http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Очищення кишечника в домашніх умовах

Очищення кишечника в домашніх умовах

Очищення кишечника в домашніх умовахОрганізм людини, як і будь-який механізм, потребує своєчасного очищення. Наприклад, користувач регулярно очищає пам'ять комп'ютера, щоб процесор працював без збоїв. Або при пранні додається спеціальний засіб, що видаляє накип з елементів пральної машини. Двигун автомобіля піддається ще більш ретельної процедури очищення і подальшого догляду. І все це робиться з однією метою - продовжити життя механізму. Природа розумна і створила таку систему в людському тілі, що вчені всіх країн і народів багато століть не можуть розгадати всіх таємниць «пристрою» організму. Але ці вчені зійшлися в одному - людський організм теж потрібно періодично чистити.

Але що конкретно потрібно чистити?
Відповідь медицини однозначний і логічний: перш, ніж боротися з якимись недугами, тобто усувати «несправності», потрібно вивести перероблений матеріал. Багато людей мають уявлення про процедуру заміни масла в автомобілі. Спочатку сливають залишки старого, переробленого олії, потім заливають свіже, дають попрацювати двигуну, так би мовити, заряджають його, а потім і це масло сливають. Робиться це для того, щоб вийшли залежалися і осіли на стінках і у важкодоступних місцях продукти переробки. І тільки після закінчення цих процедур заливають, нарешті, знову свіже масло, і процедура вважається закінченою. Але як після цього працює двигун! Відчуття словами не передати, складається враження, що авто здатне взяти Гран-прі Монако, як мінімум.

З чого почати

Основним місцем, з допомогою якого в організм проникають продукти для подальшої переробки, є кишечник. Все, що людина їсть, п'є, потрапляє в травну систему, переробляється і виходить. Але шлях цей тернистий і неблизький. Довжина кишечника складає близько 3 м, внутрішня поверхня покрита ворсинками, вигини і складки ускладнюють просування їжі, частина продуктів залишається в різних заглибленнях, осідає там і поступово накопичується. Надалі неперетравлені залишки починають гнити, викликаючи процес бродіння, і отруюючи весь організм токсинами. З роками обсяг накопичених мас зростає, кам'яніє, просування їжі по кишечнику стає скрутним, корисні речовини практично не надходять в організм, вони просто не можуть пробити броню зі скам'янілих продуктів витрат. Людина починає відчувати нездужання, слабкість, дискомфорт у шлунку і кишечнику, постійні головні болі і роздратування. Набуває сірий, неприродний колір обличчя, поганий стан шкіри, волосся і нігтів, неприємний запах з рота. Але і це ще не всі «принади» засміченої кишечника.

Затверділі і осіли на стінках кишечника маси здатні з часів досягати ваги в десятки кілограмів. Ось чому багато хто не можуть схуднути, незважаючи на суворі дієти і фізичні навантаження.

Як зрозуміти, що настав час провести очищення кишечника? Про це скажуть нерегулярний стілець, будь то запор або, навпаки, діарея, загальна слабкість організму, надмірне і часте здуття живота, неприємний запах з рота, регулярні простудні захворювання.

Методи очищення кишечника

Щоб пройти процедуру очищення кишечника, можна звернутися в кваліфіковане медичне установа до фахівців. Там проведуть так звану гідроколонотерапію. Суть методу полягає в тому, що за допомогою спеціального апарата - АПКП - в товстий кишечник порціями, по 1,5-2 літра, вводиться вода, температура якої приблизно 36-37 градусів. Тривалість однієї процедури - близько 30 хвилин, за цей час через кишечник пропускається близько 20-30 літрів води.

Перевага цього способу очищення кишечника в тому, що проходить процес під пильним наглядом кваліфікованого спеціаліста, все робиться швидко і надійно. Але є і мінус - вартість такої процедури буде немаленькою.

Очищення кишечника в домашніх умовах


Очищення кишечника в домашніх умовах можна проводити тільки в тому випадку, якщо немає будь-яких, навіть самих незначних збоїв в роботі травної системи. До таких факторів належать інфекційні та запальні захворювання в будь-якому відділі кишечника, злоякісні та доброякісні утворення, виразкова хвороба, хвороби системи кровообігу.

