригнічують біологічну активність вітамінів.
    Симптоми авітамінозу та гіповітамінозу або на що звернути увагу навесні

    Недолік же вітамінів , який частіше всього можна зустріти холодної взимку або навесні є гіповітамінозом. Таким чином в організм вітаміни все-таки надходять, але в дуже малому, недостатній кількості.

    Які ж основні ознаки гіповітамінозу?



  • постійна сонливість;

  • підвищена дратівливість;

  • сухість волосся;

  • втрата апетиту;

  • погіршення стану шкіри;

  • знижений імунітет.


  • Симптоми авітамінозу та гіповітамінозу або на що звернути увагу навесні

    До речі, у кожного вітаміну при гіповітамінозі є і свої особові, специфічні симптоми.

  • Гіповітаміноз А: сухість шкіри, її постійне лущення, сухість волосся і нігтів, їх ламкість. Спостерігається ураження слизової оболонки, що викликає ряд захворювань (кон'юнктивіт, стоматит), зниження опірності якихось інфекцій.

  • Гіповітаміноз В1: зайва нервозність, підвищена неуважність, погіршення пам'яті, безсоння, задишка, проблема з шлунково-кишковим трактом (болі, кольки, тяжкість і печіння, нудота).

  • Гіповітаміноз В2: тріщини на губах, запалення язика, частий кон'юнктивіт, дерматит (найчастіше на шкірі обличчя, століттях, вушних раковинах), м'язова слабкість, поколювання у кінцівках, втрата і проблеми з дрібною моторикою.

  • Гіповітаміноз В6: надмірна дратівливість, анемія, стрімкий розвиток діареї.

  • Гіповітаміноз В5: слабкість м'язів, постійна втома, нерідко спостерігаються судоми.

  • Гіповітаміноз В3: втома, лупа, постійне відчуття пригніченості, блідість, втрата апетиту, запаморочення, задишка, шум у вухах.

  • Гіповітаміноз В9: ламкість і зайва тьмяність волосся, постійне відчуття втома, нудота і пригніченість.

  • Гіповітаміноз В12: втрата апетиту, блідість шкіри, задишка, буває появу рясної лупи.

  • Гіповітаміноз С: сонливість, слабкість, часті кровотечі з носа, надмірно швидка стомлюваність.

  • Гіповітаміноз К: досить рідкісний, ознаки: підшкірні гематоми, носові кровотечі, що виникають із-за порушення згортання крові.


  • Симптоми авітамінозу та гіповітамінозу або на що звернути увагу навесні

    Дефіцит лише якогось одного вітаміну можна зустріти досить рідко, найчастіше не вистачає пари, а то і більше вітамінів - поліавітаміноз. Тому для ефективного лікування найчастіше лікар призначає полівітамінні препарати.
    Давайте підведемо підсумок, знаючи симптоми авітамінозу та гіповітамінозу можна вже судити про те, що саме відбувається з вашим організмом і якого вітаміну або вітамінів йому не вистачає. Гіповітаміноз - природно, досить легка форма, яку можна вилікувати за допомогою коригування раціону і прийому необхідних ліків. Авітаміноз - досить важка форма вітамінної недостатності, яка вимагає оперативного втручання медиків, які вже призначать необхідні ліки і курс лікування, який допоможе обійтися без серйозних наслідків.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...