http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Масаж обличчя в домашніх умовах

Масаж обличчя в домашніх умовах

Масаж обличчя в домашніх умовахЯк зробити масаж обличчя

Масаж надає благотворну дію на загальний стан шкіри, що в свою чергу впливає на загальне самопочуття і настрій. Масаж можна робити не тільки в спа-салонах, але і в домашніх умовах. Правильно впливаючи на точки, можна усунути набряклість обличчя, перші ознаки в'янення шкіри. Масаж краще не робити при захворюваннях, підвищеній чутливості шкіри, опіках. Масаж обличчя роблять або щодня, або через день. Його проводять за 2 год до сну. Це необхідно для активізації клітин, видалення відмерлих клітин, розширення капілярів, посилення роботи сальних залоз. На обличчі є кілька основних масажних ліній: кінчик підборіддя - мочка вуха, нижня губа - мочка вуха, підставу носа - віскі, кут рота - середина вуха, середина перенісся - лінія брів - віскі, середина чола - надбрівна лінія - віскі, брови - лінія росту волосся (см. мал.).
Масаж обличчя в домашніх умовах

Косметичний масаж обличчя

При косметичному масажі поліпшується кровопостачання тканин, що впливає на загальний стан організму. Після масажу шкіра набуває здоровий колір, очищається від старих клітин, стає еластичною. Руху при косметичному масажі роблять 8-10 разів, в результаті вся процедура займає 10-15 хв.

1. Масаж краще починати з легкого поколачивания подушечками пальців шкіри в області очей і щік.

2. Подушечками третього і четвертого пальців обох рук трохи погладити лоб від брів і вгору. Після цього провести пальцями в сторони від середини лоба.

3. Провести вібруючі рухи пальцями поперек чола в різні сторони.

4. Зробити пару рухів подушечками пальців навколо очей, від зовнішнього куточка до внутрішнього.

5. Зробити напівкругові руху, погладжуючи щоки від спинки носа до скронь.

6. Подушечками пальців плавними рухами погладити середню частину щоки від середини верхньої губи до нижнього краю вуха, після цього погладжування змістити від підборіддя до вух.

7. В напрямку від куточків рота до скронь спіралеподібними рухами погладити надуті щоки, потім зробити погладжування від кінчика носа до перенісся.

8. Помасажувати підборіддя круговими рухами.

9. Нижню частину обличчя помасажувати від підборіддя до скронь подушечками трьох пальців.

10. Шию і область декольте погладжувати подушечками пальців знизу вгору, після цього поперек спіральними рухами знизу вгору.

11. Масаж закінчити легким поколачиваем всіх ділянок обличчя.

Лікувальний масаж обличчя

Лікувальний масаж найчастіше застосовують при жирній і пористій шкірі, для збільшення м'язового тонусу шкіри, поліпшення харчування та кровопостачання. Процедура займає приблизно 5-7 хв. Масаж роблять по масажних лініях.

Лікувальний масаж щік

1. Зробити погладжування від щік по напрямку до вушних раковин.

2. Розтерти щоки спіралеподібними круговими рухами.

3. Провести розминку щік, натискаючи, щипаючи, розтягуючи їх.

4. Застосувати вібрацію пальцями «пальцевий душ».

Лікувальний масаж області носа

1. Зробити погладжування шкіри в області носа.

2. Розім'яти її, натискаючи, щипаючи, погладжуючи.

3. Зробити легкі постукування, створюючи вібрацію подушечками великого і вказівного пальців.

Пластичний масаж

Пластичний масаж обличчя частіше застосовують при млявій шкірі, тому він вважається глибоким. Його проводять для підтягування шкіри, додання їй тонусу і поліпшення кольору обличчя. Він складається з поверхневих і глибоких щипків, кожен масштабування робиться по 3 рази.

Глибокі щипки виробляють по колам пальцями обох рук. Круги накладають по 5 лініях один на одного. Роблять 4 кола на кожній лінії:

1 лінія: від середини підборіддя до нижньої точки вух.

2 лінія: від крил носа до середини вух.

3 лінія: від бічних поверхонь носа до верхньої точки вух.

4 лінія: від середини чола над бровами до області скронь.

5 лінія: на лобі паралельно лінії росту волосся.

Поверхневі щипки роблять по 8 разів першими і другими пальцями обох рук:

1 лінія: на лобі паралельно лінії росту волосся.

2 лінія: по середньої лінії лоба.

3 лінія: паралельно надбровним дуг.

4 лінія: правою рукою від кінчика носа до перенісся, лівою рукою фіксувати шкіру між бровами.

5 лінія: від бічних країв сторін носа по краю кісток скул до верхніх ліній вух.

6 лінія: від крил носа до верхніх лініях вушних отворів.

7 лінія: від верхньої губи до середньої лінії вушних отворів.

8 лінія: від кутів рота до нижніх лініях вушних отворів.

9 лінія: від середньої точки підборіддя до мочок вух.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...