http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Психовегетативный синдром і його лікування

Психовегетативный синдром і його лікування

Психовегетативний синдром і його лікування

Причини психовегетативного синдрому:
Психовегетативний синдром (ПС) викликається загальної дисрегуляцией організму, збоєм на різних рівнях - нейрофізіологічному, гормональному - і необов'язково пов'язаний з психологічними факторами. Деякі схильні до дистопії від природи, її симптоми проявляються як реакція па стрес. У дітей і підлітків ПС буває пов'язаний з незрілістю нервової системи і проходить після пубертатного періоду. Симптоми, наприклад головний біль, зазвичай лякають і самого підлітка, і батьків. Потрібно спочатку сходити до лікаря і нейтралізувати сам симптом, а вже потім йти до психолога. У дорослих причина психовегетативного синдрому може ховатися, наприклад, під маскою різких і коротких підвищень артеріального тиску, тремтіння або болю. Лікар швидше пропише не серйозні ліки, а короткий kure болезаспокійливих, слабкі заспокійливі і вітаміни. При складному наборі симптомів зверніться до невропатолога, щоб визначити, з чим саме пов'язана стан. При ПС дотримуйтесь режим дня, займайтеся спортивною аеробікою , забезпечте собі повноцінний відпочинок і сон, збалансуйте навантаження та розслаблення. Але режим не повинен бути жорстким, прислухайтеся до свого тіла і вчіться розуміти його мову - в цьому якраз допомагає робота з психологом.

Психовегетативний синдром


Несвоєчасність перемикань між симпатичних і парасимпатичних відділів змушує організм напружуватися, коли пора лягати спати, або розслаблятися, замість того, щоб братися за роботу.


Рекомендації близьким



Безліч симптомів, які то зникають, то повертаються, дратують і засмучують хворого, змушують його постійно страждати і роздумувати про своє становище. Уважно вислуховуйте його, щоб розділити тягар преживаний.




Обговорюйте з хворим його проблеми на роботі - це найчастіший привід для напруження і загострення психовегетативного синдрому. Довірче спілкування дає відчути, що світ не зійшовся клином на роботі і в житті є місце інших справах.




Проясняйте ситуацію, нагадуйте, що це розлад безпечне для життя і при бажанні піддається лікуванню. Створюйте будинку розслаблюючу обстановку, включіть заспокійливу музику, разом займайтеся дихальною гімнастикою і гуляйте, ненав'ясливо допомагайте дотримуватися режиму дня, вживайте здорове харчування тільки без тиску.



Психовегетативний синдром: лікування
Недоречне розслаблення ще називають гарним словом «прокрастинація» - відкладання справи на останній момент і виконання його в авральному порядку, а значить, і некращим чином. Але напруга не залишає прокрастинатора ні на хвилину - гуляє він з друзями або смиться кіно, відключитися від думок про зобов'язання не вдається, вони отруюють все задоволення від дозвілля.
А в хвилини авралу підкрадається ще й страх перед невдоволенням тих, хто чекає його роботи, і це підстьобує думки про власної бездарності і нікчемності.

Психовегетативний синдром (лікування) властивий вічно поспішають близнюкам, сумнівається в собі, працьовитим дівам, меланхолійним водоліям, насилу расслабляющимся козерогам, неувереним і ранимим ракам.

Шлях до психовегетативному синдрому


«Засуджені вам благі пориви, але здійснити нічого не дано» - Некрасов написав це, ніби передбачав відкриття психовегетативного синдрому. Гальмування активності, поєднане з честолюбними установками, - прямий шлях до дистонії вегетативної системи. Страждаючі нею люди потрапляють у замкнуте коло, так як мрії про славу і успіх тільки підвищують напругу, що заважає приступити до роботи. Будуючи великі плани, вони бояться їх здійснити і самі картають себе за це. Саме це постійне внутрішнє коливання - вийде чи ні? - і проявляється в тілесних відчуттях. Людину кидає то в жар, то в холод, то особа червоніє, блідне. Непритомність - це аварійне відключення системи: організм «прикидається мертвим», щоб вимкнутися з нестерпно важкого життєвого процесу.

Приводи (підґрунтя і причини) для виникнення психовегетативного синдрому


У кожному віці свої приводи для виникнення психовегетативного синдрому. У підлітків надмірне напруження пов'язане з труднощами дорослішання і зростаючими вимогами соціуму, необхідністю приймати доленосні рішення на зразок вибору професії і витримувати навчальні навантаження. У дорослих синдром частіше заявляє про себе між 30 і 60 роками, коли максимально висока професійна активність, коли сімейні відносини напружені. Але витоки його однакові в будь-якому віці: недовіра до своїх здібностей і невпевненість в собі. Тому й кидає їх у крайнощі, і кожна думка про те, що можна щось зробити, гаситься думкою про те, що нічого не вийде. Нервова система нагадує мерехтливу гірлянду з різних симптомів: там заболить, то тут заріже то раптом все пройде, але ненадовго. Сяяти же рівним, чистим світлом можна лише в тому випадку, коли віриш у свої сили і вільно вибираєш, куди рухатися далі.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...