http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як швидко завагітніти якщо не виходить

Як швидко завагітніти якщо не виходить

Як швидко завагітніти якщо не виходить

Напевно, ніхто не буде заперечувати проти того, що практично кожна жінка мріє про дитину. Проте далеко не у всіх ця мрія здійснюється в бажані терміни. У даній статті ми розповімо, що потрібно зробити, щоб завагітніти швидко і легко. Отже, приступимо.

Як швидко завагітніти якщо не виходить


Дотримуйтеся дієти

Насамперед, парі, яка намагається завести дитину, потрібно виключити зі свого раціону продукти, що містять сою, штучні барвники та консерванти, кава, а також обмежити вживання солодкого і мучного. Чому? Все просто. Дані продукти в значній мірі збільшують навантаження на печінку, змушуючи її виробляти надмірну кількість гормонів андрогенів, що пригнічують овуляцію.

Крім того, харчування має бути повністю збалансованим за вмістом вітамінів і мінеральних речовин, а сама їжа здебільшого повинна містити фрукти, овочі та зелень, багаті фолієвою кислотою, рослинні масла, а також включають у свій склад вітаміни А і Є.

Ні в якому разі не відмовляйтеся від м'яса, білки в раціоні майбутніх мам повинні перебувати обов'язково. Вживайте горіхи і бобові, за винятком сої.

Відмовтеся від дієт - вони суттєво заважають завагітніти.

Чоловік, чия жінка намагається завагітніти потрібно відмовитися від пива, що містить естрогеноподібний речовини, що роблять негативний вплив на якість сперми.

Уникайте стресових ситуацій

Не забувайте, стрес перешкоджає настанню вагітності, вносячи зміни в нормальне функціонування ендокринної системи. А тому, якщо ви мрієте про дитину, перегляньте власні погляди на життя і постарайтеся уникати будь-яких стресових ситуацій.

Як швидко завагітніти якщо не виходить


Що робити чоловікові для того, щоб зачати дитину

Для того щоб сперма була повноцінною, чоловік, крім відмови від шкідливих звичок і правильного харчування, повинен відмовитися від вузьких плавок та купальників, а також відвідування лазень і саун.

Крім того, слід пам'ятати, що частота статевих актів значною мірою впливає на кількість сперматозоїдів. Таким чином, чим частіше чоловік займається сексом, тим більше сперматозоїдів знаходиться в його спермі.

Однак для того, щоб гарантовано зачати дитину, частота статевих актів не повинна перевищувати одного разу на день у фертильний період жінки, а при невеликому відхиленні від норми показників спермограми рекомендується утримуватися 2-4 дні до моменту овуляції у жінки.






of your page -->

Популярні поради

загрузка...