http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як отримати шоколадну засмагу на сонці

Як отримати шоколадну засмагу на сонці

Літо і красивий шоколадний загар - супутники по життю. Засмагле тіло виглядає більш струнким і підтягнутим. Оточуючі оцінюють його як показник здоров'я і молодості. Очевидний також факт, коли, отримавши потрібну дозу ультрафіолету в літній сезон, люди менше хворіють взимку.





Як отримати шоколадну засмагу на сонці



Щоб вийшов рівний загар з шоколадним відтінком, потрібно дотримуватися кількох правил.


  • За день до відправлення на пляж треба сходити в сауну або лазню. Це потрібно для того, щоб видалити віджиле своє клітини шкіри. Можна помитися і вдома, але обов'язково використовуючи скраб.

  • Кращий час для засмаги з 8 до 1130 ранку та з 16 до 19 години після обіду.

  • У перші дні засмагати потрібно по 15-20 хвилин, власникам світлої шкіри - і того менше. Інакше зростає ризик отримати опіки, а згодом - лущення, пігментні плями і ластовиння.

  • Щоб отримати шоколадний загар швидко - частіше купайтеся в морі. Мокре тіло більш сприйнятливе до сонця.

  • Засмага буде більш рівномірним, якщо грати в рухливі ігри, пляжний волейбол, наприклад. Якщо все-таки хочеться полежати на піску - треба частіше перевертатися і підставляти під сонечко різні ділянки тіла.



  • Вважається,що ідеальний шоколадний загар без косметичних засобів отримати складно. Це частково вірно, адже сонце сушить і стягує шкіру.



    [b] ЗАСОБИ ДЛЯ ЗАСМАГИ [/b]


  • Сонцезахисні креми з відповідним UF-фільтром. Чим світліше шкіра, тим сильніше має бути ступінь захисту. Наносити їх треба за 20 хвилин до прийому сонячних ванн. Крем, призначений для засмаги в солярії, не підходить для засмаги на відкритому повітрі, так як не захищає від шкідливих променів.

  • Крему-підсилювачі засмаги без UF-фільтра. Підсилюють циркуляцію крові в шкірних покривах і тим самим стимулює вироблення меланіну. Такі креми добре підходять для тих, хто має смаглявий відтінок шкіри або вже встиг побувати на сонці.

  • Крему-підсилювачі засмаги з UF-фільтром. Підходять для незасмаглою шкірою шкіри. Теж стимулює вироблення меланіну, але в той же час захищають від ультрафіолетових променів.

  • Масла, гелі для засмаги з вітамінами А і Е, екстрактами трав, водоростей і т.д. Теж не захищають від шкідливого ультрафіолету і рекомендуються тим, хто вже має базовий загар.



  • [b] ЗАСОБИ, що ЗАСТОСОВУЮТЬСЯ ПІСЛЯ ЗАСМАГИ [/b]



    До них відносяться охолоджуючі і заспокійливі шкіру лосьйони, гелі та олії. Можна замінити їх звичайним зволожуючим кремом.



    Отримати красивий шоколадний загар допоможе і спеціально підібраний раціон харчування. У ньому обов'язково повинні бути фрукти і овочі червоного та помаранчевого кольору, що містять каротин. Салати краще заправляти оливковою олією, що містить вітамін Е. Не треба забувати про кисломолочних продуктах, листової зелені та яйця (особливо жовток корисний).