Колонотерапія в домашніх умовах

Процес такого очищення кишечника, як гідроколонотерапія, можна, при бажанні, провести в домашніх умовах. Для цього слід випити загалом не менше 10 склянок підсоленої води кімнатної температури протягом 1-1,5 години. Суть методу полягає в тому, що звичайна вода всмоктується стінками кишечника, не роблячи ніякого ефекту. А сіль витягує рідина зі стінок травного тракту, одночасно відшаровуючись скам'янілі калові поклади. Крім цього, сіль надає послаблюючу дію на кишечник, чим сприятиме швидкому виведенню продуктів розпаду з організму.

Очисна здатність цього методу можлива тільки тоді, коли вода буде за смаком трохи більше солонуватою, ніж кров. Для цього слід всипати не менше 1 чайної ложки солі на 1 літр води. Починати очищення кишечника краще вранці натще. Потрібно випити пару склянок солоної води, витримати невелику паузу, щоб вода надійшла в кишечник, а потім продовжити прийом рідини. Через деякий час настане бажання випорожнитись. У загальній складності, пити солону воду слід до тих пір, поки характер випорожнень не прийме консистенцію і прозорість води. Можливо, в процесі очищення кишечника захочеться пити, можна втамувати спрагу водою або соком. А після закінчення процедури необхідно поїсти, краще фрукти, овочі або цельнозлаковую кашу. Бажано повторити очищення кишечника таким способом 3-5 разів з проміжками в 1-2 дні.

Використання клізми для очищення кишечника


Один з найбільш простих і доступних методів очищення товстого кишечника - це використання в домашніх умовах клізми зі слабокислою рідиною. Починати таке очищення кишечника краще вранці, після акту дефекації, в проміжку між 7 і 9 годинами. Або ввечері перед відходом до сну. Для підготовки слабокислою рідини потрібно в ємність з 1,5-2 літрами теплої води додати столову ложку соку лимона, журавлини, морошки або 4-6% яблучного оцту. Вода з допомогою кружки Есмарха надходить у кишечник, вимиваючи скам'янілі калові маси, а кисле середовище, створене з допомогою підготовленої рідини, зупиняє процеси бродіння й розкладання залишків їжі, запобігає утворенню цвілі, вбиває хвороботворні мікроби і мікроорганізми, а також нормалізує мікрофлору товстого кишечника.

Схема проведення очисних процедур кишечника за цією методикою така: перший тиждень - клізма ставиться кожен день, другий тиждень - через день, третій тиждень - через два дні, а четвертий тиждень передбачає проведення чистки через кожні три дні. До цього часу навіть за характером виділень відзначається значне очищення організму, крім цього, з'являється відчуття надзвичайної легкості у всьому тілі. Закріплять успіх регулярні розвантажувальні фруктові, кефірні, водні або інші дні.

Прийом проносних препаратів як спосіб очищення кишечника в домашніх умовах


Очищення кишечника проносними препаратами актуальна тільки при наявності проблем з природною дефекацією організму, простіше кажучи - при систематичних запорах. Ефект цей метод дає виключно поверхневий, проблем, пов'язаних з зашлаковонностью не вирішує, але нашкодити може. В першу чергу, при регулярному прийомі проносних засобів, виникає звикання до них, яке виражається зниженням власної перистальтики кишечника. Тобто, якщо проносне приймати занадто часто, товстий кишечник буде лінуватися виконувати свою головну функцію - виведення непотрібних продуктів. І в недалекому майбутньому без проносних буде не обійтися.

Як варіант, існує ще один спосіб очищення кишечника в домашніх умовах - прийом натуральних проносних засобів. Касторове масло, наприклад, здавна застосовується для таких цілей і прекрасно з цією функцією справляється, надає м'яке, неагресивна дію. Але є у касторової олії істотний недолік. Частоту і регулярність випорожнень з його прийомом неможливо прогнозувати. А це приносить масу, м'яко скажемо, незручностей, якщо немає можливості провести день в рідних стінах.

