http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як можна зменшити своєї розмір грудей?

Як можна зменшити своєї розмір грудей?

Багато дівчат мріють про великий грудей, але ті, хто має бюст значних обсягів, часто хочуть зменшити їх. А можна це зробити? І якщо так, то як?

Варто зменшувати груди?


Здавалося б, навіщо зменшувати груди? Адже це так красиво і сексуально! Якщо єдиний ваш аргумент на користь зменшення - це сором і дискомфорт від надмірної уваги, то краще нічого не чіпати, а вирішувати проблему на психологічному рівні.
Зрозумійте, що ваш бюст - це дар природи. І не варто від нього відмовлятися. Полюбіть себе і свою особливість, будьте горді собою і користуйтеся такою перевагою.
Часом все буває набагато серйозніше. Так, велика груди може викликати неприємні відчуття і сильний дискомфорт. По-перше, з-за великих обсягів спина буде постійно напружуватися і відчувати навантаження, що може привести до болів. По-друге, із-за постійної сутулості (тримати спину прямо при такому «вантаж» досить складно) може постраждати постава. По-третє, може розвинутися остеохондроз.
Як можна зменшити своєї розмір грудей?

По-п'яте, дівчатам з великими грудьми буває дуже складно підібрати нижню білизну, а також одяг. По-шосте, об'ємний бюст може стати причиною глузувань або упередженого ставлення з боку оточуючих. Якщо вам знайомі всі перераховані проблеми, то варто почати діяти.

Що робити?


Отже, як можна зменшити розмір грудей? Боротися з природою і йти проти неї нелегко, та все ж існує кілька способів. Зупинимося детальніше на кожному з них.

Хірургічне втручання


Найефективніший, але кардинальний спосіб зменшення обсягу грудей - це операція. Таке хірургічне втручання передбачає видалення надлишку жирової тканини молочних залоз (вони в більшій мірі складаються саме з цієї тканини), а також видалення зайвої шкіри, яка залишиться після зменшення обсягів. Також хірург може провести корекцію форми.
Така операція дуже складна і досить дорога (вона дорожче, ніж збільшення грудей), а також має ряд протипоказань. Період відновлення складний і тривалий, можуть виникати ускладнення у вигляді рубців. Так що перш ніж зважиться на такі кардинальні заходи, потрібно пройти обстеження, проконсультуватися з досвідченим фахівцем і зважити всі «за» і «проти».

Правильне харчування


Оскільки молочні залози в більшій мірі складаються з жирової тканини, то логічно, що з допомогою скорочення кількості надходять в організм жирів можна зменшити об'єм грудей.
Як можна зменшити своєї розмір грудей?

Так, зробити це можливо, але тільки в тому випадку, якщо володарка пишного бюста має надлишок маси тіла, нехай і незначний. Якщо ж сама дівчина струнка, але при цьому має груди значних розмірів, то такі заходи будуть безглуздими і непотрібними.
Якою ж має бути дієта, яка дозволить зменшити груди? Варто скоротити кількість споживаних жирів. Так що відмовтеся від жирного, смаженого. Обмежуйте споживання солодощів і мучного.
Важливо пам'ятати про те, що зниження ваги повинне бути правильним, здоровим і поступовим.
При різкому схудненні шкіра не буде встигати підтягуватися і може стати в'ялою, що зробить груди обвислі і негарною. Так що не прагнете до швидких результатів, а також доглядайте за своєю шкірою грудей.

Процедури


Є деякі процедури, які теж можуть допомогти зробити бюст менш об'ємним:

  • Контрастний душ. Ні, він не допоможе скоротити обсяги значно, але буде тонізувати шкіру. У результаті груди стане більш пружною і не буде здаватися занадто великою і важкою.

  • Можна робити компреси. Вам буде потрібно 50 грамів макових головок і дві склянки води. Залийте головки водою, доведіть складу до кипіння і кип'ятіть близько 15 хвилин. Процідіть відвар, охолодіть його, змочіть рідини в тканину або марлю і прикладіть до грудей.


