http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як зробити п'яти гладкими?

Кожен день ніжки жінки працюють: біжать на роботу, йдуть з дітьми в дитячий сад або школу, на зупинках довго вистоюють, ходять по різних магазинах, топчуться на кухні біля плити, проводять багато часу в тісному взутті. Ніжки - трудівниці і гідні турботи і догляду. Хтось скаже, що немає коштів на салони краси чи ні сил на догляд в домашніх умовах. Це лише відмовки. SPA-салон можна влаштувати вдома і побалувати ніжки, ступні, п'яточки.



Як зробити п'яти гладкими?



Ножні ванночки



Щоб зняти втому, розслабити м'язи рекомендується зробити ванночку з ефектом пілінгу. Для цього налити теплої води в тазик, насипати морську сіль (1 ст.л. на 1 літр води). Поки кристалики солі не розчинилися, опустити ноги в таз з водою і поводити ступнями по солі. Тим самим активізується робота важливих точок, розташованих на ступнях, а вони самі отримають тонізуючий і очищаючий масаж. Ванну приймати 10 хвилин. Для додання шкірі еластичності добре додати ефірні масла, буквально кілька крапель, чайного дерева, апельсина, евкаліпта.

Для пом'якшення шкіри на п'ятах і ступнях можна зробити молочну ванну. Налити в таз теплу воду і додати в неї молоко у співвідношенні 2:1. У цьому розчині потримати стопи хвилин 10. Потім висушити рушником і протерти шматочком лимона.

Щоб пом'якшити сильно огрубілу шкіру ступень і п'ят потрібно в тазик з теплою водою додати чверть склянки свіжовичавленого лимонного соку, півсклянки молока, 2 ст. л. оливкової олії і дрібку кориці. Все перемішати і опустити ноги в таз на 15 хвилин. Після чого витерти насухо, нанести жирний крем з вітамінами, надіти теплі шкарпетки і полежати.

Ефект від ванночок чудовий! Шкіра жіночих ніг стає м'якою, ніжною, бархатистою.

Все зайве геть



Коли шкіра стоп досить розпарена, переходять до наступного етапу - пілінгу. Наносити скраб потрібно легкими круговими рухами від кінчиків пальців до п'яти, виходить таким чином і тонізуючий масаж, очищення. Можна скористатися пемзою, щоб зробити п'яточки гладкими, а можна використовувати спеціальну пластмасову пилку з гранітної пресованої крихти або скраб. Його нескладно приготувати в домашніх умовах.

Скраб морквяно-вівсяний готується з 1 моркви, натертої на тертці, з мелених вівсяних пластівців і змішується у співвідношенні 1:3. Суміш у вигляді вологої кашки наноситься на стопи. Можна помасажувати, залишити хвилин на 5 а потім змити теплою водою. Скраб рекомендується застосовувати 1 раз на тиждень.

Як зробити п'яти гладкими?


Манний скраб робить шкіру п'ят м'якою і ніжною, і в теж час допомагає позбутися від крему з вичерпаним терміном придатності. У будь-який живильний крем (навіть прострочений) додати манну крупу, а потім нанести на п'яти і зробити масаж готовим складом протягом 5-7 хвилин. Змити скраб теплою водою. Застосовується не більше 2 разів на тиждень.

Скраб «Східний». Змішати по 1 ст. л. кави, меленої кориці і порошку какао. Додати в суміш 2 ст. л. цукру, 1 ч. л. подрібненої на тертці кореня імбиру і 1 ст. л. оливкової олії. Перемішати, накласти на шкіру п'ят, ступень, помасажувати 2-3 хвилини, залишити ще на 5-7 хвилин, а потім видалити теплою водою.

Маски і компреси



Після очищення п'ят від старої шкіри їх необхідно добре зволожити. Для цього достатньо скористатися живильним кремом для ніг або невеликою кількістю теплого рослинного масла. Замість рослинного масла можна нанести на п'яти касторове масло. Процедура робиться перед сном. Поліетиленом обгорнути ноги і надіти шкарпетки. Вранці змити теплою водою масло.

М'якість і шовковистість ступням і п'ятки допоможе надати спеціальний цибулевий компрес. Після прийняття теплої ванни прикласти до п'ят дві половинки цибулини, ошпарені окропом. Обмотати ноги поліетиленовою плівкою, надіти шкарпетки і лягти спати. Після сну зняти компрес, потерти пемзою, сполоснути теплою водичкою і намазати жирним кремом.

П'яточки, щоб стали ніжними, протягом тижня можна змащувати оливковим майонезом, краще перед сном. Обертати плівкою, надягати шкарпетки на ніч, ранок все змивати. Результат смовижний! П'яти рожеві і гладкі всього через тиждень.

Після розпарювання, обробки скрабом втерти в шкіру стоп суміш оливкової олії і меду у співвідношенні 1:1. Обернути целофаном, надіти теплі шкарпетки і залишити на 30-40 хвилин, потім видалити. Засіб це гарантує зволоження шкіри і її харчування, робить п'яточки м'якими як у немовляти.

Для пом'якшення п'ят 1 раз на тиждень можна робити маску з молодих, соковитих кабачків, мелкопорезанних або подрібненого на тертці. Нанести їх на марлеву серветку, а потім на ніжки і залишити на півгодини. Потім змити теплою водичкою і намазати ступні живильним кремом для ніг. Для п'ят можна використовувати будь-які маски з овочів, фруктів і ягід. Всі вони зволожують шкіру і доставляють необхідні вітаміни.

Як зробити п'яти гладкими?


Позбавлення від тріщин



Тріщини на п'ятах - проблема розв'язувана. Є кілька корисних рецептів. Один з них: після прийняття ванни, розпарені п'яти натерти звичайним свинячим салом і прикласти капустяний лист. Обмотати ноги поліетиленовим пакетом і надіти шкарпетки. Вранці змастити ноги живильним кремом зволожуючим. Повторювати процедуру до повного загоєння тріщин.

Можна спробувати такий варіант: відварити картоплю в шкірці, розім'яти його, змішати з водою, де він варився, трохи остудити, і в цьому відварі підтримати ноги 30-40 хвилин. Потім сполоснути водою і тріщини на п'ятах намазати олією касторовою або яким-небудь жирним кремом, поживним. Надіти шкарпетки і в ліжко лягти.

Тапочки вівсяні допомагають загоїти тріщини. Потрібно зварити вівсяну кашу, додати в неї лляне масло, можна побільше, розкласти рівномірно по двох пакетів. Пакети надіти на стопи, зверху ще якось утеплити. Залишити на 2 години, потім змити теплою водою. Після кількох процедур шкіра на п'ятах стане ніжна і гладка.

Для профілактики корисно робити ванночки з відварами лікарських трав, ранозагоювальні та протизапальних: ромашка, звіробій, календула, шавлія, оман, кора дуба. Якщо на п'ятах суха шкіра і тріщини, то рекомендується кожен день.

Обов'язково потрібно включати в своє меню продукти, багаті вітамінами А і Є. Доглядати за свої ніжками, балувати їх різними корисними процедурами.

of your page -->

Популярні поради

загрузка...