http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Ефективно лляне масло для схуднення і волосся?

Ефективно лляне масло для схуднення і волосся?

Як ми вже давно переконалися, що наші предки знали толк в дарах природи, вміло і впевнено використовували всі можливості, які вона надавала їм щедро.
Про користь льняної олії відомо ще з давніх часів на Русі цей продукт використовувався не тільки в їжу, але і в лікувальних і косметичних засобах, адже кількість корисних властивостей лляного масла просто неймовірне.
Вона допомагала справлятися з важкими недугами, лікувало сильні порізи і заживляло рани, на його основі виходила прекрасна випічка і смачні салати, а найголовніше - дуже корисні.
Ефективно лляне масло для схуднення і волосся?

І донині цей продукт дуже цінується лікарями і дієтологами світу, адже така різноманітність рідкісних і цінних вітамінів і мінералів важко знайти ще хоча б в одному натуральному продукті.
Лляна олія отримують з допомогою технології холодного пресування, адже у насінні міститься до 50%, саме такий спосіб обробки дозволяє зберегти максимальну кількість цілющих властивостей, які так необхідні у лікарських цілях.
Вважається, що якісне і нерозбавлене лляне масло повинне мати досить різкий і сильний запах, що нагадує риб'ячий жир, що обумовлюється вмістом у ньому цінного альфа-ліноленової кислоти (омега-3).
Між іншим, в достатній кількості даної речовину можна виявити тільки в риб'ячому жирі, в цьому полягає унікальність і незамінність лляної олії. Напевно, вас зацікавив цей смовижний продукт, хочеться розібратися в сфері його застосування і вживання.
Для того щоб розібратися в тому, чи ефективно лляне масло у всіх тих випадках, за які так багато говорять, наприклад, для схуднення, для росту і посилення волосся, краси і молодості шкіри, а також, що важливо, здоров'я внутрішніх органів людського організму, ми поговоримо про склад настільки смного кошти. Розібравшись з тим, що ж воно в себе включає, буде набагато простіше зробити якісь висновки.

Склад лляної олії


Виявляється, якщо порівнювати всі види олій, які ми вживаємо в їжу, то лляне є лідером по біологічної цінності, за своїм змістом воно випередило навіть настільки корисне оливкова олія!
До його складу входить безліч незамінних вітамінів, наприклад, вітамін F, який не синтезується самостійно в організмі, а вимагає лише надходження ззовні.

Крім цього, в ньому міститься практично вся група вітамінів В, величезна кількість вітамінів А і Е, а також непоганий список насичених жирних кислот. Як ми вже говорили, саме в ньому можна знайти таку цінну і необхідну Омега-3 причому її зміст у два рази більше, ніж у риб'ячому жирі.
Лляна олія може похвалитися лінолевої і олеїнової кислот, а також невеликою кількістю інших насичених жирних кислот.

Корисні властивості лляної олії


Як ви помітили, настільки обширний круг цінних речовин сприяє значному переліку корисних і лікувальних властивостей, які незамінні в багатьох областях медицини і косметології.
Систематичне вживання 1-2 столових ложки лляної олії в їжу веде до зниження рівня шкідливого холестерину в крові, а також сприяє підвищенню еластичності кровоносних судин, що, у свою чергу, дозволяє не боятися таких страшних захворювань, як інфаркт міокарда, ішемічна хвороба серця, гіпертонія і атеросклероз.
Високий вміст корисних насичених кислот допомагає знизити ризик утворення тромбів в судинах, а також ризик інсульту.
Ефективно лляне масло для схуднення і волосся?

Лляна олія може стати незамінним помічником у процесі схуднення , адже завдяки своїм властивостям, вона нормалізує обмінні процеси в організмі, сприятливо впливає на гормональний фон жінки, тим самим дозволяючи пережити диетний період набагато простіше і менш болісно для організму.
Щоденне і систематичне вживання лляної олії дозволяє підтримувати необхідний для нормальної життєдіяльності вашого організму, рівень жирів. Адже навіть якщо ви вирішили схуднути, ви повинні пам'ятати, що в день необхідно з'їдати як мінімум 20 г рослинних жирів.
Наявність таких компонентів на достатньому рівні дозволяє людському організму підтримувати активну розумову діяльність, що дуже важливо під час суворих щоденних дієт.
Плюс до всього, цей продукт обробки насіння льону, на високому рівні покращує роботу шлунково-кишкового тракту, допомагає в лікуванні всіляких гастритів, колітів, хвороб печінки, а також успішно бореться з печією і запорами.
Лляна олія застосовується і в онкологічній області, адже використання його в якості продукту харчування знижує ризик розвитку раку молочної залози і прямої кишки.

Його часто виписують дівчатам і жінкам, які страждають важким менструальний синдром і перебудовами під час клімаксу. Своє незамінне місце лляна олія знайшло і в косметологічній сфері, важко уявити, для якої прекрасної частини жіночого тіла, його застосування може бути марним.
Найчастіше рекомендують використовувати лляне масло в капсулах для внутрішнього застосування (так воно простіше проковтується) або в чистому вигляді для створення масок і зволожуючих лосьйонів.

Застосування лляного масла в косметології


Лляна олія зарекомендувало себе, як хороший засіб для відновлення сухих і пошкоджених волосся, особливо, воно корисно після фарбування і надмірної кількості термо-укладок.
Просто нанесіть його на вологе волосся, помасажуйте легкими рухами у шкіру голови, а потім змийте шампунем. Крім цього, даний продукт є незамінним і дуже ефективним способом для боротьби з випадаючими волоссям і сухими кінчиками.
Плюс до всього перерахованого, лляне масло здатне забезпечити ніжний і делікатний догляд за шкірою. Цей компонент можна використовувати щодня, що допоможе підтримувати шкіру в тонусі, сприяти її після і квітучого зовнішнього вигляду.
Ефективно лляне масло для схуднення і волосся?

Велика кількість корисних речовин дбайливо захищає шкіру від дії ультрафіолетових променів, а також сприяє її омолодженню. Для цього достатньо в домашніх умовах виготовити нескладні маски на основі масла, яєчного жовтка і меду. Найчастіше лляне масло використовують в якості одного з компонентів антицелюлітного пиллинга, найчастіше його змішують з кількома ложками меленої кави.

Шкоди та протипоказання олії насіння льону


Поряд з великою кількістю корисних властивостей, олію льону має і деякі протипоказання до застосування, що слід враховувати, якщо ви вирішили включити цей компонент в свій раціон харчування. Цей продукт не можна застосовувати вагітним жінкам, годуючим матерям, а дітям тільки з дозволу лікаря.
Крім цього, його шкідливо застосовувати тим людям, хто в даний момент бере противірусні та важкі знеболюючі препарати. Також лляне масло протипоказано при жовчнокам'яної хвороби, панкреатит і гепатит, а людям, що страждають холециститом, його можна застосовувати тільки під час їжі.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...