http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Вітаміни для підвищення імунітету

Вітаміни для підвищення імунітету

Вітаміни для підвищення імунітету
Наближаються холоди, а значить, скоро настане сезон закладених носов, кашлей і підвищених температур тел. Якщо ви не хочете потрапити в когорту хворих, то потрібно братися за справу вже зараз. Для того щоб зміцнити природний захист свого організму, потрібно намагатися, щоб продукти, які ви споживаєте щодня, містили вітаміни для підвищення імунітету.

У списках не значаться


Незважаючи на гучну назву, в реєстр тих вітамінів, які покликані зміцнювати імунітет, входять практично всі ті, які відомі науці. Ці речовини можуть потрапити в організм як за допомогою продуктів харчування, в яких вони містяться, так і з допомогою капсул, що продаються в аптеках.
В сутності своїй вітаміни - це прискорювачі тих хімічних процесів, які повсюдно відбуваються в наших внутрішніх органах. Тому вони сприяють зміцненню природного захисту організму, роблять його більш стійким до стресів, простудних захворювань, вірусів і грибків, а також запалень та інфекцій. Саме з цієї причини вітаміни для підвищення імунітету дуже важливі для нормального функціонування всіх внутрішніх органів.
Як відомо, ці речовини позначаються літерами латинського алфавіту і діляться на дві групи: ті, які розчиняються у воді (З, Р і група) і жиророзчинні (А, D, E, K). Також існують речовини, наприклад каротин, що перетворюються в організмі вітаміни.

Навіщо потрібні вітаміни для підвищення імунітету


При нестачі цих корисних компонентів природний захист організму слабшає, людина стає млявою, дратівливим, сонним. Також вітаміни можуть використовуватися для ліквідації побічних ефектів деяких видів лікарських засобів при комплексному лікуванні будь-якого захворювання.
Крім того, антиоксиданти впливають на процеси старіння в організмі, сповільнюючи їх. Також прийом вітамінів потрібен, якщо ви займаєтеся фізкультурою або важкими фізичними навантаженнями тривалий час на свіжому повітрі. Причиною цього є підвищення температури тіла, при якому всі процеси в організмі протікають набагато швидше і вимагають більшої кількості каталізаторів - елементів, що сприяють їх прискоренню. За умови ж, якщо ви займаєтеся фізичною працею або спортом при температурі повітря, що перевищує тридцять сім градусів, або в горах середньої або великої висоти, вітаміни для підвищення імунітету потрібні організму в ще більшій кількості.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...