http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Всі в баню! Про користь лазні

Ну, хто не любить лазню? Тільки той, хто не був там жодного разу, тому що, побувавши в лазні хоч раз, людина більше не може встояти перед нею і йде туди знову. І не даремно. Адже лазня дуже корисна для здоров'я і гарного самопочуття, так і для краси.




Всі в баню! Про користь лазні



Недарма лазня була дуже популярна на Русі. Зараз ця лазня має назву руська, тому що має ряд відмінностей від інших собі подібних лазень. В першу чергу вона відрізняється деревом обробки стін, а також способом топки в ній. Крім російської лазні, існує також фінська, японська, турецька лазні. Всі вони, маючи один і той же сенс, відрізняються один від одного. А сенс лазні такий - вона нескінченно корисна.

Ходити в лазню потрібно як можна частіше, природно, не кожен день, але один-два рази на тиждень буде достатньо. Лазня дозволить розслабитися і відпочити тілом і душею повсякденних турбот і труднощів. Крім цього, моральне задоволення, яке Ви отримаєте від півторагодинного перебування у лазні, не зможе затьмарити нічого протягом дуже довгого проміжку часу.

Крім того, що лазня має позитивний вплив на психічний стан людини, вона дуже позитивно впливає на стан його здоров'я. При нагріванні тіла парою виділяється велика кількість поту, при цьому очищаються пори, виділяються шлаки, шкіра стає більш пружною і еластичною, набуває рівний красивий колір.

Баня корисна при простудних захворюваннях, тому що пар обігріває все тіло, виводить разом з потім всі бактерії, тому людина швидше одужує. І ще одне, лазня - це відмінний спосіб схуднення. Разом з потом виводяться також і шлаки з жиром, прискорюється обмін речовин. В результаті, не докладаючи великих зусиль, але, регулярно відвідуючи лазню, можна схуднути дуже навіть порядно.

Невід'ємною і традиційною частиною лазні є віник. Як мінімум, він створює чудові запахи трави і зелені, які не завжди відчуєш навіть влітку. А як максимум, віник - це чудовий масаж, який підсилює дію лазні відразу в кілька разів. Вибирати віник потрібно за обличчястим уподобанням. Він може бути дубовий, березовий, липовий, хвойний, евкаліптовий та ін.

Відрізняються вони своїми особливостями дії на організм людини. Так, березовий віник допомагає позбавити шкіру від різної сипи і прищів на спині і грудях, сприяє швидкому загоєнню ран, заспокоює і розслабляє. Запах берези піднімає настрій і додає сили, знімає напругу. Крім цього, віником берези слід користуватися при простудних захворюваннях - він допомагає швидше виводити мокротиння і дозволяє дихати вільно.

Дубовий віник дуже позитивно впливає на шкіру, добре очищає її, сприяє виведенню шлаків, а також має ефект скрабу, видаляючи відмерлі клітини шкіри.

Відомо, що відвар липи використовують при лікуванні нирок. Тому якщо у Вас є такі проблеми, в лазні Вам також не завадить користуватися липовим віником. Він має сечогінний ефект, що позитивно впливає на організм, при цьому він допоможе тим, хто намагається схуднути. Крім цього, липовий віник добре діє при лікуванні простудних захворювань. Щоб швидко привести себе в форму, зняти напругу і позбавитися від поганого настрою, слід використовувати в лазні кропив'яний віник. Він має яскраво виражений запах, який додасть тонус усього організму. Кропив'яний віник використовують для зняття болю при радикуліті, також баня з таким віником використовується при лікуванні остеохондрозу та остеопорозу.

Попаритися в лазні, можна і помитися, зняти з себе весь бруд і пил, а також змити піт і речовини, виведені разом з ним.

І ще одне, що потрібно пам'ятати перед тим, як входити в баню - обов'язково потрібно знімати біжутерію та прикраси, так як вони нагріваються під впливом пари і можуть обпалити шкіру.

Лазня завжди вважалася одним з кращих способів лікування, оздоровлення та відпочинку, так давайте не будемо нехтувати надбанням століть і ми.

of your page -->

Популярні поради

загрузка...