http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Масаж шийного відділу хребта

Масаж шийного відділу хребта
Будь-яке захворювання шийного відділу хребта - серйозна форма ураження самого хребта. Прояви остеохондрозу зводяться до неврологічних, статичним, вісцеральним і вегетативних розладів. Це дуже серйозно захворювання і лікується тільки під наглядом фахівця. Ефект настає при комплексному використанні основного методу лікування і масажу шийного відділу хребта.

Основна мета масажу


Виконуючи спеціальний масаж, необхідно домогтися знеболюючого впливу, усунення гіпертонусу м'язів. При виникненні остеохондрозу шийного відділу з корінцевим синдромом відчуваються сильні болі в м'язах шиї, самі м'язи сильно напружені. При корінцевому синдромі (здавлювання корінців) болю віддаються в руку і лопатку, також відзначається зниження рефлексів і порушення чутливості.

Класичний масаж шийного відділу хребта


Класичний масаж робиться в положенні пацієнта сидячи або лежачи. Робиться масаж комірцевої зони шляхом погладжування, розтирання долонею. Саме долонна поверхня кисті і володіє знеболюючою дією. Після такого масажу слід проводити точковий масаж у больових точках. Під час проведення масажу не можна впливати відразу на всі точки акупунктури. Достатньо взяти три точки і стежити за ефектом, який має масаж шийного відділу хребта.
Слід використовувати гальмівний метод впливу на точку три хвилини. Виконуються повільні обертальні рухи подушками другого і третього пальця, збільшуючи силу тиску і затримуючись на глибині тиску. Такий прийом повторюється чотири рази, не відриваючи пальці, повертаючись у вихідне положення.
Масаж шийного відділу хребта необхідний людям, які змушені тривалий час проводити біля комп'ютера, або за кермом. Такі люди найбільш схильні до захворювання остеохондрозу. Ця хвороба починається легко, не приносячи людині особливий дискомфорт.
Медикаментозна терапія на початковому етапі не потрібна. Для профілактики достатньо спеціальних гімнастичних вправ і точкового масажу шийного відділу. Так само важливо переглянути спосіб життя і вибрати здоровий варіант
Заходи профілактики - активний спосіб життя, ранкова зарядка, помірне харчування, позбавлення від шкідливих звичок, збереження рівної постави, вибір не тільки зручною, але і правильної пози під час сидіння і сну.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...