http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Трави для схуднення

Існують і практикуються різні методи для схуднення: всілякі чудо-дієти, посилені заняття в тренажерному залі, кодування та інші. Кожен має свої переваги. Але ми хочемо розповісти про такому простому методі, як лікувальні трави. Його можна використовувати як гарне й ефективне доповнення до будь-якого методу, а можна окремо від всіх методів. Існує велика кількість рослин, створених самою природою для нашого здоров'я. Потрібно тільки вміти їх застосовувати. Їх можна купити в аптеці, вони недорогі, а можна зібрати самим, тоді це обійде зовсім безкоштовно.





Трави для схуднення




Слід знати, що є кілька груп трав, які, завдяки своїм властивостям, можуть сприяти схудненню. Вибирати їх потрібно, виходячи з особливостей і конкретних проблем організму. Бажано порадитися з лікарем, якщо ви не впевнені, чому у вас зайва вага. Безконтрольний прийом яких потрапило трав у великій кількості може завдати організмові такої ж шкоди, як безконтрольний прийом лікарських препаратів.



Види лікувальних трав для схуднення





Всі знають, що основна проблема багатьох огрядних людей - підвищений апетит. Є прекрасні рослини, що можуть його знизити. Це насіння льону, дягель, корінь алтея. Ці рослини створюють на внутрішніх стінках шлунка захисну плівку, яка, до речі, володіє лікувальним ефектом, а мозок отримує сигнал, що шлунок наповнений, у результаті людині не хочеться. Спіруліна діє трохи по-іншому: вона розбухає в кишечнику, але організм отримує сигнал про те, що наївся. Також злегка притупляють апетит, поряд з іншими корисними властивостями, фенхель і кропива. Зловживати рослинами, що знижують апетит, не варто. Отримувати їжу організм все-таки повинен, але не непотрібні калорії, а білки, вітаміни, то є збалансоване харчування. Тоді схуднення буде проходити успішно, без втрати енергії і здоров'я.



Часто надмірна вага супроводжується запорами. Зайва вага є тоді наслідком зашлакованості організму. Звичайно, рослини, що знижують апетит, теж будуть в невеликій кількості в цьому випадку корисні, але основну увагу слід приділити травам з проносним ефектом і відновлює систему травлення. Якщо їжа почне добре перетравлюватися, а шкідливі речовини будуть своєчасно видалятися з організму, вагу людини теж прийде в норму, якщо, звичайно, не буде надходити надлишку калорій. Проносним ефектом володіють обліпиха, солодка, аніс, кріп, кмин. Але приймати їх слід в невеликій кількості, щоб не викликати сильне подразнення шлунка і кишечника.



Іноді скупчення зайвої рідини призводить до набряклості і ожиріння. Це означає погану роботу нирок і сечового міхура. Виводять зайву рідину з організму хвощ, лопух, листя брусниці, ведмежі вушка, подорожник. Приймати їх потрібно ще більш обережно, особливо людям з вираженими захворюваннями нирок, з камінням. Потрібна консультація лікаря. Сильне зневоднення може призвести навіть до загибелі людини, а лікування нирок з камінням роблять тільки під наглядом лікаря.



Іноді погано працюють печінка і жовчний міхур, це призводить до поганого перетравленню їжі. Потрібно приймати жовчогінні трави: барбарис, безсмертник, кульбаба, кукурудзяні рильця. Це допоможе ліквідувати зайву вагу.



Трави для схуднення




Є ще трави, які збільшують витрату енергії і цим сприяють схудненню. Це імбир, розмарин та інші. Але з їх прийомом теж треба бути обережними - вони підвищують апетит. Якщо він у вас і так підвищений, краще від цього способу схуднення відмовитися.



Часто в аптеці продають спеціальні фитосбори, що сприяють схудненню. Якщо ви вирішите скористатися ними, слід спочатку все-таки прочитати, які трави в ньому містяться, та поєднати це зі своїми проблемами здоров'я. Адже фитосбори створюються зазвичай для середньостатистичної людини. Може бути, вам даний фітозбір не зовсім підходить і краще пошукати інший.



Фитосбори для схуднення





Народна медицина рекомендує такі фитосбори для схуднення:


  • Взяти листя ожини (80 г), листя берези (10 г), мати-й-мачухи листя (10 г), залити одну частину отриманої суміші 20 г окропу, настояти, процідити і приймати по 1 ст. двічі на день до їжі вранці та вдень.

  • Взяти плоди петрушки (20 г), корінь кульбаби (20 г), корінь крушини (60 г), плоди фенхелю (20 г). Залити дві стіл. ложки суміші 05 л окропу, настояти 30 хвилин, випивати вранці натщесерце.

  • Взяти квіти чорної бузини, ромашки аптечної, плодів фенхелю, м'яти перцевої, липового цвіту (по 20 г), залити киплячою водою, якого за об'ємом має бути у 20 разів більше. 15 хвилин нагрівати на водяній бані. Пити 2-3 рази на добу по 1 склянці.



  • Ось такі фитосбори можна спробувати для схуднення. У фитосборах зазвичай використовуються трави, що мають кілька корисних властивостей, крім того, враховується їх сумісність, що самому зробити важко, підбираючи для себе трави. У цьому перевага фітозборів.



    Трави для схуднення




    Щоб був хороший результат





    Щоб досягти стійкого результату схуднення, необхідно, крім вживання трав, займатися спортом або давати своєму організму хоча б помірні фізичні навантаження, не передати, вважати кількість з'їдених калорій, більше налягати на свіжі фрукти і овочі, в яких містяться вітаміни, дійсно необхідні організму. Необхідно також пити чисту воду у великій кількості, особливо якщо використовуєте сечогінні трави.




    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...