http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як запобігти карієс

Як запобігти карієс
Напевно, найпоширеніша проблема, пов'язана з зубами, це карієс. Стоматологи під цим мають на увазі, що в зубі відбувається розм'якшення твердих тканин, внаслідок демінералізації, і утворення порожнини.
Причина виникнення карієсу достовірно не встановлена. Однак його виникнення пов'язують з утворенням зубного нальоту і виникають під ним процесом бродіння вуглеводів.
Як і будь-яка хвороба, карієс розвивається поетапно. На першому етапі на зубі можна помітити біле або темна пляма. Ця стадія не створює ніяких хворобливих відчуттів. На другому етапі з'являються короткочасна біль при перепаді температур або механічному впливі. На третьому етапі утворюється порожнина в зубі. Четвертий етап розвитку карієсу пов'язаний з тим, що навіть легкий дотик до порожнини, утвореної в зубі, викликає біль. При відсутності лікування це завершиться тим, що мікроорганізми проникнуть всередину зуба і карієс перетвориться в пульпіт.

Кілька порад про те, як запобігти карієс


Якщо причина виникнення карієсу пов'язана з зубним нальотом, то здається, що його легко можна було б уникнути. Для цього достатньо повністю зняти із зубів наліт і карієс не виникне. Однак повністю видалити мікроорганізми з ротової порожнини неможливо. Навіть слина містить певні бактерії, які сприяють перетравленню їжі та захищають наші зуби. Тому повністю знищувати мікрофлору рота небезпечно.

Отже, щоб запобігти карієс потрібно:





Щодня вживати свіжі овочі і фрукти. За рахунок своєї структури вони допомагають зубах самоочищатися.




Полоскати рот після їжі (а якщо є можливість, то почистіть зуби), почистити флосом між зубами.




Намагатися їсти поменше солодкого. Однак шоколадка, з'їдена маленькими шматочками між прийомами їжі, завдасть більшої шкоди вашим зубам, ніж з'їдена великим шматком під час їжі, після якої ви маєте можливість освіжити ротову порожнину.




Не допускати пересихання порожнини рота. Так як слина має у своєму складі певні ферменти, які захищають наші зуби і допомагають запобігти карієс.




Для чищення зубів вибирати зубну пасту, що містить фтор. Такі пасти розроблені спеціально для того, щоб запобігти карієс.




Регулярно відвідувати стоматолога і виконувати професійну чистку зубів зі зняттям зубного каменю.



Стоматологи стверджують, що є певні продукти, які при регулярному вживанні допомагають запобігти карієс. Крім вже названих свіжих фруктів і овочів (допомагають видаляти наліт) вони відносять сюди сир і пекучий перець. Вживання цих продуктів стоматологи аргументують тим, що вони підвищують утворення слини, про користь якої вже йшлося. Сюди ж лікарі додають йогурт і інші продукти, багаті кальцієм. Як відомо, кальцій допомагає зміцнити зуби і кістки. При його недоліку процес руйнування зубів починає йти більш інтенсивно.
Отже, запобігти карієс не тільки можливо, а дуже навіть необхідно. Причому від людини не потрібно використання дорогих ліків. Все цілком доступно і необтяжливо. А от лікування карієсу, при небажання слідувати цим правилам, зазвичай обходиться досить дорого.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...