http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Народні засоби від запору

Народні засоби від запоруВеличезна кількість різного роду захворювань супроводжується порушеннями моторних функцій кишечника, що проявляється як хронічний або гострий запор. При цьому рухливість людини обмежується, а також можливі спастичні скорочення м'язових жомов кишки (сфінктерів). У цей час хворий з запором відчуває суб'єктивні тяжкі відчуття, такі як тяжкість у животі, здуття і т.п. Крім того, подібні порушення пов'язані зі зміною процесу виведення з організму людини від різних шлаків травлення. Також кишечник під час запору посилено всмоктує мікробні токсини та інші шкідливі речовини, в ньому розвивається гнильна мікрофлора, можлива поява і ускладнення геморою, погіршується травлення в цілому.

Наслідком інтоксикації може стати втрата апетиту, відчуття нудоти, головні болі, проте найбільш небезпечним запор стає для печінки, повністю порушуючи її роботу. Таким захворюванням в хронічній формі найчастіше страждають люди похилого віку, які змушені вести малорухливий спосіб життя, а також ті обличчя, які перенесли серйозні оперативні втручання, інсульти, інфаркти міокарда та інші важкі захворювання.

Лікувати хронічний запор часто дуже непросто, в той час як позбутися від цієї недуги, що проявляється в гострій формі не особливо складно. Справа в тому, що літні люди та обличчя, які страждають різними хронічними захворюваннями, які не завжди можуть вести активний спосіб життя і займатися лікувальною фізкультурою. Їм, як правило, призначається сувора дієта, а також проносні препарати.

Багато лікарські трави і рослини мають послаблюючий ефект, однак при цьому кожна з них володіє власною вираженістю і механізмом подібного дії при запорах.

Лікування запору через дієту

Нерідко головним при терапії запорів є саме дієта. Позитивно впливають на кишечник, стимулюючи його, продукти, в яких міститься велика кількість клітковини і пектину. Такі властивості приписуються сирих яблук, салатів зі свіжих овочів, гарбузі, брукві, тертої моркви, редьці, буряках, огірках і помідорах, хріну, квашеній капусті.

Описані вище продукти необхідно споживати щодня, оскільки вони здатні боротися з атонією кишечника і позбавляти від хронічних запорів, а також з багатьох інших причин. Якщо овочі можна вживати сирими, то їх труть або подають у вигляді салату, якщо ж необхідна термічна обробка, то вони можуть виступати у вигляді приправ або гарнірів.

Якщо говорити про фруктах, то найбільш доступними залишаються яблука, а влітку можна знайти черешні і вишні, сливи, кавуни і дині, аґрус. Якщо стоїть вибір між компотом і сирими фруктами, то краще віддати перевагу другі.

Додатково варто сказати про таких трьох продуктах:

• Морська капуста містить велику кількість пектинів, які не всмоктуються і набухають, утворюючи в кишечнику якусь масу, яка зв'язує воду і збирає холестерин, токсини та інші небезпечні речовини. Її можна знайти на полицях магазинів у вигляді салатів, а також в аптеках як порошок. До речі, якщо ви страждаєте хронічним запором, то краще придбати саме його, а приймати порошок потрібно по 2 ч.л. з ранку на «худий» шлунок і перед тим, як піти спати, запиваючи його чаєм або простою водою;
• Оливкова, соняшникова олія та інші рослинні олії також дають легкий проносний ефект. Їх необхідно пити по одній ст. ложечці з ранку натщесерце і перед відходом до сну і заїдати шматочком чорного хліба не першої свіжості або ж сірим дієтичним хлібом, приготованим з борошна грубого помелу;
• Сухофрукти, наприклад, урюк, вишню, інжир, чорнослив, необхідно гарненько промити досить гарячою водою, після цього склянку таких плодів заливається окропом і настоюється протягом пари годин у теплому місці. З'їдати розпарені сухофрукти потрібно перед сном. Існує ще одне загальновизнане народне засіб, що включає в свою рецептуру сухофрукти. Треба взяти по 250 г інжиру, чорносливу та кураги, попередньо видаливши кісточки, їх необхідно подрібнити на м'ясорубці, а після змішати з 250 г меду і 10 г сени в гранулах або порошку. Сенну можна замінити відваром крушини, який готується в пропорції 1 до 10. Приймати отриману суміш потрібно по 2 ст.л. перед сном, не забуваючи щоразу ретельно перемішувати її. Запивати варто половиною склянки холодної прокип'яченої води. З ранку ж слід випивати склянку води, додаючи в нього часточку лимона і шматочок цукру або ложечку меду.

Додаткова фітотерапія

На жаль, лікування дієтою далеко не завжди здатне позбавити від запору. Якщо результат від споживання описаних вище продуктів виявився недостатнім, то варто вдатися до фітотерапії - народних засобів на основі трав і рослин. Починати необхідно з тих коштів, вплив яких максимально м'яке, не забуваючи при цьому продовжувати дотримуватись дієти. Пам'ятайте і про те, що максимальний термін дії будь-якого фітопрепарату становить не більше пари тижнів.

Отже, на початку лікування запору застосовуйте такі засоби:

• Необхідно взяти 1 ч.ложку лляного насіння і запарити його цілим склянкою окропу, дати настоятися близько 20 хвилин і приймати по одній склянці перед сном;
• Від запору допоможе і 10 ст. ложок соломи вівса, яку потрібно залити літром окропу і нагрівати на водяній бані хвилин з 10, а після дозволити настоятися кілька годин. Приймати такий напар потрібно по склянці тричі на день, через годину після прийому їжі;
• Ще одне народне ліки від запору - це відварені на водяній бані протягом 10 хвилин 20 грамів трави гусячого перстачу, залиті літром окропу. Напар необхідно процідити і пити гаряченького тричі на день по склянці;
• Від запору рятує і відвар кореня тирличу. Необхідно залити 20 г рослини літром води, дозволити суміші постояти ніч, а потім поварити на водяній бані близько 10 хвилин і приймати тричі на день по склянці;
• Якщо ви хочете позбутися від запору, то також можете взяти 2 ст.л. лопухового кореня, залити його літром води і поварити на водяній бані протягом 20 хвилин, а після вживати через годину після прийому їжі тричі на день по склянці;
• Рятує від запору також народний напар з листя терну. Для його приготування потрібно залити літром окропу 5 ст.л. листя і нагріти протягом 10 хвилин. Приймати його потрібно тричі на день по склянці, змішуючи з медом. Цей напар повинен замінити вам чай. До речі, підійдуть і квіти терну.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...