http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Корисні властивості манго

Корисні властивості манго
Манго, або як його ще називають азіатське яблуко, вже давно покинуло межі Індії - своєї батьківщини, і міцно влаштувалося на столах американців і європейців. Цей солодкий і дуже соковитий фрукт цінують не тільки за його відмінні смакові якості, а й за лікувальні властивості. Сьогодні медики навіть рекомендують вносити манго в свій раціон людям, які хочуть схуднути, знизити рівень холестерину в крові, нормалізувати тиск, зміцнити судини, зміцнити нервову систему. Що примітно, у сфері косметології цей азіатський фрукт не менш популярний і досить широко застосовується для боротьби з куперозом, старінням, варикозними сіточками і в'яненням шкіри обличчя.



Манго серед інших фруктів ще виділяється наявністю великої кількості важливих амінокислот, а вони, як відомо, вкрай рідко зустрічаються у фруктах і взагалі в продуктах рослинного походження. Це дозволяє застосовувати азіатське яблуко в різних дієтах, але при цьому без шкоди здоров'ю. Також манго зберігає в собі багато флавоноїдів, речовин, які сприятливо впливають на зір, процес травлення і функціонування статевих залоз. Однак найвищу цінність представляють мінерально-вітамінні властивості, у них складаються практично всі необхідні організму елементи. Крім цього манго, корисні властивості якого на цьому не обмежуються, відрізняється підвищеним вмістом особливих антиоксидантів, що перешкоджають старінню і усувають токсини.



Корисні властивості манго
В останні кілька років люди, які приділяють увагу своєму здоров'ю і крокуючі в ногу з часом, все частіше воліють вживати натуральні біологічно активні добавки, в основі яких є цілющі фрукти і овочі, і намагаються по можливості відмовлятися від традиційних фармакологічних засобів. Багато уваги приділяється тому, щоб знати і вживати в їжу певні продукти, які допомагають при тих чи інших захворюваннях.



Завдяки тому, що азіатське яблуко паралельно є природним сховищем біосистеми речовин, сприятливо впливає на стан організму, корисні властивості манго в деяких випадках стають, просто неоціненні. Цей фрукт не просто можна, навіть потрібно вживати при певних захворюваннях і функціональних розладах.



Корисні властивості манго
Манго корисний для здоров'я тим, що володіє властивістю знижувати кількість холестерину, що міститься в крові, тому його рекомендують діабетикам і людям, схильним до повноти. Також благотворні властивості фрукта поширюються на серцево-судинну систему.

Завдяки вітамінам, що містяться в ньому, манго зміцнює судини, володіє хорошою кровотворною функцією і полегшує будь-які запальні процеси в організмі. А підвищений вміст вітамінів А і З зміцнює імунну систему, за рахунок чого вона набагато краще бореться з різними захворюваннями і вірусами.

Для тих, хто схильний до частих стресів і тому має проблеми з нервовою системою, азіатський фрукт також не завадить. Завдяки вмісту В6 вітаміну що просто незамінний коли людина постійно відчуває сильні емоції, манго надає заспокійливу дію і збагачує організм корисними речовинами.

Правда, при всіх плюсах заморського «яблука» його не можна давати дітям, яким не виповнилося три роки. Вони погано сприймають нову їжу, а манго ще і є алергеном.



of your page -->

Популярні поради

загрузка...