http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як кинути пити алкоголь

Як кинути пити алкогольНапевно, кожен з нас з дитинства знає, що зловживання алкоголем призводить до вельми згубних наслідків як для самої людини, так і для його близьких. Однак, незважаючи на те, що вже давно доведено, що спиртне виявляє руйнівний вплив практично на всі системи організму, залишити згубну звичку остаточно вирішуються далеко не всі. Адже у нас традиційно прийнято не тільки відзначати свята з вином, коньяком, горілкою або іншими напоями на столі, але і пити, як то кажуть, «просто так», наприклад, з приводу зустрічі друзів або в кінці робочого тижня, щоб розслабитися після напружених трудових буднів.

Чому так популярно спиртне

До основних причин вживання алкоголю можна віднести наступні:


• Відсутність у людини високих моральних ідеалів;
• Страх перед труднощами життя;
• Бажання подолати свій комплекс неповноцінності;
• Наслідування іншим, прагнення бути «своїм» у будь-якій компанії;
• Дуже часто кинути вживання спиртного заважає відчуття ейфорії після його розпиття, завдяки якому людина починає здаватися самому собі більш сильним, сміливим, цікавим;
• Здаються нерозв'язними проблеми обличчястого та сімейного характеру;
• Соціальна напруженість в сучасному суспільстві, сприйняття навколишньої дійсності як несправедливою;
• Професійна незатребуваність;
• Тяжка або невиліковна хвороба.

До чого призводить часте зловживання алкогольними напоями


На жаль, якщо ви не уявляєте свого життя без різних алкогольних напоїв, швидше за все, ви незабаром зіткнетеся з такими проблемами, як:
• Серйозне порушення обміну речовин;
• Також алкоголь викликає незворотні зміни в серці, печінці, нирках і пригнічує роботу центральної нервової системи: знижує поріг больової чутливості, призводить до порушення координації рухів;
• У тих, хто вчасно не зміг кинути пити, алкоголізм переходить в хронічну стадію, часто супроводжується серйозними психічними розладами;
• Діти батьків, відрізняються пристрастю до спиртних напоїв, часто народжуються ослабленими і страждають від різних фізичних і психічних недоліків;
• Основним аргументом на користь того, щоб негайно кинути вживати спиртне, є те, що воно може стати причиною незворотних порушень у харчуванні життєво важливих систем організму, призводячи до передчасного старіння, адже продукти розпаду алкоголю (метаболіти) не розкладаються досить довго.

Як змусити себе відмовитися від спиртного


Зазвичай ті, хто віддає перевагу пити часто і багато, починають відчувати серйозні труднощі у внутрисемейном спілкуванні і практично не можуть знайти стабільну, високооплачувану роботу. Однак, навіть стоячи на краю прірви, не кожен знаходить у собі сили кинути цю руйнівну звичку. На жаль, навіть постійні домашні скандали і фінансове неблагополуччя не є достатнім стимулом для того, щоб припинити пити алкогольні напої у великій кількості.

Якщо ви володієте сильною волею і знайшли порятунок у алкоголі з причини будь-якої життєвої трагедії, ви можете спробувати кинути цю звичку, просто заборонивши собі вживання будь-якого алкоголю в будь-якій кількості. Іноді варто поміняти оточення, адже дуже часто спілкування в певному колі сприяє подібного способу життя. В крайньому випадку, якщо кинути пити не виходить взагалі, можна змінити роботу або поїхати в інший район або навіть місто.

Хорошим способом забути про алкоголь назавжди є групова психотерапія, коли людина спілкується з людьми, що страждають від цієї залежності або недавно звільнилися від неї, і отримує необхідну моральну підтримку. Іноді можна перестати думати про спиртне, використовуючи особливий психологічний прийом. Для цього візьміть аркуш паперу і розпишіть докладно переваги життя з алкоголем і без (щасливі близькі, можливість зібрати гроші на відпочинок в місці, де ви давно мріяли побувати, повагу на роботі тощо). Швидше за все, після цього ви зможете кинути пити без особливих проблем, адже навряд чи вам захочеться виявитися в повній самоті, десь на «дні» суспільства.

Як лікувати алкоголізм

Якщо вживання алкоголю увійшло в звичку і кинути пити самостійно не виходить, необхідно терміново застосовувати радикальні заходи. До них можна віднести:
• Лікування у спеціалізованому наркологічному стаціонарі, адже там лікарі зможуть розробити інсмідуальну схему позбавлення від цієї неприємної залежності. Однак подібні установи не завжди можуть похвалитися хорошою матеріальною базою: зручними палатами, повноцінним харчуванням і т.д. Тому вам доведеться вибирати, що для вас важливіше: перестати пити взагалі в рекордно короткий термін, але в умовах, не гарантують високий рівень комфорту, або ж продовжувати руйнувати своє життя. Якщо ж це захворювання стосується близької вам людини, вам доведеться взяти на себе важку місію його переконання в доцільності і необхідності цього кроку;
• Кодування людини за методом Довженка (гіпнотичне навіювання). Слід пам'ятати, що цей метод добре діє в основному тільки на тих, хто добровільно вирішив не пити і почати життя наново, а також відрізняється підвищеною психологічної сугестивністю;
• Лікування лікарськими препаратами (торпедо, еспераль). Суть його полягає у введенні в організм певної речовини, яке повністю несумісне зі спиртним. Тому якщо людина починає пити, йому тут же стає дуже погано: він відчуває нудоту, озноб, запаморочення, паніку, йому може не вистачати повітря. Але варто пам'ятати, що термін дії таких ліків не вічний, тому, як тільки він підійде до кінця, зростає ймовірність зривів у пацієнтів, так що краще, якщо він в цей період буде спостерігатися у медичного психолога або навіть відвідувати спеціальну Школу тверезості».

Профілактика алкоголізму

Для того щоб людина не почала пити і не намагалася вирішувати свої проблеми, систематично вживаючи спиртні напої, важливо забезпечити такі профілактичні фактори:

• Порівняно високий рівень достатку, наявність власного житла;
• Регулярний медогляд;
• Психічне і фізичне здоров'я, вироблення стресостійкості;
• Турбота про сприятливий моральний клімат у сім'ї, вміння швидко вирішувати виникаючі конфлікти і запобігати їх;
• Низький рівень злочинності в населеному пункті, благополучна соціальна обстановка;
• Хороша здатність до адаптації при постійно мінливих умовах соціуму.

Методи лікування алкоголізму народними засобами

Дуже хороші результати в лікуванні алкоголізму дають трави і інші народні засоби: багато хто після їх використання кидають пити назавжди. Розглянемо деякі з них:
• Змішайте золототисячник і полин звичайну в співвідношенні 4:1 і столову ложку отриманої суміші залийте склянкою окропу. Укутайте і настоюйте протягом години, процідіть і давайте пити хворому тричі на день за 0,5 години до їжі по 1 столовій ложці;
• В квітні-травні (коли це рослина цвіте) зберіть кореневища копитеня європейського. Приготуйте відвар з розрахунку 5 г сухого кореневища на 200 мл гарячої води (передозування категорично виключається) і додайте столову ложку цього відвару на 100 мл горілки. Це повинно викликати нудоту і назавжди відвернути хворого від спиртних напоїв;
• Зберіть на кущах малини 20-25 лісових клопів, залийте їх 500 мл горілки і настоюйте тиждень. Давайте пацієнту по 50 г такої горілки, щоб викликати стійку неприязнь до спиртного.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...