http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Вакуумний масаж

Вакуумний масаж Напевно багато хто з нас часто замислювалися про те, що власне тіло, на жаль, далеко від ідеалу і що певні місця не завадило б підтягнути. Думки приходили, а дій, що свідчать про їх результативності, не було. Причина тут зовсім не в тому, що послуги спеціалістів з корекції фігури стоять великих денег.Все набагато простіше - нам постійно не вистачає часу, адже до масажистам і косметологів ще потрібно дістатися, та й самі сеанси тривають не за кілька хвилин. Але не варто отчаивайться, вакуумний масаж в домашніх умовах не менш ефективніше салонних процедур.

Вакуумний масаж - це процедура, що сприяє поліпшенню роботи кровеносно-судинної системи і посиленню обміну речовин. Результатом буде покращення стану шкіри, м'язів, судин і сполучних тканин. Крім цього дану процедуру можна проводити не тільки на проблемних зонах, схильних до целюліту, але і на обличчі.

Ефективність цієї процедури була доведена завдяки східній медицині. З допомогою банок для вакуумного масажу, можна створити перепади тиску, в наслідок чого кров надходить до біологічно активних точок, процеси регенерації покращаться, а з організму виводяться токсини.

Правильне виконання вакуумного масажу

Баночний масаж можна робити у разі виникнення целюліту, бронхіту, остеохондрозу, трахеїту.

Дана процедура протипоказана при варикозі, навіть якщо розширення вен не спостерігається в області впливу, то все одно слід відмовитися. Цим методом позбавлення від целюліту можна скористатися лише на першій стадії хвороби і тільки після консультації з лікарем. Також, є протипоказання при таких захворюваннях: злоякісні пухлини, запальні та інфекційні захворювання, проблеми зі шкірою і кров'ю, ревматизм, туберкульоз. Якщо у хворого імплантований кардіостимулятор - дану процедуру заборонено проводити.

Якщо у вас спостерігається підвищена ламкість судин, але ви все одно вирішили піддати себе даній процедурі, то врахуйте, що це може завдати шкоди, після масажу можуть виникнути синці. Варто відзначити, що дана процедура не завдає шкоди особі, а навпаки покращує овал і колір шкіри.

Вже багато дівчата користувалися вакуумним масажем в домашніх умовах. Завдяки ньому можна не тільки підкоригувати фігуру, але і помітно схуднути. Щоб не нашкодити своїй шкірі під час процедур слід дотримуватися кількох правил.

Отже, щоб зробити вакуумний масаж в домашніх умовах необхідно придбати спеціальні банки (продаються в аптеці), вони бувають пластиковими або скляними, або ж придбати спеціальний масажер. Також для даної процедури знадобитися антицелюлітне масло, тому що необхідно добре змащувати проблемні ділянки, на які ви будете прикріплювати банки або спеціальний вакуумний масажер.

Масаж для схуднення

Масаж живота вперше з'явився на Тибеті. Сучасні медики і косметологи користуються ним у випадках, коли потрібно домогтися зменшення ваги і кількості жирових тканин в організмі людини. Під час даної процедури для схуднення йде вплив на певні точки на тілі. Рецептори, які розташовані в шкірі, активізують приплив лімфи і допомагають поліпшити обмінні процеси. За фізіологічних реакцій починає збільшуватися температура тіла, спайки розщеплюються, а жир згоряє. Роблячи цю процедуру вакуумними банками, ви не тільки худнете, але і допомагаєте вивести солі з організму.

Процедура виконання вакуумного масажу в домашніх умовах не складна, але потрібна сила волі. Спочатку розітріть тіло. Ті люди, які регулярно роблять дану процедуру, можуть скористатися гарячим компресом для розігріву або звичайним жорстким масажем. Якщо під час процедури не змастити шкіру спеціальним кремом або олією, то можуть з'являтися синці. Важливо запам'ятати, що чутлива шкіра потребує менших зусиль і більш короткою процедурою.

Як виконувати масаж живота?

Техніка проведення процедури дуже проста: необхідно стиснути баночку і прикласти її до проблемних ділянок шкіри. Розтискайте її повільно, сміться на «всмоктування» шкіри. Роблячи цю процедуру для живота, слід врахувати, що чим сильніше буде стиснута банку, тим більший обсяг шкіри зможе піддаватися процедурі. З точки зору фахівців допустима висота «порушеної» шкіри дорівнює півтора сантиметри.

