http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Що робити, якщо у вас сонячний опік?

Що робити, якщо у вас сонячний опік?

Настало літо, а літо - це пора відпусток. Багато хто люблять відпочивати на пляжі і ніжиться за сонячними променями. Але, на жаль, такі промені не завжди бувають ласкавими і ніжними. Якщо перестаратися і перебувати на сонці довго, можна отримати сонячний опік. А що робити в такому випадку?

Як можна отримати сонячний опік і як він проявляється?


Отримати опіки на сонці набагато простіше, ніж здається на перший погляд. Досить перебувати під прямими променями всього 30-40 хвилин. А для світловолосих і світлошкірих людей, які входять у групу ризику, такий проміжок часу скорочується до 15-20 хвилин.
Що робити, якщо у вас сонячний опік?

Найчастіше обгорають такі частини тіла, як плечі і груди, адже саме вони в більшій мірі піддаються впливу сонячних променів. Також може постраждати ніс або навіть вся поверхня обличчя (особа спеціальними сонцезахисними засобами обробляють небагато). Але і все інше теж цілком може обгоріти, особливо якщо ви знаходитесь на пляжі і, прагнучи до рівного загару, лежите і періодично перевертаєтеся.

Перерахуємо основні симптоми:



  • Насамперед, уражену ділянку почервоніє. Почервоніння сигналізує про пошкодження і запалення шкірних покривів через згубного впливу ультрафіолету.

  • Обпечене місце буде гарячим на дотик, ви легко відчуєте, якщо доторкнетеся до нього.

  • Багато відчувають печіння.

  • Виникнуть больові відчуття посилюються при дотиках. А якщо сильні опіки, то біль буде практично постійною.

  • Також може підвищуватися температура тіла (іноді до 38-39 градусів), а таке підвищення нерідко супроводжується ознобом.


  • Як бути?


    Отже, що робити, якщо ви отримали сонячний опік? Відразу варто відзначити, що за своєю суттю він схожий на термічний. Так що у випадку, якщо зона ураження велика, а опіки дуже сильні, то може знадобитися лікування в умовах стаціонару.
    Що робити, якщо у вас сонячний опік?

    Особливо небезпечні сонячні опіки у дітей, так що дитину варто показати лікареві будь-якому випадку. Якщо ж все не так погано і серйозно, то починайте діяти самостійно, але негайно. Відзначимо кілька важливих моментів першої допомоги та полегшення стану.

    Вода - наш найкращий друг


    Коли ви отримуєте опік, то ваша шкіра випаровує і втрачає вологу, а це загрожує підвищеною сухістю епідермісу (що при наявних пошкодженнях погіршить ситуацію) і навіть зневодненням. Саме тому так важлива рідина.

  • Пийте більше простою чистою прохолодною (не холодною або крижаний) води, щоб поповнити запаси.

  • Також незайвим буде прийняти ванну або душ. Вода повинна бути прохолодною, а використання мила або гелю для душу протипоказано, так як вони сушать шкіру, а це зараз зовсім не потрібно.

  • Ще для полегшення стану ви можете періодично робити прохолодні компреси, змочуючи рушник в прохолодній воді і прикладаючи його до обпалених ділянок. Але постійно тримати такий рушник на тілі не варто, так як для якнайшвидшого загоєння потрібне повітря, який через мокру тканину надходить погано.


  • Холод


    Часто опіки пов'язані з перегрівом. І це зрозуміло, адже сонце - це тепло. А якщо врахувати, що при перегріві рідина починає випаровуватися ще більш активно, то такий стан подвійно небезпечно. Крім усього іншого, сильні опіки можуть супроводжуватися підвищенням температури тіла.
    Щоб запобігти всі ці негативні наслідки і уникнути проблем, можна використовувати холод. Ні, прикладати до шкіри кубики льоду або залазити в холодильник не потрібно. Але ось прикладена до ураженій зоні пляшка з прохолодною водою зможе полегшити стан.

