http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Користь риб'ячого жиру для волосся

Користь риб'ячого жиру для волосся

Користь риб'ячого жиру для нашого організму в народній і традиційній медицині є аксіомою, яка не потребує доказів. Прийом риб'ячого жиру всередину сприятливо відбивається на стані зору, шкіри, волосся і нігтів, активізує роботу серця і головного мозку, що дозволяє легше перенести різні запальні процеси, знижує артеріальний тиск і рівень холестерину, є дієвим профілактичним засобом проти утворення артеріальних бляшок, а цукровим діабетикам він допомагає контролювати рівень цукру в крові.



Користь риб'ячого жиру для волосся



Проте хороший риб'ячий жир і як зовнішній засіб - по догляду та відновленню волосся.

Риб'ячий жир, що видобувається з печінки тріски і тому іменується ще тресковим, буває трьох різновидів: білий, жовтий, бурий. Перші два види застосовують в народній медицині, а також в косметології, а третій вид - при виробництві мила і мастильних матеріалів.

Застосування риб'ячого жиру показано власницям сухого і ламкого волосся, які постраждали від численних фарбувань або хімічних завивок. Риб'ячий жир допомагає впоратися ще з двома серйозними і досить популярними проблемами - випадання волосся і посічені кінчики.

Трохи хімії



Таким універсальним цілющим засобом риб'ячий жир є завдяки своїм компонентам:


  • Полінасичені жирні кислоти групи Омега-3 і Омега-6. До перших належать 11 полінасичених жирних кислот, серед основних - ліноленова, ейкозапентаєнова, докозагексаєнова; до других - також 11 кислот, головними з яких є лінолева і арахідонова кислота. Ці елементи здатні не тільки ефективно відновити і зміцнити структуру волосся і додати їм силу і блиск, але і є вкрай необхідними для функціонування очей і мозку, покращуючи основні розумові процеси (увага, пам'ять, уява тощо).

  • Вітамін А (інша назва - ретинол) - це жиророзчинний вітамін, досить ефективний антиоксидант. Беручи участь в окисно-відновних процесах, ретинол сприяє нормалізації обміну речовин, а також прискорює регенерацію клітин, тому вітамін А сприяє відновленню структури волосся і ефективного зволоженню.

  • Вітаміни групи В. Більшість з нас має потребу в щоденному їх поповненні, так як регулярно відчуває дефіцит вітамінів цієї групи. Вони беруть активну участь у виробленні енергії та тканинному диханні. З усього комплексу вітамінів найбільш значущим і необхідними для волосся є В7 або біотин. Він зміцнює волосся і перешкоджає їх випаданню. Саме тому вітамін В7 активно застосовується при лікуванні облисіння у дорослих і себорейного дерматиту у дітей.

  • Вітаміни групи D - це незамінна частина щоденного раціону людини. Вони забезпечують нормальне всмоктування кальцію з продуктів харчування, що беруть участь у регуляції розмноження клітин та оптимізації обмінних процесів в організмі. Тому вітаміни цієї групи сприяють активному росту волосся і перешкоджає їх випаданню.



  • Користь риб'ячого жиру для волосся


    На здоров'я!



    Існує два традиційних способу прийому риб'ячого жиру в лікувальних цілях.

    По-перше, це прийом всередину. Якщо ви вже встигли познайомитися з його неприємним смаком або багато про нього чули, краще всього придбати в будь-якій аптеці желатинові капсули, що містять риб'ячий жир. Інструкція до них підкаже вам і дозу, частоту та тривалість прийому засобу. В середньому це 5 капсул на день протягом 1 місяця. Подібні курси потрібно проходити 3-4 рази за рік.

    Якщо ж з якихось причин ви все-таки придбали риб'ячий жир в рідкому вигляді, «полегшити ваші страждання» можна наступним чином: до кількох столових ложок жиру потрібно додати порошок з розтертої від шкаралупи перепелиних яєць і старанно перемішати отриману масу. Не самий апетитний смак риб'ячого жиру таким чином значно зменшиться. До того ж отриману кашку можна буде застосовувати і як зовнішній засіб.

    Маски для волосся з риб'ячим жиром



    Як засіб зовнішнього застосування риб'ячий жир також може виступати в складі масок для волосся. Як вже зазначалося вище, мова йде про сухого і ламкого волосся, які потребують в додатковому харчуванні й зволоженні.

    Користь риб'ячого жиру для волосся




    Для сухих і ламких волосся



    найкраще підійде наступна маска. Взяти перепелине (найкращий варіант!) або куряче яйце, вийняти жовток і з'єднати його з 2 столовими ложками риб'ячого жиру, який потрібно попередньо злегка розігріти. Власницям довгого волосся варто взяти для цієї маски подвійну норму.

    Суміш рівномірно розподіляється від коренів до самих кінчиків по всій довжині. Волосся укутиваются в поліетиленову плівку, і для поліпшення ефекту зверху намотується ще й рушник. Через 20-25 хвилин маску слід змити. Для волосся в нормальному стані таку процедуру досить повторювати 1 раз у 2 тижні, якщо ж ваше волосся дуже потребують лікування - 3 рази на тиждень.



    Від випадіння волосся



    Добре допомагає інша маска на основі риб'ячого жиру і різних рослинних масел. Риб'ячий жир в пропорції 1:1 потрібно змішати з іншим маслом, застосовується в косметології (реп'яхову, рицинова, кокосове, евкаліптова і т.д.). Інгредієнти можна також комбінувати. Наноситься маска від коренів до кінчиків і витримується на волоссі, попередньо укутати в плівку і рушник, протягом 15-2 годин. Повторювати процедуру потрібно 2 рази в тиждень протягом 2-3 місяців. Регулярне застосування такої маски дозволить домогтися чудового ефекту: волосся блискучими і пружними, м'якими і шовковистим.



    Якщо у вас січуться кінчики



    Наступний рецепт буде дуже корисний: нанести риб'ячий жир на кінчики, укутати волосся на 40 хвилин і змити маску за допомогою шампуню. Маска повторюється 1-2 рази в тиждень протягом 2-3 місяців.

    І ще. Крім того, що риб'ячий жир можна в чистому вигляді придбати в аптеці, рекомендуємо споживати цей корисний продукт у складі жирної риби. Це може бути тунець і оселедець, сардини і лосося, форель і палтус, а також всіма улюблені креветки. Будьте здорові і красиві!
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...