Але краще, все-таки, до такого стану не доводити, а проводити профілактику запорів, якщо є схильність до них. Наприклад, добре б з'їдати вранці натще половинка відвареного буряка, натертої на тертці і перемішаної з однією столовою ложкою оливкової або рослинного масла. Варто, також додавати в їжу житні висівки, попередньо залиті окропом, приблизно 1-2 столові ложки. Воістину чарівним ефектом для кишечника має випитий натщесерце вранці або перед сном ввечері склянку свіжого нежирного кефіру, змішаного з однією столовою ложкою рослинного масла. Допоможуть в боротьбі із запорами і відвари чорносливу.

Трави-помічники

Народні цілителі в усі століття покладалися на силу трав, у них є свої секрети. Наприклад, змішати і перемолоти приблизно по 100 грамів трав звіробою, безсмертника, ромашки, березових бруньок. Увечері одну столову ложку готової суміші залити 500 мл окропу і настояти, накривши кришкою, близько 20 хвилин. Процідити, додати одну чайну ложку меду і випити. Відвар, що залишився вранці підігріти, додати одну чайну ложку меду і знову випити натщесерце. Продовжувати приймати відвар, поки не закінчаться запаси готової суміші.

Не тільки підчистити травну систему, але і впоратися з алергією допоможе відвар з листя молодої кропиви, настоявшийся 6-8 годин.

Допоможе при очищенні кишечника в домашніх умовах і такий спосіб: перетертий через дрібну тертку цибулю перемішати з дрібно порізаними листами деревію і медом. З'їдати натщесерце вранці три-чотири чайних ложки. Приймати не частіше, ніж один раз в чотири дні.

І ще один рецепт, перевірений часом і поколіннями. Одну столову ложку оману змішати з такою ж кількістю плодів шипшини, залити крутим окропом і варити на самому повільному вогні хвилин 15. Отриманий напій настояти півгодини і додати 1/10 столової ложки трав материнки і звіробою, настояти і процідити. Протягом дня невеликими порціями пити відвар можна змішувати для смаку з невеликою кількістю звичайного чаю.

Свіжі овочі та фрукти

Гріх не скористатися такими дарами природи, як овочі і фрукти. Багато з них славляться вмістом великої кількості не тільки вітамінів і мінералів, але і клітковини, яка життєво необхідна для нормального функціонування кишечника. Саме тому при комплексному схудненні дієтологи настійно рекомендують включати в раціон якомога більше свіжих овочів і фруктів. Наведемо приклади використання овочів і фруктів для очищення кишечника.

Один раз на місяць влаштовувати яблучні розвантажувальні дні. Тобто, протягом дня з'їдати два кілограми зелених яблук, при цьому пити дозволяється тільки мінеральну воду без газу або трав'яний чай.

Ще один варіант розвантажувального дня для очищення кишечника в домашніх умовах - вживання свіжих фруктових соків. Необхідно протягом дня випити два літри апельсинового, грейпфрутового, яблучного або будь-якого іншого соку. Головне, щоб фруктовий сік відповідав смаковим пристрастям.

Регулярно вживаючи в їжу свіжі овочі, можна позбутися зайвих кілограмів. А якщо з'їсти протягом дня два кілограми овочевого міксу з білокачанної капусти, моркви, болгарського перцю, цвітної капусти, редиски, кабачків, огірків, листя зеленого салату, заправленого рослинною, а краще - оливковою олією, можна вивести з організму чимало залежалих шлаків. Такий спосіб очищення кишечника - вітамінна бомба для організму.

Такого ж ефекту можна досягти, з'їдаючи перед їдою протягом місяця не менше шести столових ложок висівок на день, по дві ложки зараз. Для цього висівки необхідно залити окропом.

Вивчивши практично всі можливі варіанти, приходимо до висновку, що очищення кишечника в домашніх умовах - цілком доступний захід, головне, як кажуть, захотіти. Але чи варто доводити свій організм до такого стану - ось в чому питання. Адже потрібно просто більше рухатися, пити багато води без газу, їсти корисну, натуральну їжу. А в результаті - насолоджуватися кожним днем свого життя.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...