http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як позбутися від шлаків

Як позбутися від шлаків
У сучасному світі екологія забруднена, і людині стає усе складніше піклуватися про своєму організмі. Повітря, вода і їжа, що надходять у наш організм, на жаль, приносять нам не тільки користь. До того ж, на думку вчених, у наші дні люди вживають надмірну кількість їжі порівняно з тим, що дійсно нам необхідно. Велика кількість речовин затримується в організмі по тим чи іншим причинам і знаходиться в органах і тканинах, приносячи чимало шкоди. Ці речовини часто називають шлаками. Для того щоб організм функціонував краще, необхідно позбутися від шлаків, очистити основні органи.

Основні етапи очищення


Очищати організм бажано поступово, щоб не створити стресову ситуацію. Існує 2 виду очищення організму:



поступове, м'яке;




швидке очищення.



Для того щоб позбутися від шлаків в організмі, необхідно очистити кишечник, печінка і нирки. Кишківник є органом, через який проходить їжа, через нього всмоктуються поживні речовини. Якщо він забитий залишками їжі, якщо на його стінках залишаються частково переварені маси, то страждає від цього весь організм.
Печінка і нирки - це основні органи, через які відбувається виділення непотрібних організму речовин. У печінці може бути застій жовчі, а також камені, які заважають відтоку в жовчних протоках і знижують виводить і детоксикаційну функцію печінки. У нирках можливо відкладення солей.

Очищення кишечника


Найважливіший етап - це очищення кишечника. Можна очищати кишечник від шлаків поступово, для цього необхідно вживати в їжу клітковину або висівки. Клітковина не перетравлюється в кишечнику, йде разом з харчовою грудкою і очищає по ходу стінки кишечника.
Найшвидше позбутися від шлаків в кишечнику можна за допомогою клізми. Самому собі поставити клізму досить легко. Необхідно купити кухоль Есмарха, налити в неї очищеної кип'яченої води від 1 до 15 літрів, змастити наконечник маслом або вазеліном, вставити його в задній прохід і відкрити кран. Самому при цьому треба зайняти колінно-ліктьове положення або положення на правому боці. Коли вода вся увіллється в кишечник, потрібно кілька хвилин потримати її в собі і тільки після цього провести очищення.

Як позбутися від шлаків в печінці


Поступове очищення печінки можливо наступними способами. По-перше, необхідно відмовитися від алкоголю і кави. По-друге, для очищення печінки від шлаків необхідно поліпшити відтік жовчі з жовчних проток. Для цього щоранку за півгодини до їди потрібно приймати одну чайну ложку оливкової або гарбузового масла. Масло є подразником, на який виробляється жовч із жовчного міхура. Через 2-3 місяці ви помітите результат: покращиться колір обличчя, самопочуття. Добре для очищення печінки попити відвари трав: особливо добре допомагають кукурудзяні рильця і шрот розторопші.
Швидка чистка печінки - це досить великий стрес для організму, але багато її використовують, щоб як можна швидше і ефективніше позбавитися від шлаків.
Для цієї чистки необхідна підготовка: 3-5 днів перед цим дотримуємося дієту (бажано не їсти м'ясо, не вживати алкоголь, кава). У день чищення легко снідаємо і обідаємо не пізніше 13 годин. Ввечері випиваємо «Сорбітол» і починаємо прогрівати печінку. Поступово протягом години маленькими ковтками випиваємо 150 мл оливкової олії, запиваючи його такою ж кількістю лимонного соку. Після того як випили, всю ніч гріємо область печінки, повертаючись з боку на бік. Зранку до обіду всі шлаки, колишні в печінці, виходять зі стільцем. Цю чистку не можна робити, якщо у вас є видимі на УЗД камені.

Чистимо нирки


Поступово очистити нирки можна, роблячи періодично розвантажувальні дні на огіркової дієті. Протягом усього дня можна їсти тільки огірки (приблизно 15-2 кг на день), посипати сіллю огірки не можна. Добре очищаються нирки відваром шипшини. Міцний відвар шипшини необхідно пити 5 разів на добу.
Швидку чищення нирок можна зробити за допомогою арбузов. Цілий тиждень харчуємося тільки кавунами. Якщо з'являється дуже сильне почуття голоду, то можна з'їсти трохи житнього хліба. Результати очищення покращаться, якщо кавуни їсти під час або перед гарячою ванною. Тепло допоможе розширити сечовивідні канали, пісок і камінчики будуть виходити набагато легше.

Комплексні очищення організму від шлаків


Якщо ви хочете позбутися від шлаків відразу, то зараз існує кілька ефективних способів, які можуть у цьому допомогти. Наприклад, очищення організму за Буревой передбачає, що протягом 3 днів необхідно за певною схемою пити лікарські трави і запивати це все водою, настояною на апельсинах. Через 3 дні очищається кишечник, печінка і нирки. Однак такі методи можуть бути більшим стресом для організму, набагато краще чистити організм поступово.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...