  • Косметичні засоби


    В магазинах косметики можна знайти найрізноманітніші засоби, в тому числі і для корекції форм і зменшення обсягів грудей. Спробуйте придбати гель або крем з ліфтинг-ефектом та з жиросжигающие компонентами. Такий засіб, по-перше, дозволить прискорити процес спалювання підшкірної жирової тканини, по-друге, зробить шкіру більш пружною.
    Як можна зменшити своєї розмір грудей?

    Спорт


    Існують вправи, які дозволять позбутися від надлишку жирової тканини в області грудей т підтягнути бюст. Ось деякі з них:

  • Ефективні віджимання. Спочатку таке вправи для новачків може здаватися складним, так що в перший час можна спиратися не на стопи, а на коліна. Зробіть 10-20 віджимань. Потім переходьте до ускладненому варіанті і поступово збільшуйте кількість повторів.

  • Для виконання такої вправи вам знадобляться гантелі. Оптимальний їх вага - 1-15 кілограма. Ляжте на підлогу, візьміть в долоні гантелі, розведіть руки в сторони. Тепер підніміть руки, не згинаючи їх, і з'єднайте долоні над грудьми. Знову розведіть руки в сторони. Зробіть не менше 15-20 повторів.

  • Встаньте прямо, розставте ноги на ширину плечей, руки зігніть в ліктях, долоні з'єднайте. На видиху стискайте долоні як можна сильніше, затримайтеся в цьому положенні на декілька секунд, потім вдихніть і розслабтеся.


  • Народні засоби


    Спробуйте використовувати суміш ефірних масел. Вам знадобиться 25 мл олії жожоба, чайна ложка масла виноградної кісточки і 10 крапель трояндової олії. Змішайте компоненти і легкими масажними круговими рухами нанесіть склад на кожну груди. Витирати і змивати нічого не потрібно. Повторюйте таку процедуру регулярно двічі на день, і вже через пару місяців ви помітите результат.

    Правильна одяг


    Як можна зменшити своєї розмір грудей?

    Правильно підібраний одяг допоможе змінити ситуацію в кращу сторону. Ось від чого варто відмовитися пишногрудих панночкам:

  • Вільні мішкуваті речі.

  • Сукні та блузи з завищеною талією.

  • Рюші, жабо, волани, накладні кишені в області грудей.

  • Занадто облягають сорочки , сукні та блузи на гудзиках.

  • Великі, яскраві чи занадто строкаті малюнки.

  • Глибокі декольте і круглі вирізи.

  • Речі з оксамиту, шовку, атласу і об'ємних тканин (наприклад, з великої в'язки).

  • Рукави-ліхтарики.

  • Одяг занадто яскравих, світлих і «кислотних» тонів.


  • Ось на що варто звертати увагу:

  • Речі благородних, темних і глибоких тонів.

  • Однотонний одяг.

  • Вертикальні смуги.

  • Злегка облягаючі силуети.

  • Чіткі виточки.

  • Щільні, але не занадто товсті тканини.

  • Шалеві коміри.

  • V-подібні вирізи.

  • Широкі коміри.

  • Виріз-човник.

  • Широкі ремені.

  • Довгі жакети, застібаються на всі ґудзики.

  • Блузи і сорочки заправляти в штани.


  • Вибір білизни


    Правильно підібрана білизна теж допоможе вирішити проблему. Вибирайте бюстгальтери з круглими, плоскими і широкими чашечками. Вони будуть злегка притискати і підтримувати груди. Уникайте конусоподібних чашок і ліфчиків з тягнуться матеріалів.

    Аксесуари


    Уникайте кулонів на довгих ланцюжках, вони будуть привертати увагу до грудей. Вибирайте короткі ланцюжки, практично прилеглі до шиї.
    Використовуйте жіночі хитрощі, щоб приховувати свої недоліки, і виглядаєте чудово!

    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...