http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як робити масаж грудей

Як робити масаж грудей
Будь-яка жінка хоче бути привабливою. І невід'ємною частиною цього є красива, пружна і в першу чергу здорова груди. Більшість жінок часто комплексують з приводу маленьких розмірів своєї молочної залози. Але навіть власниці бюста значних розмірів рано чи пізно стикаються з проблемою в'ялості шкіри і втратою правильної форми.
Багато жінок для відновлення колишньої краси, а інші для її придбання, користуються послугами пластичних хірургів. Але така операція не тільки шкодить здоров'ю, але й вимагає не малих фінансових вкладень, тому далеко не кожен може собі це дозволити. Набагато простіше і вигідніше вдатися до більш дешевого способу - масажу. Але перш ніж почати цю процедуру, вам необхідно знати декілька основних правил, які вам допоможуть дізнатися, як робити масаж грудей і при цьому не завдати шкоди своєму здоров'ю.



Не варто починати масаж, якщо ви не переконалися, що ваша груди абсолютно здорова.




Протипоказанням є нездужання, простудні захворювання, підвищена температура.




Якщо ви годує мама, то, як робити масаж грудей, вам краще уточнити у свого лікуючого лікаря.



Є кілька способів масування бюста.

Масаж для профілактики маститу





Нанесіть невелику кількість лосьйону на долоні рук і легкими круговими рухами розігрійте шкіру молочних залоз, рухаючись при цьому за годинниковою стрілкою.




Коли ви відчуєте, що шкіра стала теплою, починайте легкі пощипування.




За допомогою несильних надавлювань вивчіть свою груди протягом декількох хвилин.




Закінчите слабкими постукуваннями кінчиків пальців і круговими погладжуваннями.



Як робити масаж грудей за допомогою води?


Такий спосіб один з найбільш легких і ефективних, при цьому добре шкіра розігрівається і поліпшується кровообіг в молочних залозах.
Для здійснення цього виду масажу вам необхідно зануритися у ванну, наповнену водою, і озброїтися душем. Необхідно чергувати спрямований струмінь з розсіяною. При цьому температура води повинна бути теплої, комфортної для вас, а напір струменя такої сили, щоб не надавати хворобливих відчуттів.
По напряму вгору необхідно напором води виконати кругові рухи близько 10 разів. Але ділянки сосків і навколо них варто уникати. Під грудьми і в області межреберья напір варто збільшити, тому що ці ділянки відповідають за висоту грудей.
Після масажу варто гарненько розтертися рушником і нанести крем.
Також відмінний спосіб - це вплив контрастним душем, тобто спочатку ви обливаєтеся гарячою водою, потім холодною.
Є ще безліч відповідей на питання, як робити масаж грудей, але вам завжди необхідно знати, що необхідно впливати тільки на шкіру і дуже акуратно. А регулярність виконання дозволить вашу груди зробити пружною і підтягнутою.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...