http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Причини появи целюліту

Під час гормональних порушень, відбувається посилений процес накопичення жиру і виникає целюліт. Ви повинні насторожитися, якщо виникли нерегулярні місячні з'явилися різні жіночі проблеми, викликані вживанням протизаплідних таблеток. Після таких таблеток, в організмі виникає надлишкова кількість гормонів, яке зупиняє обмін речовин. Відбувається накопичення жиру.




Причини появи целюліту




Незбалансоване харчування.

Для людини корисна лише та їжа, яка підтримує життєздатність організму, а за все зайве доводиться жорстоко розплачуватися. Але, так вже ми влаштовані. Ми продовжуємо їсти саме те, що не дає нормально працювати печінки і уповільнює виведення шлаків з організму.

Велику роль може надавати і нестача вітамінів і мікроелементів. Харчуватися потрібно часто, невеликими порціями, щоб організм міг постійно активізувати обмінні процеси.

Вживання невеликої кількості рідини.

Людське тіло в основному складається з води. Вода виводить з організму солі, що накопичуються в тканинах. При нестачі води, стає повільним процес видалення продуктів обміну. Шкіра втрачає еластичність, перетворюється в суху і в'ялу, що сприяє нормальному розповсюдженню целюліту. Потрібно випивати більше двох літрів рідини в день, щоб встати на шляху виникнення целюліту.

Погані звички.

Цікаво, що спільного між курінням, алкоголем та появою целюліту? Виявляється, їх пов'язує дуже багато спільного. Кожна викурена сигарета і кожен ковток алкоголю, збільшує ризик появи целюліту. Алкоголь затримує рідину в організмі, а куріння, робить недостатнім постачання клітин киснем, виникає кисневе голодування. Велике вживання сигарет, кофеїну, спиртних напоїв призводить до відправлення токсинів, гормонами, у місця, де вони менше всього принесуть шкоди - на стегна, талію, сідниці.

Борючись за рівні права з чоловіками, жінки, не замислюються, що жіночий організм не створений для боротьби з навантаженнями, які легко піддаються чоловічому організму, причиною цього є гормональна складова. Ми говоримо не тільки про фізичних навантаженнях. Жіночий алкоголізм настає набагато швидше і лікується важче, ніж чоловічий. А вилікувати целюліт нітрохи не простіше! У чоловіків немає такої проблеми, а жінки всі намагаються наздогнати чоловіками. Не можна побороти природу!

Мала рухливість.

Найкращим способом нормалізації обміну речовин, вважаються фізичні навантаження. Вони допомагають знизити кількість жирових відкладень. Під час занять навантажуються конкретні групи м'язів, що викидають в кров речовини, необхідні для поліпшення мікроциркуляції крові в тканинах. Щоб боротися з целюлітом, найефективнішим буде біг, плавання, катання на лижах, гра в теніс і так далі.

Немає ніякої потреби, годинами перебувати в фітнес-центрах. Прості, помірні, але постійні фізичні навантаження, виконання найпростіших вправ покращують кровообіг, лимфоток і підсилюють обмінні процеси в тканинах, отже, допомагають попередити виникнення целюліту або позбавляють від нього.

Хвороби.

Іноді, із-за збільшення жирових відкладень з'являються і інші захворювання: артрити, запори, погане травлення і так далі.

Вузький одяг.

Вся сучасна мода, мало дбати про фізіологічний комфорт. Жодна жінка не зможе відмовитися від еластичного пояса, від обтягуючих брюк або джинсів! Вся ця красот завдає колосальної шкоди здоров'ю.

Неправильне дихання.

Коли виникає прискорене дихання, наприклад, після бігу, настає погане насичення крові киснем. Цього не можна допускати. Дихати потрібно, намагаючись використати весь обсяг легенів. Пам'ятайте недолік і надлишок кисню, пряме виникнення целюліту!

Стрес.

Сучасна людина постійно піддається стресу. Поганий настрій, часта дратівливість, слісливість, істерики сильно впливають на роботу мозку і на якість нашого життя. Відбувається порушення життєво важливих процесів. Порушується обмін речовин.

Спадкова схильність.

Ще одним фактором появи целюліту вважається спадковість. Якщо мати мала целюліт, то є ймовірність того, що він виникне і в дочки. І зовсім не обов'язково в зрілому віці. Целюліт з'являється і в дівчаток 13-14 років.

of your page -->

Популярні поради

загрузка...