http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Чим корисний мигдаль для жінок?

Чим корисний мигдаль для жінок?

Корисні властивості мигдалю відомі вже дуже давно, саме тому цей горіх користується такою беззаперечною популярністю по всьому світу. Мигдаль зазвичай має вигляд чагарнику або дерева, яке злегка нагадує персикове, так і його плоди - округлі і бархатисті - також мають якісь певні подібності з плодами персика.
Чим корисний мигдаль для жінок?

Напевно, не дарма вчені вже не один раз замислювалися про спорідненість цих двох дарів природи, однак це навряд чи, адже батьківщиною персика вважають Китай, а мигдалю - Середня Азія.
Сам по собі мигдаль являє собою їстівне ядро, яке заховане за двома твердими стулками, які можуть мати гладкий, дірчастий або сітчасто-борозенчасте вигляд.

Ви коли-небудь бачили, як цвіте мигдальне дерево? Хіба це не прекрасне видовище? Великі одиночні квіти, які усівають струнке і витончене деревце, а в повітрі розвивається тонкий мигдальний аромат.
Окрім зовнішньої краси, яка вже не раз була оспівана письменниками, поетами і художниками, цей плід володіє чудодійними властивостями, причому область його впливу дуже поширена і широка.
Напевно, далеко не всі знають, чим корисний мигдаль, а особливо для жінок і дітей, адже він не так вже поширений, та й взагалі вважається досить дорогим продуктом. Найчастіше його можна зустріти вже в обробленому вигляді, наприклад, в кондитерських виробах, у випічці або різний десертах. Однак для того, щоб скористатися корисними властивостями цього горіха сповна, найкраще його вживати сушеної формі.
За смаковими якостями мигдаль буває гіркий, солодкий, а також тонкостінний. Гіркий мигдаль неїстівний, навіть отруйний для людини, так як в ньому міститься велика кількість глікозиду амігдаліна, який і надає цьому горіху його характерний смак.

Цікаво, що якщо людині з'їсти п'ятдесят гірких горіхів, то це виявиться для нього смертельною дозою.

Так що гіркий мигдаль не вживають в харчовій промисловості без попередньої обробки: його обсмажують, відварюють і прожарюють, і лише тоді з мигдалю виводяться всі шкідливі речовини. Але, насправді, краще не ризикувати, гіркий горіх найчастіше застосовують у косметичній і фармацевтичній промисловості.
Чим корисний мигдаль для жінок?

Ми вживаємо в їжу солодкий мигдаль, вони має витягнуту прямокутну форму, а також володіє характерним маслянистим смаком. Краще всього набувати сушений мигдаль в шкаралупі, але не обсмаженою і не пропаренним, так як в такому вигляді руйнується більшість корисних речовин і амінокислот, які так корисні для людського організму.

Корисні властивості мигдалю


Як ви вже зрозуміли, мигдаль є джерелом корисних і мінеральних речовин. Перше, що хотілося б відзначити, це той факт, що в ньому міститься велика кількість незамінних жирних кислот і ненасичених жирів, які буквально незамінні для організму людини, завдяки їм з нього виводиться весь шкідливий холестерин .
Також мигдаль містить велику кількість важливих вітамінів, наприклад, вітаміни групи В, які необхідні для здорового росту волосся, зубів і нігтів, а також для молодості організму в цілому.
Сюди ж входить вітамін Е, який володіє безцінними антиоксидантними властивостями, саме вони здатні запобігати вплив вільних радикалів на організм, простіше кажучи, перешкоджати розвитку новоутворень і онкологічних захворювання, що в умовах сучасного суспільства дуже цінний факт.
Чим корисний мигдаль для жінок?

Також горіх багатий мінеральними речовинами, які необхідні для нормального і здорового функціонування організму, до них відносяться магній, кальцій, калій, які сприяють не тільки здоров'ю кісткової системи, але і стабілізує роботу серцево-судинної системи.
Крім цього, мигдаль багатий такими речовинами, як пантотенова і фолієва кислота, які приносить велику користь для вагітних жінок, так як ці речовини активно беруть участь у формуванні плаценти, а також нервової трубки плода.
Корисні властивості мигдалю постійно вивчаються провідними дієтологами світу, досить давно вони прийшли до думки, щоб постійно отримувати добову норму всіх корисних речовин мигдалю, необхідно з'їдати в день всього 2-3 горішка.

Мигдаль краще не переїдати, особливо людям, які страждають наявністю зайвих кілограмів, адже це дуже калорійний продукт - близько 650 ккал на 100 р.

З'їдаючи таку невелику добову норму, можна налагодити роботу внутрішніх органів, очистити організм від шкідливих речовин, а також постійно сприяти покращеної мозкової діяльності.
Крім цього мигдаль може полегшити перебіг сечокам'яної хвороби, а також сприяє очищенню крові і виведення жовчі з організму. До того ж, на замітку, мигдаль, як і будь-який інший горіх, прекрасно впливає на чоловіче здоров'я, значно посилюючи потенцію.
Не можна не відзначити той факт, що цей горіх є відмінним засобом від безсоння з'їдаючи всього пару горішків, можна досить швидко відновити швидкий і здоровий сон, який впливає на загальний психоемоційний стан людини.
Плоди солодкого мигдалю корисні ще й тим, що вони допомагають при лікуванні хронічних захворювань, а також полегшують їх симптоми, це, наприклад, стосується гастриту, виразки шлунка і захворювань дванадцятипалої кишки. Мигдаль полегшує сильний кашель і ефективний, якщо необхідно знизити кислотність шлункового соку. Також він корисний дітям, які сильно відстають у рості.

Застосування мигдалю в косметології


Давно відомий той факт, що мигдаль можна використовувати в косметології, так як він прекрасно впливає на шкіру, прибираючи маленькі зморшки, а також очищаючи від висипок і закупорених пор.

З миндалевого молочка роблять різноманітні омолоджуючі маски і настоянки, які можна використовувати для обличчя і всього тіла. У косметології дуже цінуються кошти, які створені на основі мигдальної емульсії і молочка, вони дбайливо доглядають за волоссям, віями, бровами, пом'якшують шкіру, надаючи їй еластичний і бархатистий вигляд. Крім усього іншого, екстракт мигдалю є відмінним засобом проти розтяжок і противною «апельсинової шкірки».

Кому не можна їсти мигдаль?



  • Мигдаль не є тим людям, хто страждає інсмідуальною непереносимістю компонентів, причому вона може виникнути навіть у тих людей, хто не страждає алергією взагалі.

  • Також споживання мигдалю краще обмежити тим людям, які страждають ожирінням, так як такі горіхи дуже калорійні, що може призвести до істотного підвищення ваги.

  • Вживання мигдалю необхідно скоротити тим людям, хто страждає високою частотою серцевих скорочень.

  • Необхідно пам'ятати про те, що незрілий мигдаль не придатний для вживання в їжу, так як він містить ціаніди, які можуть призвести до важкого отруєння організму, теж саме стосується і гіркого мигдалю.
  • of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...