http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як дівчині навчитися красиво ходити на каблуках?

Як дівчині навчитися красиво ходити на каблуках?

Взуття на високих підборах - це, свого роду, жіночий фетиш, всім відомо, що більшість представниць прекрасної статі від неї завжди приходять в захват, ще б, стильні, красиві і модні туфельки здатні ідеально доповнити практично будь-який образ, виняток становитиме, хіба що спортивний.
Дівчина, яка граціозно крокує на високих підборах - завжди привертає до себе увагу, знайдеться добра половина чоловіків, які щиро переконані, що тільки таку даму можна назвати справжньою і вельми спокусливою особливою.
Як дівчині навчитися красиво ходити на каблуках?

Не смно, адже туфлі на високому каблуці здатні зробити жіночу фігуру візуально стрункішою: ноги подовжуються, підтягується живіт, спина розкривається, а фігура набуває плавні, більш жіночні, обриси.
Та й сама жінка, опиняючись в такому взутті, почуває себе інакше: миттєво піднімається настрій, з'являється бажання виглядати, як справжня леді.
Як би чудово не було настільки важливий винахід людства, воно здатне взаємодіяти лише в парі з самою жінкою: красива, впевнена і граціозна хода на високих підборах вимагає особливих навичок, що й казати, це свого роду мистецтво, яке вимагає чималого досвіду, практики і постійних тренувань.
Дівчина, яка ніколи не ходила на високих підборах, надівши навіть самі зручні і дорогі мешти, не зможе довго в них виходити, якщо взагалі зможе встояти.
Вважається, що високий каблук - це каблук, довжина якого перевищує дев'ять сантиметрів, хоча, для багатьох дам і п'ять сантиметрів - це вже чимала висота.

Висота стандартних високих підборів повинна змінюватись в межах 10-12 сантиметрів, хоча є і 15-сантиметрові, і навіть 17-сантиметрові моделі. При вигляді такої висоти може скластися враження, що подолати її нереально, максимум, постояти хвилину-другу, не кажучи вже про вільною ходою.
Насправді, все реально, але як? Для багатьох дівчат питання, як навчитися красиво ходити на підборах, актуальне завжди, адже далеко не багато красуні здатні робити це правильно. Основна проблема такої взуття в тому, що вона миттєво міняє кут нахилу стопи, що створює великий дискомфорт для дам, особливо тих, хто ніколи нічого подібного не носив.
Як дівчині навчитися красиво ходити на каблуках?

Практично вся вага тіла переноситься на носок, для того щоб зрозуміти, як важко ходити на високих підборах, досить піднятися на носочки і походити в такій позі хоча б протягом 5 хвилин.
До речі, це непогана вправа для тренування стоп і литкових м'язів, воно стане в нагоді вам, якщо ви поставили за мету навчитися ходити на високих вподобаних туфлях. До речі, чим сильніше ноги, то з таким завданням впоратися простіше, необхідно володіти неабиякою силою щиколоток, щоб зуміти ходити на високих підборах плавно і витончено.

Робимо перші кроки


Озираючись на всі переваги подібної взуття, у багатьох жінок виникає непереборне бажання навчитися на ній ходити, але з чого почати, якщо ніколи не пробувала ходити на каблуках?
У першу чергу, з правильного підбору взуття. Якщо ви ніколи до цього не носили взуття на підборах, то слід почати з чогось більш приземленого і сталого, наприклад, з чобіт або черевиків на квадратному каблуці або платформі, висота якої не перевищує 5-7 см в залежності від інсмідуальної будови ніг.
Звичайно, хочеться відразу влізти в милі і витончені човники на 10-сантиметровій шпильці, але все-таки доведеться почекати і дати ногам звикнути до нового стану хоча б протягом місяця, а краще більше.
Тільки терпіння і труд здатні перенести вас на такі бажані вершини, адже немає нічого гіршого, ніж молода і красива дівчина, яка з величезною працею шкандибає на високій шпильці.

Після того як ви навчилися зберігати рівновагу на такий, більш чи менш, стійкої взуття, можна переходити до наступного етапу. Поступово можна збільшувати висоту, намагайтеся підбирати таку модель, в якій ви будете себе почувати максимально комфортно: для цього вона повинна підходити за розміром і з підйому, слідкуйте за шириною і фіксацією задника, якщо такий є.
Як дівчині навчитися красиво ходити на каблуках?

Але й тут швидко не вийде: перший час краще тренуватися вдома або на гладенькій підлозі офісу, надіньте підбори перед дзеркалом, випрямьтесь в повний зріст, поставте рівно ноги.
Спробуйте зробити кілька плавних і повільних кроків, таким чином, ви зможете оцінити свій новий зовнішній вигляд, а також свою поставу на новій висоті. До речі, багато в чому, саме від неї буде залежати ваша хода: постава повинна бути рівна, витягнута, ні в якому разі не можна сутулитися, втягувати голову і плечі.
Повільно поверніться у різні боки, оцініть нові відчуття, на високих підборах все відчувається інакше: ноги сильно напружуються, рівновагу кудись випаровується. Намагайтеся виділяти кілька годин для ходіння на каблуках по будинку: займайтеся в цей час своїми звичайними справами, прибиранням або готуванням, через якийсь час ви звикнете до нової висоті, і будете почувати себе впевненіше.
Починати важливо з чітких, повільних і правильних кроків: нога, на яку ви спираєтесь, завжди повинна бути прямою, ходити на напівзігнутих ногах ніяк не можна!

Після того, як домашній підлогу здасться вам освоєною територією, спробуйте виходити на невеликі відстані з дому, наприклад, в найближчий магазин або парк. На нерівному асфальті ви тут же відчуєте невпевненість, там балансувати важче, тому намагайтеся йти повільно, але впевнено.

Вправи для красивої ходи на високих підборах



  • Щоб ноги боліли менше, спробуйте використовувати силіконові устілки, які непогано зменшують такі відчуття. Тим не менш, пам'ятайте, що довго ходити на високих підборах або танкетці - не варто, через кожні 30-40 хвилин слід сідати і відпочивати.

  • Максимально використовуйте домашнє простір: намагайтеся робити на підборах ті ж рухи, що і на вулиці: походіть взад-перед, розвертайтеся, сідайте, щоб підняти предмет з підлоги, слідкуйте, щоб в цей момент коліна були максимально зімкнутими.

  • Потренуйтеся спускатися і підніматися по сходах, постійно стежте за своєю поставою, тримайтеся ближче до поручнів і злегка дотримуйтеся за них, очі повинні смитися вперед, а не постійно рахувати сходинки під ногами.

  • Повчіться у супермоделей, ви, напевно, помічали, як граціозно і спокусливо вони переміщуються по подіуму: шкарпетки завжди смляться нарізно, а при ходьбі одна ступня ставиться злегка попереду другий, таким чином, виходить легке погойдування стегнами. Головне, не перестарайтеся, все-таки така хода призначена для подіуму і вимагає додаткових тренувань.

  • Роблячи кожен крок, намагайтеся спочатку ступити на каблук, а вже потім перенести тяжкість тіла на носок. Нехай це станеться з різницею в мить, але така хода буде виглядати легше витонченим і граціозним.

  • І все-таки не забувайте про те, що навіть найбільш зручні високі підбори не можна носити довго чи, тим більше, постійно, адже це може завдати істотної шкоди вашому здоров'ю.



  • of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...