http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як лікувати печію? Ефективні рецепти

Як лікувати печію? Ефективні рецепти

Як лікувати печію? Ефективні рецепти
Мабуть, кожен з власного досвіду знає, що таке печія, кожен відчував це неприємне відчуття печіння, які локалізуються уздовж ходу стравоходу. Чому люди страждають від печії? Як уникнути такого неприємного досвіду? Як ефективно лікувати печію?

Причини появи


Неприємне відчуття, зване печією, виникає за найбільш вірогідну причину, в результаті впливу кислот на стравохід, зокрема на його слизову оболонку. Відбувається це із-за ГЕР (гастроэзофагеанальних рефлюксів). Саме тому люди, які страждають гастроэзофагенальной рефлюксною хворобою (ГЕРХ), регулярно відчувають печію. Але не у всіх випадках причина появи неприємного відчуття - хвороба. І, якщо від ГЕРХ потрібно лікуватися комплексно, під наглядом лікарів, з рідкісною печією легко впоратися самостійно.

Як убезпечити себе


Перш, ніж почати лікувати печію, варто задуматися, чи можна її уникнути. Фахівці виділили продукти, часте вживання яких призводить до неприємних відчуттів. Це:



кави;




шоколад;




міцний чай;




цитрусові;




спиртні напої;




жирні страви;




молочнокислі продукти;




гострі приправи і спеції і ін.



Дотримуючись правильного харчування, ви значно зменшуєте шанс випробувати настирливе печіння. Крім того, лікувати печію, як і будь-яке інше захворювання ШКТ, марно, якщо пацієнт не дотримується дієти.
Як лікувати печію? Ефективні рецепти
Вчені помітили, що набагато частіше страждають від печії жителі західних країн, ніж на східних. Все тому, що раціон жителів західних країн складається із шкідливої їжі, багатої жирами і кислотами. Неправильне харчування укупі з недотриманням найпростіших режимів застосування їжі дає такий результат. А тепер згадайте жителів Сходу, які виключають з раціону м'ясо і інші жирні продукти, навпаки, активно їдять фрукти та овочі, злаки і рибу. Вони рідше страждають печією. Більш того, вони тим самим володіють секретом довгого життя! Чи це не стимул змінити стиль харчування?
Окрім виключення з раціону перерахованих вище продуктів харчування, постарайтеся відмовитися від куріння. Складіть власний режим харчування і не порушувати його: їжте 5-8 разів на день невеликими порціями, завжди в один і той же час, останній прийом їжі призначте за 2 години до сну. Носіть вільний одяг.

Не терпіти, а лікувати печію


Якщо печія турбує вас нечасто, запам'ятайте такі правила, які допоможуть впоратися з нападом:



Якщо ви відчуваєте знайоме печіння, відмовтеся від занять спортом, прийміть стояче або сидяче положення, намагайтеся менше рухатися і згинати тіло.




Купіть для домашньої аптечки антациди або альгінати, їх видають без рецепта. Лікувати печію в домашніх умовах можна за допомогою цих засобів.




Якщо необхідних лікарських препаратів немає під рукою, використовуйте звичайний активоване вугілля.




За годину до прийому їжі випийте 1/4 - 1/2 склянки теплої гідрокарбонатної або сульфатної мінеральної води типу «Боржомі», «Кисловодський нарзан», «Діліжан» та ін Якщо ви збираєтеся їсти жирну їжу і боїтеся печії, випийте мінералку через півгодини після щільної їжі.




Подрібніть крейда і 4 ч.л. крихти змішайте з 1 ч. л. імбиру (корінь цієї рослини, готовий до вживання, придбайте в аптеці) і склянкою теплої води. Приймайте суміш замість мінералки за 20 хвилин до їжі.



Якщо ж печіння - регулярне відчуття, яке ви відчуваєте після їжі, зверніться до гастроентеролога.
Як лікувати печію? Ефективні рецепти
Можливо, причина ваших неприємностей - якась хвороба. До того ж лікар може призначити більш дієві препарати у боротьбі з печією.
Їжте правильно, це принесе не тільки фізичне задоволення, але і красу, здоров'я, довголіття. Тоді і лікувати печію не доведеться - вона просто не буде вас турбувати.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...