http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як позбутися від газоутворення в кишечнику

Як позбутися від газоутворення в кишечнику

Як позбутися від газоутворення в кишечнику
Газоутворення в кишечнику, або метеоризм, характеризується здуттям живота, гикавкою, вагою, розпираючим болем і рясним виділенням флатуленції (травних газів). Причиною цього є надлишкове скупчення газів, швидка швидкість прийому їжі, стрес. Для запобігання метеоризму необхідно виявити його головну причину, а потім вибирати спосіб лікування.
Дуже часто провокують здуття такі продукти як горох, капуста, а також екзотичні фрукти, тому позбутися від газоутворення в кишечнику в цьому випадку можна, при деякому обмеженні цих продуктів.
Крім того, щоб позбутися від газоутворення в кишечнику не вживайте в їжу сирі овочі, свіжий хліб, дріжджове тісто, пиво і яблука, іншими словами переглянете свій денний раціон і знайдіть альтернативу даними продуктам. Крім того, для того щоб позбутися від газоутворення в кишечнику, необхідно дотримувати прості правила прийому їжі.
Всі газомісткі напої варто виключити зі свого раціону, поглинати їжу в повному мовчанні, щоб зайвий повітря не потрапив у шлунок, повільно пережовувати її.
Для того щоб поліпшити мікрофлору, варто почати приймати ферменти. На даний момент ці речовини є найбільш поширеним і дійовим засобом для того, щоб позбутися від газоутворення в кишечнику. Препарати знижують здуття, допомагають кишечнику впоратися з важкою їжею, надають комплексний вплив на всі побічні явища метеоризму.
Як позбутися від газоутворення в кишечнику
У профілактичних цілях рекомендується приймати розчин ромашки: для його приготування використовуються 2 столові ложки ромашки, які необхідно відварити на паровій бані. Приймати відвар краще в ранкові години до їди по 1/2 склянки і за 20 хвилин до кожного прийому їжі. Ромашка надасть сприятливий вплив на кишечник і на весь організм в цілому. Вона володіє протизапальними і антибактеріальними властивостями.
Активоване вугілля є хорошим засобом проти здуття живота і неприємних відчуттів. Щоб позбутися газоутворення в кишечнику, його необхідно приймати в дозованій кількості. Як правило, 1 таблетка розрахована на 10 кілограмів ваги. Вугілля виведе всі токсини з організму і забере їх до себе, оскільки володіє адсорбуючим властивістю.

Народні засоби лікування метеоризму


Впоратися з цією неприємною хворобою допоможе кропова вода або настій з петрушки. Кропову воду потрібно приймати за 3 години до прийому їжі 1/2 склянки, настій петрушки приймається протягом усього дня в рівних кількостях: одна порція становить 200 мл, цього буде цілком достатньо для того, щоб знизити газоутворення в кишечнику.
Матиме позитивний вплив на організм наступний збір: 10 грамів полину гіркого змішується з 20 грамами польового хвоща і 20 г деревію, готується настій. Приймати цей розчин необхідно протягом усього дня на голодний шлунок до повного припинення здуття.
Автор: Нестерова Ольга
Спеціально для сайту http://ledy-life.ru/
of your page -->

Популярні поради

загрузка...