http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Баночний масаж

Баночний масажЗнали наші бабусі про таке жахливе слово, як «целюліт»? Незважаючи на те, що цей термін існує вже з дев'ятнадцятого століття, подібного поширення цього явища тоді не спостерігалося. Але зараз, коли ми все рідше встаємо з затишного крісла, все менше часу проводимо на танцях, і частіше вживаємо бутерброди на обід, - це масштабне явище. Наслідки такого способу життя є величезною проблемою для жінок. Причому, з цією проблемою борються не тільки пишні дами, але і частенько взагалі худі дівчата.

Скільки способів боротьби з целюлітом доводилося пробувати, які тільки рекомендації не чули жінки! Але без сумнівів найбільш ефективним методом у боротьбі з целюлітом жінки вважають вакуумний масаж, а з недавнього часу поширений баночний масаж, которийдоступен будь-якій жінці, він не такий дорогий, але приносить рятування від ефекту «апельсинової шкірки». До того ж цей масаж можна робити в домашніх умовах, для цього необхідно придбати спеціальні масажні баночки (їх можна придбати в аптеках) і антицеллюлитное масло.

На сьогоднішній день ця процедура у всьому світі завоювала репутацію вкрай ефективний засіб в боротьбі з целюлітом. Дія вакууму сприяє ефективному розм'якшенню жирових відкладень, також помітно поліпшується циркуляція лімфи і крові в проблемних зонах. До того ж дана процедура, зроблена в домашніх умовах нічим не відрізняється від салонної, адже її дуже просто робити. Якщо ви будете дотримуватися декількох важливих моментів, то дуже скоро зможете побачити відчутний результат. Регулярні процедури баночного масажу здатні тонізувати м'язи, підтягувати і відновлювати пружність шкіри. Якщо вам необхідно підкоригувати контури свого тіло, то баночний масаж - це те, що вам потрібно.

Як зробити баночний масаж без спеціаліста?

Звичайно, в ідеалі таку процедуру краще проводити вдвох з подругою, яка вже встигла оволодіти технікою рухів. Погодьтеся, адже набагато приємніше розслаблено лежати, не прикладаючи зусиль, під хорошу музику і тільки відчувати рух банки по тілу. Але при неможливості скористатися чиїмись послугами, можна проробити цю процедуру самостійно.

Спочатку необхідно розігріти і розім'яти ноги, область тазу і стегон руками, починаючи від кінчиків пальців і рухаючись вгору. Розгладжуйте і розминайте, наполегливо розтирайте і похлопивайте проблемні зони. Для досягнення хорошого результату потрібно ретельно розігрітися - не варто лінуватися.

При даній процедурі обов'язково використовувати спеціальне масло проти целюліту. Необхідно лише невелика кількість масла для забезпечення легкості ковзання банки і максимального ефекту. Банку прикладайте прямо до поверхні шкіри, потім трохи натисніть на верхівку, створюється вакуум, і банку легко присмокчеться.

Починати масаж необхідно знизу, повільно просуваючись вгору. Рухи повинні бути різні: кругові, вгору-вниз, зигзагоподібні, знову прямі, колові. Часто забувають, що банку повинна плавно переміщатися, легко ковзати. Якщо відразу не виходить, послабити тиск на шкіру, впустіть повітря. Багато хто скаржиться, що спочатку ця процедура дуже болюча. Але потерпіть, результат вартий того. Обидві частини ваших прекрасних ніжок і стегон масажуйте протягом 30 - 40 хвилин. Робити баночний масаж в домашніх умовах, також як професійний масаж, необхідно не більш трьох разів у тиждень. У цій справі краще не поспішати, так як прискорений процес дасть зворотний результат. Весь курс такого масажу розрахований на двадцять процедур.

Реально уникнути синців?

На жаль, як хворобливі відчуття, так і синці після такого масажу - це не рідкість, але що тільки дівчата не витерпят, щоб добитися результату. Також багато що залежить від техніки виконання. Якщо не поспішати, робити помірковано і обережно, прислухаючись до відчуттів, болю можна уникнути. Правильний баночний масаж дасть відчуття тепла, печіння та помірну біль. А синці - це побічний ефект. Щоб уникнути їх, прямо перед масажем добре розігрійте шкіру рухами рук. Головне - прислухайтеся, що виникають при болях - трохи ослабте захоплення банки, захопіть менше шкіри, сповільніть рух.

Коли можна очікувати ефекту?

Звичайно, після першої процедури ніякого ефекту ви не помітите, але будьте терплячі і наполегливі. Результат не змусить себе чекати: вже на 10 процедурі він з'явиться, що буде приводом для радості. І яке щастя! Нарешті можна буде показувати свої ніжки на пляжі, насолоджуючись захопленням чоловіків.

Чи є протипоказання у баночного масажу?

Даний вид масажу, також як і будь-який інший, має свої протипоказання. Не можна робити масаж, якщо є пухлини, тромби. Судинні сітки на ногах і стегнах - також є протипоказанням до баночному масажу, так як ви можете збільшити їх. Бажано, перед початком процедур проконсультуватися про безпеку такого масажу для вашого організму.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...