http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як зняти чутливість зубів

Як зняти чутливість зубів
Більшість людей відчувають неприємні відчуття в процесі чищення зубів, при прийомі їжі зуби реагують на гарячі і холодні напої або просто повітря. Що може бути тому причиною? Те, що емаль зубів стає більш чутливою або запалені ясна, що кровоточать. Але як можна зменшити ці неприємні відчуття? Давайте розберемося.

Головні правила, щоб зменшити чутливість зубів


В першу чергу необхідно правильно підібрати засоби догляду за порожниною рота.
Намагайтеся вибирати зубну щітку з м'якою щетиною. Жорсткі щітки середньої жорсткості можуть травмувати ясна і за допомогою грубого впливу прати емаль зубів.
Також необхідно правильно підібрати зубну пасту. Ідеальним варіантом для всієї родини стане зубна паста на основі трав. Паста не повинна бути постійно однієї і тієї ж, її слід міняти, як і зубну щітку. Стоматологи НЕ рекомендують використовувати відбілюючі пасти. При необхідності таку пасту можна використовувати не довше, ніж два тижні. При відмові від відбілюючих паст чутливість зубів значно знизиться.
Використовуйте зубну нитку, це дозволить убезпечитися від гниття зубів.
По-друге, не нехтуйте візитами до свого стоматолога. При нормальному стані зубів, відвідувати стоматолога коштує не менше 2 разів на рік.
Якщо у вас підвищена чутливість зубів, то, можливо, вам варто пролікувати зуби, побороти карієс, зняти зубний камінь і неприємні відчуття значно зменшаться. Крім того, попросіть свого лікаря нагадувати вам про правила чищення зубів, неправильні рухи зубної щітки можуть приводити до болів. Чим частіше ви будете відвідувати свого стоматолога, тим приємніше будуть візити.
Використовуйте засоби для ополіскування порожнини рота, бажано на основі трав. Це дозволяє видаляти частинки їжі і відновлювати нормальний кислотно-лужний баланс. Краще використовувати натуральні пом'якшувачі. Купіть в аптеці шавлія або ромашку і полощіть відварами трав. Можна використовувати настоянку календули в пропорції 4-5 крапель на склянку води. Настої трав краще всього знімають чутливість зубів при постійному використанні.

Наші зуби - відображення нашого стилю життя


Простежте за своїм раціоном харчування. Якщо підвищена чутливість зубів, вам необхідно відмовитися від твердої їжі. Уникайте різких перепадів температур (не запивайте гарячий чай холодною водою), в зимовий період менше розмовляйте на вулиці. Також намагайтеся включати в своє меню такі страви, як: молоко, сир, сметана, гречана каша, бобові, зелень, ягоди, насіння маку, щоб отримувати достатню кількість фтору, кальцію, магнію в організм. Регулярно пропивайте курс полівітамін (звичайного «ревіта» цілком достатньо), а також не забувайте про всемогутнього вітаміні С. Це, безсумнівно, позитивно позначиться на здоров'я ваших зубів і здоров'я вашого організму в цілому.
Відмовтеся від куріння. Нікотин шкідливий, це знають всі. А при яснах хворих - це просто небезпечно.
Дотримуючись цих простих правил, ви позбудетеся від підвищеної чутливості зубів, і ваше життя стане приємніше і радісніше. Будьте здорові!
Автор статті: Saniana (Олександра Гулевич)
Спеціально для жіночого сайту «Світ жінки»
of your page -->

Популярні поради

загрузка...