http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Очищення судин

Очищення судин Дослідження вчених показують, що однією з найпоширеніших проблем сучасності є серцево-судинні захворювання. В темпах зростання ці хвороби випередили навіть СНІД та онкозахворювання. Для того, щоб уникнути подібних проблем, необхідно змолоду піклуватися про стан свого організму, дбайливо доглядати за ним і оберігати від негативного впливу, проводити своєчасне очищення судин.

Серцево-судинні захворювання як наслідок забруднених судин

Одним з найбільш шкідливих факторів, що впливають на серце і судини, є холестерин. Його норма вмісту в організмі становить 5 ммоль\л, і пониження або підвищення цього показника несе серйозну загрозу для життя людини, веде до розвитку онкологічних захворювань, хвороб дихальної системи, атеросклерозу та ішемічної хвороби серця.

Для того, щоб уникнути подібних проблем або, як мінімум, знизити можливість їх виникнення, слід дотримуватися деяких простих правил:
• Вживати м'ясо птахів і нежирну телятину, замість важкої для травлення свинини і баранини.
• По можливості, вживати в їжу морську рибу і морську капусту замість м'яса тварин.
• Ввести в щоденний раціон багаті на клітковину, пектин і лецитином горох, квасоля, пшеницю, гречку, овес, дикий рис.
• Замість жирів тваринного походження вживати в їжу виключно рослинні, такі як оливкова олія, а також соняшникова, кукурудзяна та соєва.
• Регулярно, один раз на тиждень влаштовувати розвантажувальні для організму дні, грунтуючись на вживання в цей час виключно яблук, апельсинів або свіжовіджатих соків з цих фруктів.
• Приділяти час фізичних навантажень не менше 30 хвилин в день. При неможливості відвідування спортзалу замінювати навантаження пішими прогулянками, наприклад, замість того, щоб підніматися з допомогою ліфта на потрібний поверх, краще зробити це пішки.
• Категорично заборонити для себе вживання спиртних напоїв і куріння сигарет.
• Періодично проходити процедуру очищення організму.

Трави для очищення судин

Все більшою популярністю останнім часом користуються лікарські трави. З їх допомогою можна не тільки вилікуватися від різних захворювань, але й запобігати їх виникненню. Наприклад, можна використовувати наступний народний метод очищення судин: по одній ст. ложці кореня солодки і лугової конюшини перемішати, 1 ст.л. виготовленої суміші прокип'ятити в 200 мл крутого окропу і потім відстояти протягом півгодини. Приймати по 100 м (півсклянки) в день за чверть години до прийому їжі або через півтори години після цього. Тривалість такого циклу становить 20 днів з перервами в місяць. Ця настоянка очищає не тільки судини, але і кров, а також шлунково-кишковий тракт в цілому.

Ще один метод очищення грунтується на використанні природних дарів, а саме: один стакан насіння кропу змішати з однією склянкою перемелених кореневищ валеріани. Прокип'ятити суміш в одному літрі чистої води без газу і потім настоювати протягом доби. Далі процідити відвар, додати для смаку 2 ст.л. меду, змішати все і поставити в холодильник для зберігання. Пити чай 3 р. в день приблизно за півгодини до їди, по 1 ст.л., до того, як закінчиться настій. Наведений метод чудово підходить для очищення судин, виводячи холестеринові відкладення і налагоджуючи діяльність серцево-судинної системи.

Соснові гілки на допомогу при очищенні судин


Голки, зібрані з гілок сосни, або самі шишки, потрібно помістити в скляний посуд і залити горілкою. Закритий щільною кришкою настоянку необхідно витримати 10 днів у теплому місці. Готову суміш відцідити і приймати всередину 10-20 крапель три рази на день перед їжею. Для кращого засвоєння можна розбавляти напій невеликою кількістю охолодженої кип'яченої води. Цикл очищення цією настоянкою становить місяць, після якого потрібно зробити такої ж тривалості перерву, потім очищення судин повторити.

