http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як вилікувати застуду в домашніх умовах

Як вилікувати застуду в домашніх умовах

Як вилікувати застуду в домашніх умовах
Як співається у відомій пісні: «Адже застуду лікують два тижні!» Однак вилікувати застуду в домашніх умовах не так складно.
Основні симптоми застуди можуть доставити безліч неприємних відчуттів. До лікування застуди варто приступити відразу, як відчуєте перші симптоми.

Перша допомога при появі ознак застуди


Як тільки ви відчули перші ознаки виникає простуди, негайно починайте вживати заходів.
Перше, що слід зробити - це випити гарячий чай, додавши в нього лимон, малину і смородину. Якщо під рукою не виявилося варення з цих ягід, то можна купити в аптеці вітамін С в концентрації 1 або 2 грама, додати в чай і випити. Добре допомагає цілющий напій з гарячого молока з медом. Все це необхідно випити перед сном.
Другим етапом дихаємо гарячою парою над інгалятором. Можна також обернути каструлю з щойно звареною картоплею рушником і дихати над нею. Гарячий пар добре прогріває слизові носоглотки і пазух, що, безумовно, допоможе вам вилікувати застуду в домашніх умовах .
Як вилікувати застуду в домашніх умовах
Третім етапом натираємо долоні і стопи часником або приклеюємо перцевий пластир, потім одягаємо шкарпетки і рукавиці і лягаємо спати. Вночі ні в якому разі не можна розкриватися. Ви повинні добре прогрітися і пропотіти. Вранці вам неодмінно буде краще.

Як вилікувати застуду в домашніх умовах, якщо перша допомога не допомогла?


Якщо ви не встигли зупинити застуду в перші дні, то починаючи з наступного дня, необхідно поєднувати загальне лікування з симптоматичним.
Обов'язково беріть багато теплої рідини протягом дня, краще, якщо це буде гарячий чай з медом, лимоном, малиною і смородиною.
При нежиті закопуйте в ніс цибульний сік по 1 краплі (його можна отримати, розтерши на тертці невелику цибулину і віджавши кашку) або розчин меду в теплій воді.
При болю в горлі рекомендується полоскати його свіжовичавленим лимонним соком або соком чорної редьки. Добре допомагають різні суміші з трав, особливо ромашки. Один із старовинних бабусиних способів - полоскання горла солоною водою або розчином соди, це дуже ефективний спосіб. Після полоскання бажано протягом години не вживати їжу, щоб довше зберегти ефект полоскання.
Для того щоб швидше вилікувати застуду в домашніх умовах, рекомендується робити різні компреси. Вони дуже добре прогрівають тіло. Один з кращих складів для компресів - редька з медом. Компрес робиться на будь-яку ділянку шкіри над хворим місцем, найчастіше його роблять на спину. Хороші результати дає намальована на спині йодна сітка.

Дієта при застуді


Як вилікувати застуду в домашніх умовах
Для того, щоб допомогти організму боротися з інфекцією і швидше вилікувати застуду в домашніх умовах, необхідно змінити свій режим харчування. Харчування має бути більш легким, бажано вживати багато рідини, фруктів і овочів, багатих вітамінами. Вам підійдуть цитрусові, часник, малина і смородина. Більше відпочивайте і не відмовляйте собі у сні, зменшити фізичне навантаження, відмовтеся від тренувань. Під час лікування не паліть, відмовтеся від кави і алкоголю. Використовуйте зволожувачі повітря в кімнаті, в якій перебуваєте. Тоді застуда пройде набагато швидше.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...