    Лікарські препарати


    Нерідко сильні опіки супроводжуються значними больовими відчуттями, пов'язаними із запаленням тканин. В таких випадках не варто терпіти біль, краще прийняти знеболюючий засіб. Доцільним буде прийом нестероїдних протизапальних засобів, що знімають запалення, і анальгетиків, що рятують від болю.
    Що робити, якщо у вас сонячний опік?

    Можна використовувати засоби на основі парацетамолу або ацетилсаліцилової кислоти (знайомий всім «Аспірин»). Також ефективні препарати, що містять активну речовину ібупрофен, такі як «Нурофен». Прийняти одну-дві таблетки (уточніть в інструкції) краще відразу при виникненні больових відчуттів, щоб вони не досягли свого піку.

    Мазі, креми


    Зайшовши в аптеку, ви зможете придбати спеціальний засіб, що використовується після опіків. Але неодмінно уточните, що сонячні опіки. Ось якими можуть бути такі засоби:

  • На основі натуральних компонентів, таких як алое. Екстракти даної рослини прискорюють процеси загоєння, знімають запалення і усувають біль.

  • На основі пантенола. Такий компонент прискорює процеси регенерації епідермісу і пом'якшує шкіру, захищаючи її від лущення і розтріскування.

  • Зволожуючий крем , а краще гель, який зволожить позбавлену вологи шкіру. У такому засобі не повинно бути кислот (вони будуть додатково травмувати і без того пошкоджену шкіру), спирту (він чинить подразнюючу дію) і жирів (вони не дають шкірі дихати).

  • Відмінно допомагає термальна вода. Періодично нанести її на обгорілі місця.

  • Засоби, що містять гідрокортизон - це гормональне речовина, яка знімає набряклість і почервоніння, усуває неприємні відчуття.


  • Але вибираючи той або інший засіб, краще всього проконсультуватися з лікарем.

    Народні рецепти


    Наші бабусі, прабабусі та інші далекі предки теж обгорали на сонці, але ж ніяких спеціальних спреїв, кремів або гелів тоді не було. І тоді на допомогу приходили ефективні і прості народні засоби:

  • Прийміть ванну з відваром ромашки або робіть компреси. Для приготування такого відвару залийте дві столові ложки сухих подрібнених квіток склянкою окропу, варити ще 10 хвилин, процідіть і остудіть.

  • Допомогти може кисле молоко, сметана (нежирна) або йогурт. Нанесіть масу на уражені ділянки і залиште на півгодини, потім змийте прохолодною водою. Це зволожить шкіру і захистить її від випаровування вологи.

  • Також допоможе огірок. Наріжте його скибочками і прикладіть до обпалених місць або просто змастіть шкіру соком.

  • Використовуйте алое. Для цього розімніть або наріжте пару листя, відіжміть сік, розбавте його водою і протирайте рідиною уражену шкіру.


  • Чого робити не можна?


    Багато хто при наданні першої допомоги допускають помилки, які можуть призвести до сумних наслідків. А чого не можна робити?

  • Використовувати спирт і кошти на його основі. Так, він знезаражує поверхню, але при цьому сильно її дратує і ушкоджує, заподіюючи біль.

  • Використовувати масла або жири. Вони залишаються на поверхні і буквально закривають шкіру, не даючи їй дихати. А як ви пам'ятаєте, для загоєння необхідний кисень.

  • Носити облягаючий одяг. Вона буде травмувати пошкоджену шкіру, доставляючи дискомфорт і сповільнюючи процес загоєння.

  • Лопати або протикати утворюються пухирі. Нова шкіра, яка перебуває під бульбашками, ніжна і схильна до інфекцій, так що нічого не чіпайте.

  • Здирати лупиться шкіру. Є ризик занесення інфекції. Нехай все відбувається природним шляхом. З тієї ж причини не варто користуватися скрабами для прискорення процесу оновлення шкіри.

  • Знову виходити на сонце. Шкірі потрібен час на відновлення, повторне вплив ультрафіолету для неї шкідливо і небезпечно, так що ховайтеся від сонячних променів.


  • Захищайте себе від сонця, користуйтеся спеціальними засобами і не перебувайте довго на сонці, щоб отримати безпечний і здоровий засмага.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...