Яблука і селеру для очищення


Корінь одного селери і одне зелене яблуко натерти на крупній тертці, зелене листя салату і пучок кропу подрібнити, змішати з двома-трьома зубчиками часнику, дрібно изрубленними. Додати мед, лимонний сік і нерафінована олія першого віджиму. При умові вживання в їжу такого салату не рідше, ніж 2-3 рази в тиждень, очищаються судини від відкладень холестерину, і чиститься кров.

Льон для очищення судин народними засобами


Півсклянки насіння льону промити, дати відстоятися в невеликій кількості води протягом півгодини. Після цього прокип'ятити в 300 мл крутого окропу і настояти протягом 2 годин. Паралельно один стакан квіток календули проварити в 400 мл киплячої води і дати настоятися 90 хвилин. Відцідити календулу і з'єднати з відваром з льону, настояти протягом ночі. Приймати вранці натщесерце тричі на день, а також перед сном. Тривалість очищення судин таким народним засобом становить 21 день.

Плоди шипшини - допомога при очищенні

Для виготовлення ще однієї настоянки для очищення судин народними засобами потрібно 50 грамів плодів шипшини залити 150 мл пива світлих сортів і настояти протягом 2 годин. Відцідити плоди, слив рідина. Потім відміряти по 20 г трави деревію і подрібнених коренів кульбаби. Порошкову суміш прокип'ятити протягом 15 хвилин. Настояний і охолоджений відвар приймати всередину протягом двох тижнів у кількості близько 3\4 склянки. Для досягнення максимального ефекту рекомендується повторити процедуру через 5 днів, при цьому готовий напій слід зберігати в холодильнику.

Допоможе в очищенні судин народними засобами ще й такий відвар, приготований з: 5 столових ложок хвойних голок, 2 столових ложок плодів шипшини, 2 столові ложки лушпиння цибулі. Всі компоненти піддаються процедурі ретельного подрібнення, заливаються двома літрами окропу і проварюються протягом 3 хвилин. Потім потрібно 3 години відстоювати засіб і в кінці процедури процідити відвар. Пити по півсклянки на день, не прив'язуючись до прийомів їжі. Тривалість процесу очищення судин за таким методом - місяць, потім перерва в 21 день і повторення місячного циклу.

Соняшник для очищення


Насіння соняшнику є відмінним засобом для боротьби з холестерином. До того ж, в рецепті використовуються не тільки насіння, але й інші частини рослини.

Для виготовлення очищаючого чаю потрібно один стакан висушених і подрібнених коренів рослини всипати в каструлю, залити 3 літрами чистої води і проварити протягом п'яти хвилин. Готового засобу дати настоятися, процідити і прибрати на зберігання в холодильник. Залишки кореневищ соняшнику можна використовувати повторно ще два рази, тому не варто поспішати позбуватися від них. Приймати готове «зілля» необхідно по одному літру в день, незалежно від разової порції і прийому їжі. Нову порцію можна приготувати, використовуючи ті ж самі корені, проваріть 10 хвилин. Під час приготування третього напою для очищення судин народними засобами, кореневища слід прокип'ятити 15 хвилин.

Цикл очищення судин з допомогою коренів соняшнику становить 2 місяці. Але це ще не закінчення процедури в цілому. Після цього необхідно протягом двох місяців приймати спиртову настоянку з усіх інших частин соняшнику. Щоб її приготувати, потрібно 10 столових ложок висушених і подрібнених листя, пелюсток і насіння залити 0,5 літра горілки, потім настоювати тиждень в слабоосвітленому місці. Готову настоянку необхідно процідити і вживати по 30 крапель, розчинених в одній склянці води, перед їжею два рази за день. Безумовно, для досягнення успіху необхідно дотримуватися суворої дієти під час всього циклу прийому препарату, виключити з раціону все смажене, жирне, гостре, алкоголь.

Крім цього, волокна всіх частин соняшнику є природним джерелом великої кількості поліненасичених жирних кислот, що містяться у відомому всім «риб'ячому жирі», а також інших корисних для організму речовин.

Головне стежити за станом свого здоров'я і проводити регулярні процедури очищення судин народними або іншими методами, не допускаючи серйозних захворювань.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...