http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Поліпшення зору за методом Бейтса

Поліпшення зору за методом Бейтса

Поліпшення зору за методом Бейтса
Американський лікар Вільям Бейтс розробив детальну методику відновлення зору під назвою «Поліпшення зору за методом Бейтса». Методика це містить чіткі і досить прості до виконання вправи і рекомендації. За допомогою даної методики можна значно поліпшити своє зору без лікарських препаратів.

Етапи поліпшення зору за методом Бейтса





Першим етапом є пасивна релаксація, в якій можна виділити пальмінг і спогад і уявне відтворення.



Пальмінг - це така вправа, при якому очам надається повноцінний відпочинок. Людина повинна закрити очі, при цьому прикривши їх долонями хрест-навхрест. Головне, щоб була можливість відкривати і закривати очі. При цьому необхідно представити чорне поле. Така вправа знімає втому з очей і сприяє його поліпшенню.



На другому етапі під назвою - динамічна релаксація - виділяють: соляризацію, дихання і миготіння. Соляризація полягає в тому, що сонячні промені використовуються, як очне лікувальний засіб. Комплекс вправ на дихання і миготіння також спрямовані на зняття втоми і напруги з очей. Виконувати їх потрібно регулярно, включаючи в результаті в процес зору.




На третьому етапі можна виділити: читання дрібного шрифту, швидкі погляди, жести, переміщення і розгойдування, аналітичне споглядання.



Ефективність методу


Поліпшення зору за методом Бейтса відбувається у людей практично з будь-якими порушеннями. Хорошого результату можна досягти, приділяючи вправам хоча б півгодини в день. При виконанні вправи, окуляри необхідно знімати. До того ж Бейтс рекомендує людям, що вирішили поліпшити свій зір, не користуватися ними взагалі.
Користуватися даною методикою можуть і дорослі, і діти. До основної задачі методу відносять заміну поганих звичок зору хорошими. При цьому метод дасть результати лише тоді, коли людина усвідомлено буде впроваджувати в своє життя ці позитивні звички. Крім того, людина обов'язково повинна підтримувати своє здоров'я: займатися спортом, правильно харчуватися, відпочивати і так далі.
Поліпшення зору за методом Бейтса зазвичай наступає через декілька годин або в перші дні роботи з даною методикою. Прогрес може бути стрибкоподібний або, навпаки, плавний.
Якщо поліпшення зору відбувається стрибками, людина може не відчувати жодного результату протягом декількох тижнів, зате потім воно різко покращиться.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...