http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Чим корисне насіння льону.

Чим корисне насіння льону.
Чим особливо корисні насіння льону


Для того щоб відчувати себе здоровим і щасливим, мало просто виключити з раціону продукти, що містять шкідливі хімікати. Важливо ще і додати в нього смаколики ( смачна їжа ), що містять максимальну кількість вітамінів і мікроелементів. Про них - нижче.
Чим корисні насіння льону. Насіння льону користь
Взагалі, підозра, що насіння льону - очеь корисний продукт, існувало вже давно. Ще вавилонський король Карл Великий в 3000 році до н.е. прийняв закон, зобов'язуючий абсолютно всіх вживати насіння льону, знаючи про його користь. Через 13 століть вчені приєдналися до Карла.


І все таки, чим корисне насіння льону:


- насіння льону корисні тим, що у великих кількостях містить корисні жирні кислоти омега-3
- також містить розчинну і нерозчинну клітковину, яка допомагає видаляти з організму холестерин, жовчні кислоти і знижує апетит
- знижує ризик серцево-судинних захворювань

- запобігає розвитку ракових пухлин і діабету - бореться із запальними процесами в організмі-зміцнює судини і знижує ризик атеросклерозу
- сприяє зниженню маси тіла володіє сильними антиалергенними властивостями ( дієти для швидкого схуднення )
Рецепт : ти можеш купити насіння льону в аптеці, помолоти його в кавомолці і додати отриману «приправу» до всього, що тільки їж, - в салати, бутерброди, макарони, супи і т.д. Додавай ці корисні насіння льону скрізь і будьте здорові!
of your page -->

Популярні поради

загрузка...