http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Чому люди скриплять зубами уві сні: основні причини та рекомендації по лікуванню

Чому люди скриплять зубами уві сні: основні причини та рекомендації по лікуванню

Чому люди скриплять зубами уві сні: основні причини та рекомендації по лікуванню
Деякі люди під час сну скриплять зубами. Це явище отримало назву бруксизм, що в перекладі з грецького означає «скрип зубами».

[b] З чим пов'язаний скрип зубами? [/b]

Чому люди скриплять зубами уві сні? Вчені припускають, що причини криються в мимовільні скорочення жувальної мускулатури. За підрахунками фахівців у світі близько п'ятнадцяти відсотків людей скрипить зубами уві сні з різною інтенсивністю. І в основному це характерно для дітей молодшого віку, які набагато частіше за дорослих схильні до бруксизму.

[b] Глисти винні? [/b]

У народі твердо зміцнилася думка, що, якщо людина страждає бруксизмом, значить, у нього завелися глисти. Однак досліджень з цього приводу не проводилося, і наукового обґрунтування, відповідно, теж немає. Вчені висувають кілька гіпотез, вагаючись однозначно відповісти на питання про природу бруксизму.

[b] Версії про походження бруксизму [/b]

Отже, існують такі версії про причини скрипу:

- це прояв порушення регуляції глибини сну (що робить бруксизм споріднених по своїй природі на лунатизм, хропіння уві сні, енурез і нічні кошмари);

- явище пов'язане з порушеним прикусом, і поки зуби нижньої і верхньої щелепи не притруться один до одного, людина буде скрипіти зубами;

- спадкова схильність;

- стресові ситуації (вчені прийшли до висновку, що люди, часто відчувають стресові ситуації, схильні до скрипу зубами уві сні. Це пов'язано з постійною напругою, психологічним дискомфортом, тиском з боку інших людей, хвилюванням, тривожністю, збудженням перед сном і гнівом). Такий стан може проявлятися як у дорослої людини, так і у дитини. Що стосується короткочасних (не більше 12 секунд) епізодів бруксизму, то вони можуть виникати в зв'язку з позитивним настроєм.

[b] До кого звертатися за допомогою? [/b]

Діти найчастіше досить швидко переростають моменти скрипу зубами уві сні, але якщо ваша дитина після таких епізодів відчуває головний біль або у нього болять м'язи обличчя, необхідно звернутися за допомогою до стоматолога і психоневролога. Вони підкажуть, в чому причина бруксизму і як захистити зуби від руйнування (тривалі і часті напади скрипу зубами протягом довгого часу навряд чи не поставлять під загрозу їх здоров'я). Ще небезпечніше те, що результатом цих нападів може стати патологія скронево-нижньощелепного суглоба.

[b] Лікуємо скрип зубами [/b]

Чому скрипить зубами уві сні, ми з'ясували, а ось яке лікування при цьому потрібно? Так як найбільш частою причиною бруксизму є стрес, хорошим засобом боротьби з ним стануть антистресові заходи:

• правильне і раціональне харчування, багате вітамінами і мінералами, з обмеженим вживанням кофеїну і вуглеводів;

• теплі ванни з заспокійливими аромамаслами;

• тривалі прогулянки на свіжому повітрі;

• правильний робочий графік;

• здоровий повноцінний сон;

• відсутність стресових ситуацій.

А щоб захистити зуби від руйнування, поки ви не позбавилися від скрипу, стоматологи радять використовувати різні пристосування, в тому числі і капи. Але не забувайте, що кожна людина інсмідуальна і вимагає спеціального підходу, тому не займайтеся самолікуванням, а зверніться за консультацією до компетентного фахівця.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...