http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Вугрі: з чого почати боротьбу?

даний час основною проблемою шкіри є вугрі (акне). Перш ніж почати боротьбу з нею, необхідно визначитися з причинами їх появи.



Вугрі: з чого почати боротьбу?



Існує безліч факторів, серед яких найбільше розповсюдження отримали такі, як спадковість, гормональні порушення організму, неякісне харчування, систематичні стреси, посилення процесу ороговіння шкіри обличчя.

У разі гормональних порушень і підвищеного процесу ороговіння шкіри необхідно звернутися до фахівця, оскільки ці випадки вимагають професійного медичного втручання.

При проблемах з харчуванням особливу увагу слід приділити споживання вітамінів А (ретинол) і В (В2 - рибофлавін і В8 - інозитол). При цьому слід пам'ятати, що вітамін А міститься в моркві, персиках, абрикосах, кавуні, шипшині, обліписі, печінки (особливо яловичої), молоці і вершковому маслі, а В2 - в печінці, м'ясі, молочних продуктах, яйцях, темно-зелених овочах, хлібі з цільного зерна і крупи, горіхи. Вітамін В8 виробляється самим організмом людини і сприяє оздоровленню шкіри.

При цьому намагайтеся дотримуватися наступних правил - не приймати пишу перед сном, відмовитися від гострої та жирної їжі, рясного пиття. Відмінним засобом є пивні дріжджі - слід випивати 2-4 чайних ложки вранці.

Не варто забувати і про гігієну обличчя. Щодня необхідно очищати обличчя гелями для вмивання, при цьому змивати засіб краще теплою водою, після чого протерти обличчя холодною. У цьому випадку пори спочатку розширюються від теплої води, що сприяє кращому впливу очищаючого кошти на вогнище проблеми, а холодна вода призводить до звуження вже очищених пір.

Для очищення шкіри використовуйте м'яку губку або мочалку. При цьому робіть м'які кругові рухи з легким натиском. Не варто довго терти одну частину обличчя - це викликає лише роздратування. На ніч слід наносити зволожуючі креми, а 1-2 рази в тиждень - скраби, маски. Не варто забувати і про притирании обличчя очисними тоніками. При можливості необхідно відвідати косметичний кабінет в салоні, де фахівець проведе професійну чистку обличчя.

Вугри можуть з'являтися не тільки на обличчя, але і на плечах, спині та грудях. У цьому випадку корисними є морські ванни. Особливий ефект буде мати морська сіль з додаванням різних трав - пшениці, мати-й-мачухи, гречки, черемхи. Також варто займатися фізичними вправами і більше перебувати на сонці, оскільки ультрафіолетові промені сприяють підсушування вугрів і, відповідно, зниження вугрової висипки.

Забудьте про видавлювання вугрів! Це призводить до утворення шрамів і рубців.

Існує безліч народних рецептів боротьби з вуграми, заснованих на спирту, травах і маслах. Оскільки шкіра кожної людини інсмідуальна, попередньо слід спробувати той чи інший засіб на невеликій ділянці шкіри, щоб перевірити реакцію організму. Це допоможе уникнути почервонінь, подразнень і шкірної алергії.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...