http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Корисні властивості лічі

Корисні властивості лічі
Достатком екзотичних фруктів з далеких країн нині зсмувати неможливо. На полицях магазинів можна зустріти не тільки звичні банани з апельсинами, але і безліч рідкісних плодів з досі невідомими назвами. І, смлячись на все це екзотичне різноманіття, не можна не звернути увагу на такий фрукт, як лічі, корисні властивості якого відомі з давнини.



Плід однойменного тропічного дерева, лічі формою своєю нагадує дрібну сливу, покриту всіяною горбиками жорсткою шкіркою червоного кольору. Батьківщиною лічі вважається Китай: не дарма цей фрукт часто називають «китайською сливою». Біла желеподібна м'якоть з легким квітковим запахом оточує досить велику кісточку. Володіють ніжним кислувато-солодким смаком, фрукти ці надзвичайно популярні в азіатських країнах, де їх вирощують. Припали вони до смаку і європейцям, познакомившимся з заморської новинкою ще в далекому XVII столітті.

Корисні властивості лічі




«Китайську сливу» використовують у кулінарії і кондитерській справі, консервують, готують з неї напої. Але справжні гурмани запевняють, що ці фрукти краще всього їсти свіжими. Корисні властивості лічі не можуть викликати ніяких сумнівів. Це воістину комора рідкісних мікроелементів, вітамінів та інших цінних речовин.



Тим, хто страждає серцево-судинними хворобами, включати лічі в свою дієту просто необхідно. Адже в цих фруктах міститься багато калію і магнію, а ці мікроелементи, що містяться в них, покращують роботу серця і дуже благотворно діє на судини. Регулярне вживання лічі допомагає боротися з «поганим» холестерином, а це відмінна профілактика атеросклерозу.



Корисні властивості лічі




Велику користь «китайська слива» принесе і при недокрів'ї . Рекордний вміст заліза у вдалому поєднанні з вітамінами групи В, допоможе помітно підвищити рівень гемоглобіну. Лічі можна і потрібно їсти тим, кого турбують захворювання печінки, шлунка, кишечника, підшлункової залози. Ці фрукти нормалізують травлення, а які в них містяться харчові волокна - відмінна профілактика закрепів. В помірних кількостях лічі корисно і для діабетиків, так як допомагає підтримувати нормальний рівень цукру в крові.



У м'якоті лічі дуже багато кальцію і фосфору, так необхідних для запобігання рахіту для міцних кісток і зубів. Тому лікарі рекомендують давати ці смачні й цілющі плоди дітям.



Лічі дуже швидко насичує. Це цінується тими, хто бореться із зайвими кілограмами. Досить з'їсти кілька «китайських слив» перед їжею, і самий сильний голод буде вгамований. Ризик подальшого переїдання при цьому досить помітно зменшиться.



Останнім часом з'явився інтерес до плодів лічі, як до продукту, що захищає від раку. Вони містять олигонол - цінну речовину з антиоксидантними та противірусними властивостями, перешкоджає утворенню злоякісних пухлин. Східній медицині це властивість цілющих плодів відомо з давніх часів. Лічі в поєднанні з лимонником здавна застосовувалися китайськими лікарями для лікування онкологічних хворих.



Не можна не згадати і про, мабуть, найвідомішому властивості лічі. Цей смовижні плоди володіють сильним тонізуючим дією. Сік лічі не просто тамує спрагу, він дарує бадьорість, швидко відновлюючи сили. Це було помічено ще древніми східними лікарями, які, до того ж, вважали лічі сильним афродизіаком. Китайці називають лічі не інакше, як «дарує радість життя», і це істинна правда!





of your page -->

Популярні поради

загрузка...