http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як прибрати друге підборіддя в домашніх умовах? Спеціальні вправи

Як прибрати друге підборіддя в домашніх умовах? Спеціальні вправи

Як прибрати друге підборіддя в домашніх умовах? Спеціальні вправи


Жінкам у віці 30 плюс з появою подвійного (другого) підборіддя боротися досить таки важко. Особливо він псує життя повним жінкам. Як прибрати друге підборіддя? В будь-якому віці і при будь-якій масі тіла за допомогою спеціальних вправ можна досягти того, щоб підборіддя назавжди залишився першим, і ви виглядали бездоганно.

Перш ніж почати виконувати такі вправи, потрібно попередньо провести роботу з шкірою. Вам слід перед заняттями систематично робити собі масаж із застосуванням меду. Візьміть невелику кількість меду на пальці і масажуйте друге підборіддя, поки той не почервоніє. Після такої процедури змийте залишки меду теплою водою. Цей масаж добре живить шкіру і допомагає усунути обвислі складки на підборідді. Ця процедура протипоказана тим, хто має алергію на мед.

У такому разі допоможуть пов'язки з соком лимона. Періодично накладайте на другий підборіддя таку пов'язку: складіть марлю шириною 2 см в 3-4 шари, намочіть серединку лимонним соком і на півгодини перев'яжіть опуклість підборіддя, сильно не затягуючи. Після того, як ви зніміть пов'язку, нанесіть на цю ділянку шкіри живильний крем. Через півгодини знову повторіть цю процедуру з допомогою того ж бинта, попередньо змоченою у холодній воді. Таку процедуру проводите на ніч протягом місяця через день.

[b] Як прибрати друге підборіддя швидко в домашніх умовах [/b]

[b] Вправа «ОПЛЕСКИ» [/b]

Розташуйтеся перед дзеркалом, зіпріться ліктями на стіл, підборіддям торкніться пальців на руках. М'язи підборіддя повинні бути напружені, зуби зімкнуті, підборіддя висунутий вперед і злегка піднятий. Легкими поплескуваннями пальців торкайтеся до підборіддя. Зробити потрібно як мінімум 30 швидких ударів. Повторюйте таку процедуру по кілька разів в день.

[b] Вправа «ЛЕЛЕКА» [/b]

Якщо ви хочете відчути негайний підтягаючий ефект, то така вправа для вас. Вправу потрібно виконувати лежачи, голову тримати на вазі. Злегка підніміть її, посмившись на свої стопи. Повторювати вправу слід 15-20 разів. При цьому необхідно напружити м'язи підборіддя. Це поліпшить контури шиї і підборіддя. Протипоказання - судинні захворювання і хвороби хребта.

[b] Вправа «Жираф» [/b]

Прийміть положення прямо, випрямивши грудну клітку. Розташуйте руки на краях плечей і максимально витягніть шию вгору, при цьому натискайте руками на плечі. Плечі не повинні підніматися догори. Глибоко вдихніть, подумки порахуйте до 10 видихніть і розслабте м'язи. Повторіть вправу 5-6 разів.

[b] Вправа «Мері ПОППІНС» [/b]

Сядьте за стіл, закрийте рот і розслабте м'язи обличчя. Підніміть підборіддя вгору і висуньте вперед. Зігніть праву руку в лікті і поставте на стіл. Опустіть підборіддя на стиснутий кулак. Нижню губу оттопирьте вгору, закриваючи верхній. Доторкніться кінчиком язика до неба після верхніх зубів і натисніть. Порахуйте до 5 потім натисніть на небо сильніше і затримаєтеся. Знову порахуйте до 5 а потім розслабте м'язи. Повторіть процедуру 3 рази поспіль.

Вправи від французького косметолога Наді Пайо

[b] Виконуючи ці вправи двічі в день по 10 раз, ви збережете шкіру молодою на багато років. [/b]

1. Виговаривайте приголосні літери «у» та «і», максимально напружуючи м'язи. При цьому, м'язи обличчя зміцнюються.

2. Натисніть пальцями на куточки губ з двох сторін. Повільно, з силою відкривайте і закривайте очі. Таким чином, тренується нижня частини обличчя, допомагаючи зберегти контур губ пружним.

3. Сядьте рівно і опустіть підборіддя, протидіючи цьому стиснутими кулаками, приставивши їх знизу до підборіддя. Потім приберіть руки повільно.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...