http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Болять ступні ніг - що робити?

Болять ступні ніг - що робити?
Людська стопа являє собою досить складну систему, що включає два десятки кісток і більше 10 суглобів. Виконуючи роль унікальною ресори, вона пом'якшує навантаження на хребет, тазові кістки і нижні кінцівки людини. Не смно, що на такі навантаження ступні ніг відповідають болем і неприємними відчуттями, здатними обмежити рухову активність людини. Багатьох пацієнтів турбує питання, що робити, якщо болять ступні ніг, і про що сигналізує такий біль?


Причини болю в ступнях ніг

Хворобливі відчуття, випробовувані людиною, носять як дифузний, так і обмежений характер.

Дифузна природа болю найчастіше пояснюється напругою і надмірним навантаженням, випробовуваної хворим. Втім, іноді такі відчуття можуть відвідувати і в стані спокою, ніколи не тривав довго, і не заподіюючи особливої страждання.

Нерідко така патологія пов'язана з дефіцитом кальцію при рахіті, віковому і системному остеопорозі розм'якшенні кісток. Перевірити вірність діагнозу в таких випадках нескладно - просте натиснення пальцем викликає у пацієнта різку короткочасну біль.

Постільний режим, низька рухливість або стрімкий набір маси тіла також можуть стати причиною загальних болів в ступні. Виною тому слабкість ножних зв'язок і м'язів, що зазнають надмірне навантаження.

Якщо ж біль досить сильна і не проходить після тривалого відпочинку, причиною скоріше всього є остеопороз, а також патологічні зміни в судинах, що носять функціональний чи органічний характер.

При чітко вираженій локалізації болю, діагностика проводиться шляхом обмацування ступні. В залежності від розташування вогнища запалення, лікар, з високою часткою ймовірності, може назвати причини патології:

1. Травматична природа болю. Всілякі удари або вивихи діагностуються шляхом проведення рентгенологічного дослідження та збору анамнезу пацієнта. Серйозне пошкодження плеснових кісток призводить до деформації кінцівки і появи явно видимого набряку на місці травми.

2. Підошовний фасциит. Розтягнення склепіння ступні призводить до хворобливих відчуттів в п'яткової і склепінчастою частини стопи, а також в області щиколотки. Якщо лікування не проводиться, звід деформується, утворюючи хворобливу п'яткову шпору.

3. Неврома - доброякісне потовщення зони проходження нерва, локалізується найчастіше між підставою третього й четвертого пальця. Виною виникнення такого новоутворення найчастіше служить незручне взуття з вузьким носком.

4. Защемлення нервів, множинні травми капілярів і ревматоїдний артрит також можуть стати причиною хворобливих відчуттів в ступні. У цьому випадку говорять про виникненні метатарзалгии - больових відчуттях в плеснових суглобах.

5. Плоскостопість, носить вроджений чи набутий характер, викликає не тільки біль, але і серйозну деформацію склепіння. Інтенсивні фізичні навантаження і зайву вагу тільки посилюють проблему. Опущення склепінь, характерне для цієї проблеми, може викликати печіння, нетривалі сильні болі і набряки.

6. Всілякі потовщення і доброякісні розростання рогового шару шкіри, що виникають внаслідок носіння неякісної або незручного взуття. До них відносяться плоскі бородавки, натоптиші і мозолі.

7. Патологічне розширення шкірних кровоносних судин, при якому дуже сильно болять ступні ніг. Эритромелалгия найчастіше переслідує представників сильної статі у віці до 45 років.

Лікування болю в ступнях ніг

Існує кілька досить простих правил, дотримуючись яких можна повністю позбавитися від проблеми або значно зменшити її прояв:

1. Відмовитися від самолікування, відвідавши лікаря-ортопеда для проходження повного обстеження.

2. Змінити свій життєвий уклад таким чином, щоб не навантажувати ноги занадто сильно. Погодьтеся, якщо навіть після нічного відпочинку ранком болять ступні ніг, виключити дратівливий чинник просто необхідно.

3. Носити якісний зручну взуття, зроблене з натуральних матеріалів.

4. Намагайтеся не допускати травм, що призводять до запальних і патологічних процесів в ступні.

5. Не намагайтеся постійно заглушити неприємні відчуття з допомогою прийому анальгетиків. Купірування больового синдрому може тільки посилити проблему.

6. Фізичні вправи, спрямовані на поліпшення кровообігу, вважаються одним з найефективніших способів боротьби з болем.

7. Місцевий вплив на хворобливу область з допомогою протинабрякових мазей (троксевазин, ліотон) і всіляких охолоджувальних компресів і ванн - ще один спосіб позбутися від проблеми, особливо якщо болять ступні при ходьбі.

8. Численні народні рецепти, якими рясніють сторінки газет і інтернет-порталів, слід застосовувати тільки після консультації дипломованого ортопеда. Справа в тому, що біль в ногах може викликатися причинами настільки різними, що ризик нашкодити значно перевищує ймовірність чудесного зцілення.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...