Масаж живота починаємо з плавних рухів по стрілці. Потім повторюємо дії через певний час, але проти годинникової стрілки. Обертайте банки акуратно, щоб не залишалися синці. Лікарі не рекомендують самостійно проводити дану процедуру на животі без спеціальних знань і консультацій, так як самому собі можна нашкодити.

Виконання вакуумного масажу проти целюліту

Вакуумний масаж проти целюліту на даний момент є ефективним засобом у боротьбі проти «апельсинової кірки». Така процедура допомагає розм'якшити щільні жирові освіти і сприяє посиленню циркуляції крові. Вакуумний масаж використовується в тих випадках, коли потрібно скорегувати тіло, так як даний метод дуже дієвий.

Масаж від целюліту цілком ефективний, якщо його робити в домашніх умовах, проте під час процедур слід дотримуватися певних правил. Якщо ви вирішили почати робити дану процедуру проти целюліту, то робіть її постійно, а не коли буде час. Необхідно проводити сеанси через день і не більше 40 хвилин. В даному випадку м'язи будуть в тонусі, шкіра підтягнеться і стане більш пружною. Антицелюлітний масаж виконується при використанні косметичних засобів. Вкрай сприятливе дію на проблемну шкіру, зробить чергування ручного масажу з вакуумним.

Щоб добитися максимального результату, слід знати, що:
Даний масаж при використанні банок виконується тільки знизу вгору.
Щоб уникнути порушення лімфотоку, дану процедуру не можна робити на паховій області, підколінної западині і у внутрішній частині стегна.
Масаж краще виконувати за допомогою комплексу спеціальних масел.

Щоб не витрачати зайві кошти на придбання дорогого антицелюлітного масла, його можна приготувати самостійно. Для рецептів приготування використовується одна основа - п'ятдесят мілілітрів масла льону або оливок, а далі можна додавати на свій смак, наприклад:
Масло плюс за п'ять анісової крапель ефірного масла грейпфрута і апельсина.
Ті дівчата, які роблять масаж вакуумними банками добре відгукуються про маслі червоного перцю, яке потрібно змішати з основою і маслом чайного дерева.
Основа плюс п'ять мілілітрів олій: лимон, кріп і мандарин.
Основа плюс три мл ефірної олії кропу, кипариса, ялівцю, чайного дерева і лимона.
Основа плюс п'ять мілілітрів масла ветівера і по три мл ефірної олії мандаринів, лимонів і кипариса.

Вакуумний масаж не тільки коригує фігуру, але і надає загальну зміцнюючу дію на весь організм.

Робимо вакуумний масаж ніг

Масаж ніг - це процес, при якому йде вплив на подкожножировую клітковину. Його необхідно робити для того, щоб нормалізувати кровообіг, а також для видалення набряків судинної стінки. Завдяки такій процедурі йде стимуляція м'язів, активізується синтез білків колагену і еластину.

До речі, вакуумний масаж ніг можна використовувати під час вагітності. Головне слідкуйте за відчуттями і реакцією тіла. Варто відзначити, що банками або вакуумним масажером можна опрацьовувати особа або ноги, але ні в якому разі не можна чіпати область живота. Хоч і ніякої шкоди дана процедура не завдавала вагітним жінкам, все ж для власного заспокоєння і у випадку інсмідуальної непереносимості або високого больового порогу перед початком процедур варто проконсультуватися з лікарем.

Також, цю процедуру можна проводити після пологів для позбавлення від розтяжок, щоб повернути красиві форми і прибрати зайву вагу. Однак пам'ятайте про те, що завжди потрібно контролювати і відчувати реакцію організму на дану процедуру. Також при покупці спеціальних антицелюлітних масел не забувайте смитися їх склад, деякі інгредієнти можуть бути шкідливі годуючим мамам.

Ну і наостанок, знайте, що вакуумний масаж є не дуже приємною процедурою, однак «краса вимагає жертв» і тому, якщо ви хочете привести своє тіло в порядок, то доведеться трохи потерпіти і результат не змусить себе чекати. Основна умова даної процедури - це систематичне виконання. І головне: якщо ви не дотримуєтеся дієти і не ведете активний спосіб життя, тоді не варто сподіватися, що результат буде довгим. Масаж дуже ефективний, якщо все виконувати в комплексі. А працювати над собою чи ні - справа кожної дівчини. Будьте красиві!
of your page -->

Популярні поради

загрузка...