http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Весняне загострення захворювань

Весняне загострення захворювань

Весняне загострення захворювань
Перші теплі весняні дні не для всіх стають радісними. І все тому, що у багатьох починається загострення хронічних захворювань. Депресія, нервові зриви, захворювання щитовидної залози, алергія, бронхіальна астма, виразкова хвороба шлунка, гастрит, гіпертонічна хвороба, неспецифічний виразковий коліт, мігрень, тиреотоксикоз, цукровий діабет, кропив'янка, псоріаз. Ось той букет, який може «розростися» у вашому організмі, доставляючи серйозні клопоти. Це - весняне загострення хвороб.
Медики та соціологи відзначають, що навесні також зростає алкоголізм, наркоманія та ігроманія, що пов'язано з перепадами настрою і бажанням «заглушити» проблеми, що нагромадилися.

В чому корінь зла?


Одні в весняний час відчувають себе ослабленими, сонливими, непрацездатними, інші - стають дратівливими. Можна припустити, що причини весняного загострення хвороб криються в нестачі вітамінів і мінералів в організмі, тому починають приймати вітаміни, які в кінцевому підсумку не дають позитивних результатів - самопочуття приходить в норму лише при зміні сезону.
Справа в тому, що багато функцій людського організму контролюються нейрогуморальної системою регуляції. Приміром, светопериодическая регулювання налаштовує внутрішні біоритми людини у відповідності з ритмами навколишнього середовища - зі зміною дня і ночі. У перехідний час року організм знаходиться в нестабільному стані. Так, на початку весни, коли організм відчуває дефіцит вітамінів і мінералів, істотно сповільнюється обмін речовин, спостерігаються гальмівні процеси в нервовій системі, з'являється стан парабіозу - напівсну. Поступово організм звикає до змін температури повітря, тривалості світлового дня і починає підготовку до активної діяльності. Тобто біоритми людини налаштовуються на рух в природі.

Запитаємо у доктора


Традиційна медицина не завжди пояснює причини весняного загострення хвороб порушенням біоритмів. Вона називає інші фактори:
- Гіподинамія. Обумовлюється низькою фізичною активністю людини в зимовий час. Симптоми - втома, болі в м'язах і суглобах.
- Нестача вітамінів і мінералів - з'являється від того, що протягом зими основний запас корисних речовин і вітамінів витрачається швидше, ніж поповнюється. Симптоми - слабкість і слабшанню імунітету.
- Зміни погодних умов. Як тільки температура повітря піднімається до прийнятної, багато людей відразу ж одягаються в більш легку одяг, забуваючи, що організм ще не встиг пристосуватися до таких змін. В результаті - ГРЗ та інші захворювання.
- Сонячна радіація - у великій мірі впливає на емоційну збудливість.
- Коливання атмосферного тиску викликають гіпо - і гіпертонію, погіршення самопочуття, головні болі.
- Авітаміноз. Нестача вітамінів викликає стан сонливості, втоми, призводить до різких перепадів настрою і порушення обміну речовин, що в свою чергу обумовлює гальмування багатьох функцій організму.

Смуток - подруга весни?


Часто весняне загострення хвороб супроводжується весняними депресіями. Людина стає стривоженим, дратівливим і меланхолійним. Але, за словами фахівців, подібні депресивні стани неглибокі і не представляють серйозної загрози для психічного і фізичного здоров'я людини.

А горло і нирки знову страждають


З підвищенням температури повітря багато людей починають одягатися в легкий одяг, не звертаючи уваги на те, що погода ще нестійка і часто змінюється. У результаті може статися переохолодження організму, що призведе до розвитку різних захворювань. Наприклад, переохолодження ніг у жінок може викликати пієлонефрит, цистит, запалення придатків. Переохолодження голови стає причиною хвороб носоглотки і вух; у важких випадках розвивається менінгіт. Промерзання спини, шиї і попереку призводить до загострення остеохондрозу.

Чому болить живіт?


Проблемою для медиків досі залишається загострення захворювань шлунково-кишкового тракту у весняний період. Люди, які страждають виразкою, дуже важко переносять весняний сезон. Справа в тому, що в зимовий час людина харчується продуктами, які містять недостатню кількість необхідних вітамінів і мінералів. Навесні ж відбувається перехід на більш легку їжу, і травна система не відразу до цього пристосовується, тому виникають різні захворювання і розлади. Медики помітили, що найчастіше хвороби органів травної системи у весняний час зустрічаються у людей, не здатних контролювати свій психологічний стан і стримувати емоції. Ті люди, які налаштовані оптимістично і рідко відчувають негативні емоції, хворіють значно рідше.

Шкіра «розквітає»


Ще однією прикметою весни є і обумовлене зниженим імунітетом загострення захворювань шкіри. Вугри в весняний час турбують не тільки підлітків, але і жінок у віці 20-40 років. Причиною загострення дерматологічних хвороб є фактори себорейного характеру, які знижують працездатність сальних залоз. Крім цього, навесні шкіра людини піддається негативному впливу різних мікроорганізмів, які легко проникають під шкіру і викликають появу вугрів і інших дефектів.

Оптимізм допоможе пережити весняне загострення


Фахівці рекомендують у весняний час боротися з негативними емоціями - це істотно знижує можливість загострення різних захворювань. Дуже важливий момент - гарний початок дня. Вранці приймайте душ, займайтеся гімнастикою, за чашкою чаю з'їжте шматочок шоколаду, ложку меду або малинового варення. Цього буде досить, щоб надовго забезпечити гарний настрій, тому що в шоколаді міститься природний антидепресант триптофан, мед багатий мікроелементами, а малинове варення не тільки корисна, але й смачна. Відчули себе ніби в дитинстві? От і чудово. Значить, у вас вже піднявся настрій, а це головна зброя в боротьбі з весняним недугою.
І не забувайте укріплювати імунітет. Їжте більше фруктів, включайте в раціон м'ясо і молочні продукти і не забувайте, що навесні організм особливо потребує в йоді, магнії і кальції. Але про дієту від весняних загострень ми поговоримо іншим разом.
І пам'ятайте, що якщо ж вам все ж не вдалося уникнути весняного загострення, і хвороба заявила про себе, то швидше до лікаря, вже він знайде кошти, щоб допомогти вам, після того, як проведе діагностику.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...